WOOP е практична, достапна, ментална стратегија заснована на докази за да им помогне на луѓето да ги најдат и исполнат своите желби и да ги променат своите навики.
Над дваесет години истражување покажуваат дека WOOP работи. Пристапот научно познат како „Ментален контраст со намерите за имплементација“ се покажа како ефикасен во сите возрасни групи и области од животот, помагајќи им на луѓето да постигнат цели поврзани со здравјето, меѓучовечките односи и академската/професионалната активност.
Што можам да направам со апликацијата WOOP?
Апликацијата ве води низ четирите чекори на WOOP желба - исход - пречка - план. Апликацијата гарантира дека одвојувате доволно време за вашиот WOOP и дека го следите правилниот редослед на четирите чекори.
Можете да дознаете повеќе за WOOP на веб-страницата https://woopmylife.org/
Апликацијата е достапна во:
африканс, арапски, кинески (поедноставен, традиционален), холандски, англиски, фарси, француски, германски, грчки, IsiNdebele, isiXhosa, италијански, јапонски, португалски, полски, руски, сисвати, сецвана, сепеди, сесото, шпански, тагалог, Tshivenḓa , Ксицонга и Зулу.