WOOP అనేది ప్రజలు వారి కోరికలను కనుగొని వాటిని నెరవేర్చుకోవడంలో మరియు వారి అలవాట్లను మార్చుకోవడంలో సహాయపడే ఆచరణాత్మక, ప్రాప్యత, సాక్ష్యం-ఆధారిత మానసిక వ్యూహం.
WOOP పనిచేస్తుందని ఇరవై సంవత్సరాలకు పైగా పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి. "మెంటల్ కాంట్రాస్ట్ విత్ ఇంప్లిమెంటేషన్ ఇంటెన్షన్స్" అని శాస్త్రీయంగా పిలువబడే విధానం అన్ని వయసుల వారికి మరియు జీవితంలోని ప్రాంతాలలో ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని నిరూపించబడింది, ఆరోగ్యం, వ్యక్తుల మధ్య సంబంధాలు మరియు విద్యా/వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలకు సంబంధించిన లక్ష్యాలను సాధించడంలో ప్రజలకు సహాయపడుతుంది.
నేను WOOP యాప్తో ఏమి చేయగలను?
యాప్ WOOP కోరిక - ఫలితం - అడ్డంకి - ప్రణాళిక యొక్క నాలుగు దశల ద్వారా మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది. మీరు మీ WOOP కోసం తగినంత సమయం తీసుకుంటారని మరియు మీరు నాలుగు దశల సరైన క్రమాన్ని అనుసరిస్తారని యాప్ నిర్ధారిస్తుంది.
మీరు https://woopmylife.org/ వెబ్సైట్లో WOOP గురించి మరింత తెలుసుకోవచ్చు
యాప్ ఇందులో అందుబాటులో ఉంది:
ఆఫ్రికాన్స్, అరబిక్, చైనీస్ (సరళీకృత, సాంప్రదాయ), డచ్, ఇంగ్లీష్, ఫార్సీ, ఫ్రెంచ్, జర్మన్, గ్రీక్, ఇసిండెబెలె, ఇసిక్షోసా, ఇటాలియన్, జపనీస్, పోర్చుగీస్, పోలిష్, రష్యన్, సిస్వతి, సెట్స్వానా, సెపెడి, సెసోతో, స్పానిష్, తగలోగ్, షివెన్డా , జిట్సోంగా మరియు జులు.
అప్డేట్ అయినది
2 అక్టో, 2025