Moeg om te voel dat u deur u foon beheer word? Neem beheer oor jou digitale gesondheid terug met Waitasec! Ons sielkunde-gebaseerde intervensie help jou om gefokus te bly, jou digitale gewoontes te bestuur en tot 45 dae per jaar te wen deur skermtyd te verminder.
Hier is hoe dit werk:
Identifiseer eers die slimfoontoepassing(s) wat jou fokus breek of wat jy minder gereeld wil gebruik.
Tweedens, Waitasec verskyn om jou weg te stoot van die gewone gebruik van afleidende programme wanneer jy dit ook al oopmaak, wat help om jou aandag van hierdie toepassings af te trek.
Ten slotte, ons begeleide bewustheid-asemhalingsoefening help jou om teenwoordig te wees, voorneme te bou en beheer oor jou digitale gewoontes te herwin.
Met Waitasec kan jy bewuste, doelbewuste blaai sowel as bewustheid oefen om 'n gesonder verhouding met jou slimfoon te bou.
Sluit vandag by ons Beta-program aan en begin jou beste lewe lei!