તમારા ફોન દ્વારા નિયંત્રિત લાગણીથી કંટાળી ગયા છો? Waitasec સાથે તમારા ડિજિટલ સ્વાસ્થ્ય પર નિયંત્રણ પાછું લો! અમારું મનોવિજ્ઞાન-આધારિત હસ્તક્ષેપ તમને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં, તમારી ડિજિટલ ટેવોનું સંચાલન કરવામાં અને સ્ક્રીન સમય ઘટાડીને વર્ષમાં 45 દિવસ સુધી મેળવવામાં મદદ કરે છે.
તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે અહીં છે:
સૌપ્રથમ, સ્માર્ટફોન એપ(ઓ)ને ઓળખો જે તમારું ફોકસ તોડે છે અથવા જેનો તમે ઓછો ઉપયોગ કરવા માંગો છો.
બીજું, જ્યારે પણ તમે તેને ખોલો ત્યારે વિચલિત કરતી એપ્સના આદતના ઉપયોગથી તમને દૂર કરવા Waitasec પોપ અપ કરે છે, તમારું ધ્યાન આ એપ્સથી દૂર લાવવામાં મદદ કરે છે.
છેલ્લે, અમારી માર્ગદર્શિત માઇન્ડફુલનેસ શ્વાસ લેવાની કસરત તમને હાજર રહેવાની પ્રેક્ટિસ કરવામાં, ઇરાદો બનાવવા અને તમારી ડિજિટલ ટેવો પર ફરીથી નિયંત્રણ મેળવવામાં મદદ કરે છે.
Waitasec સાથે, તમે તમારા સ્માર્ટફોન સાથે તંદુરસ્ત સંબંધ બાંધવા માટે સભાન, ઇરાદાપૂર્વક સ્ક્રોલ કરવાની તેમજ માઇન્ડફુલનેસની પ્રેક્ટિસ કરી શકો છો.
આજે જ અમારા બીટા પ્રોગ્રામમાં જોડાઓ અને તમારું શ્રેષ્ઠ જીવન જીવવાનું શરૂ કરો!
આ રોજ અપડેટ કર્યું
30 મે, 2023