Belefáradt abba, hogy a telefonja irányítja? Vedd vissza digitális egészséged irányítását a Waitasec segítségével! Pszichológiai alapú beavatkozásunk segít koncentrálni, kezelni digitális szokásait, és évente akár 45 napot nyerni a képernyő előtt töltött idő csökkentésével.
Így működik:
Először azonosítsa azokat az okostelefon-alkalmazásokat, amelyek megszakítják a fókuszt, vagy amelyeket ritkábban szeretne használni.
Másodszor, a Waitasec felugrik, hogy elterelje a figyelemelterelő alkalmazások szokásos használatától, amikor megnyitja őket, és segít elterelni a figyelmét ezekről az alkalmazásokról.
Végezetül, irányított mindfulness légzésgyakorlatunk segít a jelenlét gyakorlásában, a szándék kialakításában és a digitális szokásai feletti kontroll visszaszerzésében.
A Waitasec segítségével tudatos, szándékos görgetést és éberséget gyakorolhat, hogy egészségesebb kapcsolatot építsen ki okostelefonjával.
Csatlakozzon Béta programunkhoz még ma, és élje a legjobb életet!