ನಿಮ್ಮ ಫೋನ್ನಿಂದ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಭಾವನೆಯಿಂದ ಬೇಸತ್ತಿದ್ದೀರಾ? Waitasec ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಆರೋಗ್ಯದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ! ನಮ್ಮ ಮನೋವಿಜ್ಞಾನ-ಆಧಾರಿತ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಏಕಾಗ್ರತೆಯಲ್ಲಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರದೆಯ ಸಮಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ವರ್ಷಕ್ಕೆ 45 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಲಾಭ ಗಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಇಲ್ಲಿದೆ:
ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಮುರಿಯುವ ಅಥವಾ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್(ಗಳನ್ನು) ಗುರುತಿಸಿ.
ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆರೆದಾಗಲೆಲ್ಲಾ ವಿಚಲಿತಗೊಳಿಸುವ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳ ಅಭ್ಯಾಸದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ದೂರವಿಡಲು Waitasec ಪಾಪ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಈ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನಮ್ಮ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಸಾವಧಾನತೆ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಲು, ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಡಿಜಿಟಲ್ ಅಭ್ಯಾಸಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಮರಳಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ವೈಟಾಸೆಕ್ನೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ಫೋನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ನೀವು ಜಾಗೃತ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ಸ್ಕ್ರೋಲಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು.
ಇಂದು ನಮ್ಮ ಬೀಟಾ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ!
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಮೇ 30, 2023