Ви здодеа да се чувствувате контролирани од вашиот телефон? Вратете ја контролата врз вашето дигитално здравје со Waitasec! Нашата интервенција заснована на психологија ви помага да останете фокусирани, да управувате со вашите дигитални навики и да стекнете до 45 дена годишно со намалување на времето поминато на екранот.
Еве како тоа функционира:
Прво, идентификувајте ги апликациите за паметни телефони кои го кршат вашиот фокус или кои сакате да ги користите поретко.
Второ, Waitasec се појавува за да ве оддалечи од вообичаената употреба на апликации што ви го одвлекуваат вниманието секогаш кога ќе ги отворите, помагајќи да го оддалечите вашето внимание од овие апликации.
Конечно, нашата вежба за дишење со водено внимание ви помага да вежбате да бидете присутни, да изградите намера и да ја вратите контролата над вашите дигитални навики.
Со Waitasec, можете да вежбате свесно, намерно лизгање, како и внимателност за да изградите поздрав однос со вашиот паметен телефон.
Придружете се на нашата Бета програма денес и почнете да го живеете вашиот најдобар живот!