तुमचा फोन नियंत्रित वाटत असल्याने कंटाळा आला आहे? Waitasec सह तुमच्या डिजिटल आरोग्यावर नियंत्रण ठेवा! आमचा मानसशास्त्र-आधारित हस्तक्षेप तुम्हाला लक्ष केंद्रित करण्यात, तुमच्या डिजिटल सवयी व्यवस्थापित करण्यात आणि स्क्रीन टाइम कमी करून वर्षातील 45 दिवसांपर्यंत वाढविण्यात मदत करतो.
ते कसे कार्य करते ते येथे आहे:
प्रथम, तुमचा फोकस खंडित करणारे किंवा तुम्हाला कमी वेळा वापरायचे असलेले स्मार्टफोन अॅप(चे) ओळखा.
दुसरे, Waitasec पॉप अप करते जेंव्हा तुम्ही विचलित करणारी अॅप्स उघडता तेव्हा तुमच्या सवयीच्या वापरापासून तुम्हाला दूर नेले जाते, तुमचे लक्ष या अॅप्सपासून दूर नेण्यात मदत करते.
शेवटी, आमचा मार्गदर्शित माइंडफुलनेस श्वासोच्छवासाचा व्यायाम तुम्हाला उपस्थित राहण्याचा सराव करण्यास, हेतू निर्माण करण्यास आणि तुमच्या डिजिटल सवयींवर नियंत्रण मिळवण्यास मदत करतो.
Waitasec सह, तुम्ही तुमच्या स्मार्टफोनशी निरोगी नाते निर्माण करण्यासाठी जाणीवपूर्वक, जाणूनबुजून स्क्रोलिंग तसेच सजगतेचा सराव करू शकता.
आजच आमच्या बीटा प्रोग्राममध्ये सामील व्हा आणि तुमचे सर्वोत्तम जीवन जगण्यास सुरुवात करा!
या रोजी अपडेट केले
३० मे, २०२३