WeLift - Ranked Lifting
ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಆ್ಯಪ್‌ನಲ್ಲಿನ ಖರೀದಿಗಳು
4.3star
69 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
10ಸಾ+
ಡೌನ್‌ಲೋಡ್‌ಗಳು
ಹದಿಹರೆಯದವರಿಗೆ
info
ಈ ಆ್ಯಪ್ ಕುರಿತು
WeLift ಪ್ರತಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಧಿಸಲು, ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮಧ್ಯಭಾಗದಲ್ಲಿ ಡೈನಾಮಿಕ್ ಶ್ರೇಯಾಂಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೈಜ-ಸಮಯದ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ತೂಕ ಅಥವಾ ಪ್ರತಿನಿಧಿಯನ್ನು ಲಾಗ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ವಯಸ್ಸು, ತೂಕ ಮತ್ತು ಅನುಭವ ಹೊಂದಿರುವ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಜಾಗತಿಕ ಸಮುದಾಯದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೋಲಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಹತ್ತಿರದ ಲಿಫ್ಟರ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ವಿಧಾನವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಉತ್ತಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಲಾಗಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ. ಸಮಗ್ರ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ತೂಕ, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಮೂಲಕ ರನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಲಾಭಗಳು, ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ-ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಾಂಕ ಶ್ರೇಣಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ವರ್ಗದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ, ರೋಮಾಂಚಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪದರವಿದೆ. ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮೇಲೇರಿದಾಗ, ನೀವು ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು: ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಸೌಹಾರ್ದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾತ್ರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಒಟ್ಟು ಟನೇಜ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಗುರಿ ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ನಮೂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಲೈಬ್ರರಿಯು ಹರಿಕಾರ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ದೇಹ-ತೂಕದ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ HealthKit ನೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮರುಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಇಂದಿನ ತಾಲೀಮುಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಹೊಸಬರು ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನನುಭವಿ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅವರ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದ ಲಿಫ್ಟರ್ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅಥವಾ ಜಾಗತಿಕ ಗಣ್ಯ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಫೀಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಊಹೆ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಯಮಗಳು
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ಲಾಗಿಂಗ್ ವರ್ಕ್ಔಟ್ಗಳು ಪ್ರಯತ್ನವಿಲ್ಲ. ಸಮಗ್ರ ಲೈಬ್ರರಿಯಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಕಸ್ಟಮ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಿ, ತೂಕ, ಸೆಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮ್ಮ ಅಂದಾಜು ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನವೀಕರಿಸಲು ಆ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ನಮ್ಮ ಶ್ರೇಯಾಂಕದ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ಮೂಲಕ ರನ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಲಾಭಗಳು, ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ-ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರವೃತ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಗತಿಯನ್ನು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ. ಪ್ರತಿ ಚಾರ್ಟ್ ಅನ್ನು ದಿನಾಂಕ ಶ್ರೇಣಿ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ಪ್ರಕಾರ ಅಥವಾ ದೇಹದ ತೂಕದ ವರ್ಗದಿಂದ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸುಧಾರಿಸಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.
ಸಂಖ್ಯೆಗಳ ಹಿಂದೆ, ರೋಮಾಂಚಕ ಸಾಮಾಜಿಕ ಪದರವಿದೆ. ಅವರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡಲು ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ನವೀಕರಣಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ರೆಕಾರ್ಡ್ ಮಾಡಿದ ಲಿಫ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ಮೇಲೇರಿದಾಗ, ನೀವು ಅಧಿಸೂಚನೆಯನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಸವಾಲು ಹಾಕಬಹುದು: ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಗಡುವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಾರು ಬಡಾಯಿ ಕೊಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಿ. ಸೌಹಾರ್ದ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ತರಬೇತಿ ಅವಧಿಯನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಮಾತ್ರ ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ. ಸೆಟ್‌ಗಳ ನಡುವೆ ನಿಮ್ಮ ವೇಗವನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಲು ಅಂತರ್ನಿರ್ಮಿತ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಟೈಮರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ವೈಯಕ್ತೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ. ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ತರಬೇತಿ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ - ವರ್ಕ್‌ಔಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ, ಒಟ್ಟು ಟನೇಜ್ ಎತ್ತುವಿಕೆ, ಅಥವಾ ಗುರಿ ಒಂದು-ಪ್ರತಿನಿಧಿ ಗರಿಷ್ಠ ಹೆಚ್ಚಳ - ಮತ್ತು ನೀವು ಹಿಂದೆ ಬಿದ್ದಾಗ ಅಥವಾ ನೀವು ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಜ್ಞಾಪನೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿ. ನಮ್ಮ ಅಲ್ಗಾರಿದಮ್ ನಿಮ್ಮ ಇತ್ತೀಚಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಯಂ-ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತೂಕವನ್ನು ಸಹ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಿಯಾದ ತೀವ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.
ವ್ಯಾಪಕವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಗ್ರಂಥಾಲಯವು ಫಾರ್ಮ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ವೀಡಿಯೊ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪ್ರತಿ ನಮೂದು ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಮತ್ತು ದ್ವಿತೀಯಕ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾರ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು, ಕೆಟಲ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಿರಲಿ, ಲೈಬ್ರರಿಯು ಹರಿಕಾರ ಚಲನೆಗಳಿಂದ ಸುಧಾರಿತ ಒಲಿಂಪಿಕ್ ಲಿಫ್ಟ್‌ಗಳವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು, ದೇಹ-ತೂಕದ ನಮೂದುಗಳನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ತಾಲೀಮು ಅವಧಿಯನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ HealthKit ನೊಂದಿಗೆ ಮನಬಂದಂತೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಲಿಫ್ಟಿಂಗ್ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಸ್ಪ್ರೆಡ್‌ಶೀಟ್‌ಗಳಿಗೆ ರಫ್ತು ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಗತಿ ಸ್ನ್ಯಾಪ್‌ಶಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪುಶ್ ಅಧಿಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗ್ರಾಹಕೀಯಗೊಳಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ: ಸ್ನೇಹಿತರು ನಿಮ್ಮ ದಾಖಲೆಯನ್ನು ಮುರಿದಾಗ, ಮಧ್ಯರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್ ಮರುಹೊಂದಿಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಇಂದಿನ ತಾಲೀಮುಗೆ ಲಾಗ್ ಮಾಡಲು ಸಮಯ ಬಂದಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಎಲ್ಲಾ ಹಂತದ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಿಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ನಿಮಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಹೊಸಬರು ಹರಿಕಾರ-ಸ್ನೇಹಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅನನುಭವಿ ವರ್ಗದಲ್ಲಿ ಅವರ ಎತ್ತುವಿಕೆ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮುಂದುವರಿದ ಲಿಫ್ಟರ್ ಪ್ರಾದೇಶಿಕ ಅಥವಾ ಜಾಗತಿಕ ಗಣ್ಯ ಲೀಡರ್‌ಬೋರ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ನೀವು ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ತೆರೆದಾಗ, ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ ಶ್ರೇಯಾಂಕಗಳು, ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಗತಿ ಚಾರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರ ಇತ್ತೀಚಿನ ಸಾಧನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುವ ಫೀಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸ್ವಾಗತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಎಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತೀರಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮುಂದಿನ ತಾಲೀಮು ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಯೋಜಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಯಾವುದೇ ಊಹೆ ಇಲ್ಲ - ನೀವು ಬಲವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳ ತುದಿಯಲ್ಲಿದೆ.
ನಿಯಮಗಳು
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/
ಅಪ್ಡೇಟ್ ದಿನಾಂಕ
ಸುರಕ್ಷತೆ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಡೇಟಾವನ್ನು ಡೆವಲಪರ್‌ಗಳು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಕೆ, ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಡೇಟಾ ಗೌಪ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಭದ್ರತಾ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಡೆವಲಪರ್ ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಕಾಲ ಕ್ರಮೇಣ ಇದನ್ನು ಅಪ್ಡೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ರೇಟಿಂಗ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು
4.3
68 ವಿಮರ್ಶೆಗಳು
ಆ್ಯಪ್ ಬೆಂಬಲ
phone
ಫೋನ್ ಸಂಖ್ಯೆ
+17203788286
ಡೆವಲಪರ್ ಬಗ್ಗೆ
Gabriel Louis Vitti
support@weliftapp.com
10240 Moorpark St
Los Angeles, CA 91602-2512
United States
undefined
