WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

यामध्‍ये जाहिराती आहेतअ‍ॅपमधील खरेदी

या अ‍ॅपविषयी

WeLift प्रत्येक वर्कआउटला स्पर्धा, सुधारणा आणि कनेक्ट होण्याच्या संधीमध्ये बदलते. त्याच्या केंद्रस्थानी एक डायनॅमिक रँकिंग सिस्टम आहे जी रिअल-टाइम लीडरबोर्डवर तुमची लिफ्ट ठेवते. प्रत्येक वेळी तुम्ही वजन किंवा प्रतिनिधी लॉग करता तेव्हा, समान वय, वजन आणि अनुभव असलेल्या खेळाडूंमध्ये ते कुठे आहे ते तुम्ही पाहता. तुम्ही जागतिक समुदायाशी तुमची तुलना करू शकता किंवा जवळच्या लिफ्टर्स आणि मित्रांशी फील्ड अरुंद करू शकता. हा दृष्टीकोन तुम्हाला प्रेरित ठेवतो, तुम्हाला केवळ तुमच्या वैयक्तिक सर्वोत्तम गोष्टींनाच नव्हे तर तुमच्या प्रदेशातील किंवा जगभरातील सर्वोत्कृष्ट गोष्टींवर मात करण्यास प्रवृत्त करतो.

वर्कआउट्स लॉग करणे सोपे आहे. सर्वसमावेशक लायब्ररीमधून फक्त एक व्यायाम निवडा किंवा सानुकूल हालचाल तयार करा, वजन, सेट आणि पुनरावृत्ती प्रविष्ट करा आणि ॲप तुमची अंदाजे एक-रिप कमाल मोजते. तुमचे स्थान अद्यतनित करण्यासाठी ते मूल्य आमच्या रँकिंग अल्गोरिदमद्वारे त्वरित चालवले जाते. कालांतराने, तुम्हाला अंतर्ज्ञानी चार्टवर तुमची प्रगती दिसेल जे सामर्थ्य वाढ, एक-रिप-मॅक्स ट्रेंड आणि तुमच्या आवडत्या लिफ्टमध्ये सातत्य दर्शवतात. प्रत्येक चार्ट तारीख श्रेणी, व्यायाम प्रकार किंवा शरीर-वजन श्रेणीनुसार फिल्टर केला जाऊ शकतो, त्यामुळे तुम्ही किती सुधारणा केली आहे आणि अजून काय काम करण्याची गरज आहे हे तुम्हाला माहीत आहे.

संख्यांच्या मागे, एक दोलायमान सामाजिक स्तर आहे. त्यांच्या नवीनतम लिफ्ट पाहण्यासाठी मित्रांना फॉलो करा, तुमची स्वतःची अपडेट शेअर करा आणि प्रोत्साहन द्या. जेव्हा तुम्ही रेकॉर्ड केलेल्या लिफ्टमध्ये कोणीतरी वर जाईल, तेव्हा तुम्हाला एक सूचना प्राप्त होईल जेणेकरून तुम्ही पुढच्या वेळी एक पाऊल पुढे जाऊ शकता. तुम्ही एखाद्या मित्राला थेट आव्हान देऊ शकता: एक व्यायाम निवडा, एक अंतिम मुदत सेट करा आणि कोण बढाई मारण्याचा हक्क सांगतो ते पहा. मैत्रीपूर्ण स्पर्धा उत्तरदायित्व वाढवते आणि प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र आकर्षक ठेवते.

ॲप फक्त उचलण्यापलीकडे जातो. सेट दरम्यान तुमचा वेग सुसंगत ठेवण्यासाठी अंगभूत विश्रांती टाइमरसह वैयक्तिकृत प्रोग्राम तयार करा आणि ट्रॅक करा. साप्ताहिक प्रशिक्षण उद्दिष्टे सेट करा — वर्कआउट्सची संख्या, एकूण टनेज उचलणे किंवा लक्ष्य वन-रिप कमाल वाढ — आणि तुम्ही मागे पडल्यावर किंवा तुम्ही ट्रॅकवर असाल तेव्हा स्मरणपत्रे मिळवा. आमचा अल्गोरिदम तुमच्या अलीकडील कार्यप्रदर्शनाच्या आधारावर स्वयं-समायोजित वजन वाढ सुचवते, त्यामुळे तुम्ही नेहमी योग्य तीव्रतेने कार्य करत असता.

विस्तृत व्यायाम लायब्ररीमध्ये फॉर्म आणि सुरक्षिततेसाठी व्हिडिओ प्रात्यक्षिके आणि कोचिंग टिप्स समाविष्ट आहेत. प्रत्येक एंट्रीमध्ये काम केलेले प्राथमिक आणि दुय्यम स्नायू, आवश्यक उपकरणे आणि टाळण्यासाठी सामान्य चुका सूचीबद्ध केल्या जातात. तुम्ही बारबेल, डंबेल, केटलबेल किंवा फक्त तुमचे वजन वापरत असलात तरीही, लायब्ररी नवशिक्या हालचालींपासून प्रगत ऑलिम्पिक लिफ्टपर्यंत सर्व काही कव्हर करते.

तुमचा संपूर्ण फिटनेस प्रवास एकाच ठिकाणी ठेवण्यासाठी, ॲप शरीर-वजन नोंदी आयात करण्यासाठी आणि वर्कआउट कालावधीचा मागोवा घेण्यासाठी हेल्थकिटसह अखंडपणे समाकलित होते. तुम्ही तुमचा लिफ्टिंग इतिहास स्प्रेडशीटवर निर्यात करू शकता किंवा सोशल मीडियावर प्रगती स्नॅपशॉट शेअर करू शकता. पुश नोटिफिकेशन्स पूर्णपणे सानुकूल करण्यायोग्य आहेत: जेव्हा एखादा मित्र तुमचा रेकॉर्ड तोडतो, जेव्हा मध्यरात्री लीडरबोर्ड रीसेट होतो किंवा जेव्हा आजचा व्यायाम लॉग करण्याची वेळ येते तेव्हा सतर्क व्हा.

सर्व स्तरातील खेळाडूंसाठी डिझाइन केलेले, ॲप तुमच्याशी जुळवून घेते. एक नवागत नवशिक्यांसाठी अनुकूल कार्यक्रमांचे अनुसरण करू शकतो आणि नवशिक्या श्रेणीमध्ये त्यांचे उचलण्याचे स्थान कोठे आहे ते पाहू शकतो, तर प्रगत लिफ्टर प्रादेशिक किंवा जागतिक अभिजात लीडरबोर्डवर उतरू शकतो. प्रत्येक वेळी तुम्ही ॲप उघडता तेव्हा, तुम्हाला अद्ययावत रँकिंग, स्पष्ट प्रगती चार्ट आणि मित्रांच्या नवीनतम कामगिरी दर्शविणारे फीड दिले जाते. तुम्ही कुठे उभे आहात किंवा तुमच्या पुढच्या कसरतीची योजना कशी करावी याचा अंदाज लावता येत नाही — तुम्हाला मजबूत होण्यासाठी आवश्यक असलेली प्रत्येक गोष्ट तुमच्या बोटांच्या टोकावर आहे.

अटी
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/