WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Enthält WerbungIn-App-Käufe

Über diese App

WeLift macht jedes Training zu einer Gelegenheit, sich zu messen, zu verbessern und Kontakte zu knüpfen. Das Herzstück ist ein dynamisches Rankingsystem, das Ihre Leistungen in Echtzeit auf Bestenlisten einordnet. Jedes Mal, wenn Sie ein Gewicht oder eine Wiederholung protokollieren, sehen Sie, wo Sie im Vergleich zu Athleten mit ähnlichem Alter, Gewicht und Erfahrung stehen. Sie können sich mit einer globalen Community vergleichen oder das Feld auf Athleten und Freunde in Ihrer Nähe eingrenzen. Dieser Ansatz motiviert Sie und treibt Sie an, nicht nur Ihre persönlichen Bestleistungen zu übertreffen, sondern auch die der Besten in Ihrer Region oder weltweit.

Das Protokollieren von Workouts ist kinderleicht. Wählen Sie einfach eine Übung aus der umfangreichen Bibliothek oder erstellen Sie eine eigene Bewegung, geben Sie Gewicht, Sätze und Wiederholungen ein, und die App berechnet Ihr geschätztes One-Rep-Max. Dieser Wert wird sofort durch unseren Ranking-Algorithmus geprüft, um Ihre Position zu aktualisieren. Im Laufe der Zeit sehen Sie Ihren Fortschritt in intuitiven Diagrammen, die Kraftzuwächse, One-Rep-Max-Trends und die Konstanz bei Ihren Lieblingsübungen zeigen. Jedes Diagramm lässt sich nach Datumsbereich, Übungsart oder Körpergewichtskategorie filtern, sodass Sie genau wissen, wie stark Sie sich verbessert haben und woran Sie noch arbeiten müssen.

Hinter den Zahlen verbirgt sich eine lebendige soziale Ebene. Folge Freunden, um ihre neuesten Leistungen zu sehen, teile deine eigenen Updates und hinterlasse ermutigende Worte. Wenn jemand eine von dir aufgezeichnete Leistung übertrifft, erhältst du eine Benachrichtigung, damit du beim nächsten Mal noch einen Schritt weiter gehen kannst. Du kannst Freunde direkt herausfordern: Wähle eine Übung, setze eine Deadline und schau, wer damit prahlen darf. Freundlicher Wettbewerb fördert das Engagement und sorgt für spannende Trainingseinheiten.

Die App geht über das reine Training hinaus. Erstelle und verfolge personalisierte Programme mit integrierten Pausen-Timern, um dein Tempo zwischen den Sätzen konstant zu halten. Setze dir wöchentliche Trainingsziele – Anzahl der Workouts, Gesamtgewicht oder Steigerungen des One-Rep-Max-Ziels – und erhalte Erinnerungen, wenn du zurückfällst oder auf Kurs bist. Unser Algorithmus schlägt außerdem automatisch angepasste Gewichtserhöhungen basierend auf deiner aktuellen Leistung vor, damit du immer mit der richtigen Intensität trainierst.

Eine umfangreiche Übungsbibliothek enthält Videodemonstrationen und Coaching-Tipps für Form und Sicherheit. Jeder Eintrag listet die primär und sekundär beanspruchten Muskeln, die benötigte Ausrüstung und häufige Fehler auf, die es zu vermeiden gilt. Ob Langhanteln, Kurzhanteln, Kugelhanteln oder einfach nur dein Körpergewicht – die Bibliothek deckt alles ab, von Anfängerübungen bis hin zu fortgeschrittenen olympischen Gewichthebern.

Damit du deine gesamte Fitness an einem Ort hast, lässt sich die App nahtlos in HealthKit integrieren, um Körpergewichtsdaten zu importieren und die Trainingsdauer zu verfolgen. Exportiere deinen Trainingsverlauf in Tabellenkalkulationen oder teile deine Fortschritte in sozialen Medien. Push-Benachrichtigungen sind vollständig anpassbar: Lass dich benachrichtigen, wenn ein Freund deinen Rekord bricht, eine Bestenliste um Mitternacht zurückgesetzt wird oder dein heutiges Training protokolliert werden muss.

Die App wurde für Sportler aller Leistungsstufen entwickelt und passt sich dir an. Neueinsteiger können anfängerfreundliche Programme verfolgen und ihren Stand in der Anfängerkategorie verfolgen, während Fortgeschrittene regionale oder globale Elite-Bestenlisten anstreben können. Jedes Mal, wenn du die App öffnest, siehst du aktuelle Ranglisten, übersichtliche Fortschrittsdiagramme und einen Feed mit den neuesten Erfolgen deiner Freunde. Sie müssen nicht raten, wo Sie stehen oder wie Sie Ihr nächstes Training planen – alles, was Sie für mehr Kraft brauchen, ist direkt zur Hand.

Nutzungsbedingungen
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Bewertungen und Rezensionen

Die App ist Müll, man meldet sich an und sie funktioniert nichtmal...