WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Contient des annoncesAchats au moyen de l'appli

À propos de cette appli

WeLift transforme chaque entraînement en une opportunité de compétition, de progression et de connexion. Son système de classement dynamique place vos exercices dans des classements en temps réel. Chaque fois que vous enregistrez un poids ou une répétition, vous voyez où il se situe parmi des athlètes d'âge, de poids et d'expérience similaires. Vous pouvez vous comparer à une communauté internationale ou restreindre votre sélection à des haltérophiles et amis proches. Cette approche vous motive et vous pousse à battre non seulement vos records personnels, mais aussi les meilleurs de votre région ou du monde entier.

Enregistrer vos entraînements est simple comme bonjour. Sélectionnez simplement un exercice dans la bibliothèque complète ou créez un mouvement personnalisé, saisissez le poids, les séries et les répétitions, et l'application calcule votre estimation de la valeur maximale par répétition. Cette valeur est immédiatement analysée par notre algorithme de classement pour mettre à jour votre position. Au fil du temps, vous suivrez vos progrès sur des graphiques intuitifs qui montrent vos gains de force, les tendances de la valeur maximale par répétition et la régularité de vos exercices préférés. Chaque graphique peut être filtré par période, type d'exercice ou catégorie de poids corporel, afin que vous sachiez précisément vos progrès et ce qui reste à améliorer. Derrière les chiffres se cache une dimension sociale dynamique. Suivez vos amis pour découvrir leurs derniers mouvements, partagez vos mises à jour et encouragez-les. Lorsqu'un ami dépasse un mouvement que vous avez enregistré, vous recevez une notification pour vous permettre de progresser la prochaine fois. Vous pouvez défier un ami directement : choisissez un exercice, fixez une échéance et voyez qui se vante. La compétition amicale favorise la responsabilisation et rend chaque séance d'entraînement stimulante.

L'application va au-delà de la simple musculation. Créez et suivez des programmes personnalisés avec des minuteurs de repos intégrés pour maintenir un rythme constant entre les séries. Fixez-vous des objectifs d'entraînement hebdomadaires (nombre de séances, poids total soulevé ou augmentation maximale ciblée sur une répétition) et recevez des rappels lorsque vous êtes en retard ou sur la bonne voie. Notre algorithme suggère également des augmentations de poids ajustées automatiquement en fonction de vos performances récentes, pour que vous travailliez toujours à la bonne intensité.

Une vaste bibliothèque d'exercices comprend des démonstrations vidéo et des conseils de coaching pour la technique et la sécurité. Chaque exercice répertorie les muscles principaux et secondaires sollicités, l'équipement requis et les erreurs courantes à éviter. Que vous utilisiez des barres, des haltères, des kettlebells ou simplement votre poids corporel, la bibliothèque couvre tous les exercices, des mouvements pour débutants aux exercices olympiques avancés.

Pour centraliser l'intégralité de votre parcours fitness, l'application s'intègre parfaitement à HealthKit pour importer vos données de poids corporel et suivre la durée de vos entraînements. Vous pouvez également exporter votre historique d'entraînement vers des feuilles de calcul ou partager des instantanés de votre progression sur les réseaux sociaux. Les notifications push sont entièrement personnalisables : soyez alerté lorsqu'un ami bat votre record, lorsqu'un classement est réinitialisé à minuit ou lorsqu'il est temps d'enregistrer votre entraînement du jour.

Conçue pour les athlètes de tous niveaux, l'application s'adapte à vos besoins. Un débutant peut suivre des programmes adaptés aux débutants et se positionner dans la catégorie novice, tandis qu'un haltérophile confirmé peut se mesurer aux classements d'élite régionaux ou mondiaux. À chaque ouverture de l'application, vous êtes accueilli par des classements à jour, des graphiques de progression clairs et un fil d'actualité reprenant les dernières performances de vos amis. Plus besoin de deviner où vous en êtes ni comment planifier votre prochain entraînement : tout ce dont vous avez besoin pour gagner en force est à portée de main.

Conditions
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