WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

WeLift transformă fiecare antrenament într-o oportunitate de a concura, de a îmbunătăți și de a conecta. La baza sa se afla un sistem de clasare dinamic care plaseaza rezultatele tale pe clasamente in timp real. De fiecare dată când înregistrați o greutate sau o repetare, vedeți unde se clasează printre sportivii cu vârstă, greutate și experiență similare. Puteți să vă comparați cu o comunitate globală sau să restrângeți câmpul la ridicătorii și prietenii din apropiere. Această abordare te menține motivat, împingându-te să depășești nu numai cele mai bune tale personale, ci și cele mai bune din regiunea ta sau din întreaga lume.

Înregistrarea antrenamentelor este fără efort. Pur și simplu selectați un exercițiu din biblioteca cuprinzătoare sau creați o mișcare personalizată, introduceți greutatea, seturile și repetările, iar aplicația calculează valoarea maximă estimată a unei repetări. Valoarea respectivă este rulată imediat prin algoritmul nostru de clasare pentru a vă actualiza poziția. De-a lungul timpului, îți vei vedea progresul pe grafice intuitive care arată câștiguri de forță, tendințe de o repetare maximă și consecvență în lifturile tale preferate. Fiecare diagramă poate fi filtrată în funcție de interval de date, tip de exercițiu sau categorie de greutate corporală, astfel încât să știți exact cât de mult v-ați îmbunătățit și ce mai are nevoie de lucru.

În spatele cifrelor, există un strat social vibrant. Urmăriți prietenii pentru a vedea cele mai recente ascensiuni ale lor, pentru a vă împărtăși propriile actualizări și pentru a lăsa încurajare. Când cineva depășește un lift pe care l-ați înregistrat, veți primi o notificare pentru a putea face un pas mai departe data viitoare. Puteți provoca direct un prieten: alegeți un exercițiu, stabiliți un termen limită și vedeți cine pretinde drepturi de lăudare. Competiția prietenoasă alimentează responsabilitatea și menține fiecare sesiune de antrenament captivantă.

Aplicația merge dincolo de ridicarea singură. Creați și urmăriți programe personalizate cu cronometre de odihnă încorporate pentru a vă menține ritmul constant între seturi. Stabiliți obiective săptămânale de antrenament - numărul de antrenamente, tonaj total crescut sau țințiți creșteri maxime de o repetare - și primiți mementouri când rămâneți în urmă sau când sunteți pe drumul cel bun. Algoritmul nostru sugerează, de asemenea, creșteri de greutate ajustate automat pe baza performanței tale recente, astfel încât să lucrezi întotdeauna la intensitatea potrivită.

O bibliotecă extinsă de exerciții include demonstrații video și sfaturi de antrenament pentru formă și siguranță. Fiecare intrare listează mușchii primari și secundari lucrați, echipamentul necesar și greșelile comune de evitat. Indiferent dacă utilizați mrenă, gantere, kettlebell sau doar greutatea corporală, biblioteca acoperă totul, de la mișcări pentru începători la ridicări olimpice avansate.

Pentru a vă păstra întreaga călătorie de fitness într-un singur loc, aplicația se integrează perfect cu HealthKit pentru a importa înregistrări de greutate corporală și pentru a urmări durata antrenamentului. De asemenea, puteți exporta istoricul de ridicare în foi de calcul sau puteți partaja instantanee de progres pe rețelele sociale. Notificările push sunt complet personalizabile: primiți alertă atunci când un prieten vă dobândește recordul, când un clasament se resetează la miezul nopții sau când este timpul să vă înregistrați antrenamentul de astăzi.

Proiectată pentru sportivi de toate nivelurile, aplicația se adaptează la tine. Un nou venit poate să urmeze programe pentru începători și să urmărească unde se clasifică ridicarea lor într-o categorie de începători, în timp ce un ridicător avansat poate prelua clasamentele de elită regionale sau globale. De fiecare dată când deschideți aplicația, sunteți întâmpinat cu clasamente actualizate, diagrame clare de progres și un feed care arată cele mai recente realizări ale prietenilor. Nu poți ghici unde stai sau cum să-ți planifici următorul antrenament – ​​tot ce ai nevoie pentru a deveni mai puternic este la îndemâna ta.

Termeni
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/