WeLift - Ranked Lifting

WeLift Fitness

Chứa quảng cáoMua trong ứng dụng

Thông tin về ứng dụng này

WeLift biến mọi buổi tập luyện thành cơ hội để cạnh tranh, cải thiện và kết nối. Hệ thống này có một hệ thống xếp hạng năng động, đưa các lần nâng tạ của bạn lên bảng xếp hạng theo thời gian thực. Mỗi lần bạn ghi lại một lần nâng tạ hoặc một lần lặp lại, bạn sẽ thấy thứ hạng của lần nâng tạ đó trong số các vận động viên có cùng độ tuổi, cân nặng và kinh nghiệm. Bạn có thể so sánh bản thân với một cộng đồng toàn cầu hoặc thu hẹp phạm vi xuống những người nâng tạ và bạn bè ở gần. Cách tiếp cận này giúp bạn luôn có động lực, thúc đẩy bạn không chỉ vượt qua thành tích cá nhân tốt nhất mà còn vượt qua cả những người giỏi nhất trong khu vực của bạn hoặc trên toàn thế giới.

Ghi lại các buổi tập luyện thật dễ dàng. Chỉ cần chọn một bài tập từ thư viện toàn diện hoặc tạo một động tác tùy chỉnh, nhập trọng lượng, hiệp và lần lặp lại, ứng dụng sẽ tính toán mức tối đa một lần lặp lại ước tính của bạn. Giá trị đó sẽ được chạy ngay qua thuật toán xếp hạng của chúng tôi để cập nhật vị trí của bạn. Theo thời gian, bạn sẽ thấy tiến trình của mình trên các biểu đồ trực quan hiển thị mức tăng sức mạnh, xu hướng một lần lặp lại tối đa và tính nhất quán trong các lần nâng tạ yêu thích của bạn. Mỗi biểu đồ có thể được lọc theo phạm vi ngày, loại bài tập hoặc loại trọng lượng cơ thể, do đó, bạn biết chính xác mức độ cải thiện của mình và những gì vẫn cần phải cải thiện.

Đằng sau những con số, có một lớp xã hội sôi động. Theo dõi bạn bè để xem những lần nâng tạ mới nhất của họ, chia sẻ những cập nhật của riêng bạn và để lại lời động viên. Khi ai đó vượt qua lần nâng tạ mà bạn đã ghi lại, bạn sẽ nhận được thông báo để có thể tiến thêm một bước nữa vào lần tới. Bạn có thể thách thức trực tiếp một người bạn: chọn một bài tập, đặt thời hạn và xem ai sẽ giành được quyền khoe khoang. Sự cạnh tranh thân thiện thúc đẩy trách nhiệm và giữ cho mọi buổi tập luyện trở nên hấp dẫn.

Ứng dụng này không chỉ dừng lại ở việc nâng tạ. Tạo và theo dõi các chương trình được cá nhân hóa với bộ hẹn giờ nghỉ tích hợp để giữ nhịp độ của bạn nhất quán giữa các hiệp. Đặt mục tiêu tập luyện hàng tuần—số lần tập luyện, tổng trọng tải nâng được hoặc mục tiêu tăng tối đa một lần lặp lại—và nhận lời nhắc khi bạn tụt lại phía sau hoặc khi bạn đang đi đúng hướng. Thuật toán của chúng tôi cũng đề xuất mức tăng tạ tự động điều chỉnh dựa trên hiệu suất gần đây của bạn, vì vậy bạn luôn tập luyện ở cường độ phù hợp.

Thư viện bài tập mở rộng bao gồm các video trình diễn và mẹo hướng dẫn về hình thức và sự an toàn. Mỗi mục nhập liệt kê các cơ chính và phụ đã tập luyện, thiết bị cần thiết và những lỗi thường gặp cần tránh. Cho dù bạn đang sử dụng tạ đòn, tạ tay, tạ ấm hay chỉ là trọng lượng cơ thể, thư viện sẽ bao gồm mọi thứ từ các động tác dành cho người mới bắt đầu đến các bài nâng tạ Olympic nâng cao.

Để lưu toàn bộ hành trình rèn luyện thể chất của bạn tại một nơi, ứng dụng tích hợp liền mạch với HealthKit để nhập các mục nhập trọng lượng cơ thể và theo dõi thời lượng tập luyện. Bạn cũng có thể xuất lịch sử nâng tạ của mình sang bảng tính hoặc chia sẻ ảnh chụp nhanh tiến trình trên phương tiện truyền thông xã hội. Thông báo đẩy có thể tùy chỉnh hoàn toàn: nhận thông báo khi bạn bè phá vỡ kỷ lục của bạn, khi bảng xếp hạng đặt lại vào lúc nửa đêm hoặc khi đến lúc ghi lại bài tập luyện hôm nay.

Được thiết kế cho các vận động viên ở mọi cấp độ, ứng dụng sẽ thích ứng với bạn. Người mới bắt đầu có thể theo dõi các chương trình dành cho người mới bắt đầu và xem thứ hạng nâng tạ của họ trong danh mục dành cho người mới bắt đầu, trong khi người nâng tạ nâng cao có thể tham gia bảng xếp hạng ưu tú khu vực hoặc toàn cầu. Mỗi khi mở ứng dụng, bạn sẽ được chào đón bằng bảng xếp hạng cập nhật, biểu đồ tiến trình rõ ràng và nguồn cấp dữ liệu hiển thị những thành tích mới nhất của bạn bè. Không cần phải đoán xem bạn đang ở đâu hoặc cách lập kế hoạch cho bài tập tiếp theo của mình — mọi thứ bạn cần để trở nên mạnh mẽ hơn đều nằm trong tầm tay bạn.

Điều khoản
https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/