WeStretch: Stretching Routines
ទិញនៅក្នុងកម្មវិធី
3.5star
ការវាយតម្លៃ 292
100 ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
WeStretch គឺជាកម្មវិធីសម្រាប់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន ការចល័ត និងសុខុមាលភាពនៃរាងកាយរបស់អ្នក ក៏ដូចជាការធូរស្រាលខ្នង ក ស្មា និងភាពមិនស្រួលសាច់ដុំផ្សេងទៀត។ អ្នកអាចសម្រេចបាននូវគោលដៅទាំងអស់នេះយ៉ាងងាយដោយការលាតត្រដាងជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ WeStretch ក៏ជួយកែលម្អឥរិយាបថ ជួរសាច់ដុំនៃចលនា និងកាត់បន្ថយភាពតានតឹងសាច់ដុំ និងរឹង។
WeStretch មានលក្ខណៈពិសេសជាង 5500 លាតសន្ធឹង និងគ្រូនិម្មិត ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ពីការបំបែកទៅជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ មានការលាតសន្ធឹងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គ្រូបង្ហាត់របស់យើង Ada នឹងជួយអ្នកធ្វើចលនាសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព ដោយពណ៌នាអំពីក្បាច់។
អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់ Ada និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពបត់បែន ការចល័ត និងសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល និងពីទីតាំងណាមួយ។ WeStretch បង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើការលាតសន្ធឹងដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នកព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីធ្វើឱ្យការលាតសន្ធឹងសាមញ្ញសម្រាប់អ្នក។
អ្នកក៏អាចបង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដែលអាចប្ដូរតាមបំណង កំណត់រយៈពេលនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្កើន ឬបន្ថយល្បឿននៃគ្រូនិម្មិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចូលរួមក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ព្រមទាំងរីករាយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយពួកគេ។ WeStretch មានបំណងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យលាតសន្ធឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលរក្សាទម្លាប់នីមួយៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
|##| អត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធី stretching WORKOUT របស់យើង៖
~ បង្កើនភាពបត់បែន៖ ទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងការចល័តនៃរាងកាយ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ សាច់ដុំដែលអាចបត់បែនបានជួយឱ្យអ្នកមានភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ។
~ការពារអតុល្យភាពសាច់ដុំ៖ នៅពេលដែលយើងពង្រីកសាច់ដុំតឹងរបស់យើង ពួកវាសម្រាក ហើយសរសៃរបស់ពួកគេជួសជុល ការពារសាច់ដុំរបស់យើងពីបញ្ហាអតុល្យភាពសាច់ដុំ។
~កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស៖ ការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសន្លាក់ និងសាច់ដុំ និងការពារយើងពីការរងរបួសដោយការបង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងជួរនៃចលនា។
~ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ៖ ការលាតសន្ធឹងក៏ជួយរក្សាឥរិយាបថនៃរាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ ការពង្រីកដើមទ្រូង ខ្នងទាប និងស្មាឱ្យបានទៀងទាត់ គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការតម្រឹមខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់យើងប្រសើរឡើង។
|##| អ្វីដែលអ្នកប្រើឥតគិតថ្លៃនឹងទទួលបាន៖
~ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណដោយសេរី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
~ រាល់សន្លាក់ផ្លាស់ទីតាមវិធីសាស្រ្តគ្រប់ទិសទី។
~ សមត្ថភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារដើម្បីឈានដល់គោលដៅពង្រីកផ្ទាល់ខ្លួន។
|##| អ្នកប្រើប្រាស់ PRO នឹងទទួលបានលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង៖
~ ទម្លាប់បង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនគ្មានដែនកំណត់។
~ ត្រងតាមទីតាំង និងផ្នែករាងកាយ។
~ ទម្លាប់សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់។
~ ពង្រឹងការហាត់ប្រាណ។
~ ការហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ។
~ ទម្លាប់កម្តៅសាច់ដុំ និងត្រជាក់សម្រាប់អត្តពលិក។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់នៃការមានផ្ទៃពោះ។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់សម្រាប់កន្លែងធ្វើការ។
~ បង្កើតបញ្ហាប្រឈមជាក្រុម។
~ ដំណើរទេសចរណ៍ Alberta
~ ចូលទៅកាន់តារាងពិន្ទុ
~ ចូលទៅកាន់ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីតាមដានប្រវត្តិនៃការលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនៃការបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន គណនីនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្ត ហើយតម្លៃនៃការបន្តនឹងត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ សូមចូលមើលគេហទំព័ររបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការជាវប្រចាំ westretch.ca
|##|មតិកែលម្អ៖
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងរបស់យើង សូមវាយតម្លៃវា។ យើងតែងតែពេញចិត្តចំពោះមតិកែលម្អ និងការផ្ដល់យោបល់។ ផ្ញើមតិកែលម្អរបស់អ្នកទៅ admin@webanas.ca ដូច្នេះយើងអាចបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយកម្មវិធី stretching Workout របស់យើង សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ ហើយយើងនឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដែលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អរគុណ!
-----------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
WeStretch មានលក្ខណៈពិសេសជាង 5500 លាតសន្ធឹង និងគ្រូនិម្មិត ដើម្បីជួយអ្នកក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណលាតសន្ធឹងនៅផ្ទះដោយមិនចាំបាច់ទៅកន្លែងហាត់ប្រាណ។ ពីការបំបែកទៅជាការគ្រប់គ្រងការឈឺចាប់ មានការលាតសន្ធឹងសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ គ្រូបង្ហាត់របស់យើង Ada នឹងជួយអ្នកធ្វើចលនាសាច់ដុំ និងសន្លាក់របស់អ្នកដោយសុវត្ថិភាព ដោយពណ៌នាអំពីក្បាច់។
អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានយ៉ាងងាយស្រួលដោយធ្វើតាមការណែនាំរបស់ Ada និងធ្វើឱ្យរាងកាយរបស់អ្នកមានភាពបត់បែន ការចល័ត និងសុខភាពល្អ។ អ្នកអាចអនុវត្តទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកបានគ្រប់ពេល និងពីទីតាំងណាមួយ។ WeStretch បង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃផ្ទាល់ខ្លួនដោយផ្អែកលើការលាតសន្ធឹងដែលត្រូវបានអនុម័តដោយអ្នកព្យាបាលដោយគ្រូពេទ្យជំនាញ ដើម្បីធ្វើឱ្យការលាតសន្ធឹងសាមញ្ញសម្រាប់អ្នក។
អ្នកក៏អាចបង្កើតទម្លាប់លាតសន្ធឹងដែលអាចប្ដូរតាមបំណង កំណត់រយៈពេលនៃទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក និងបង្កើន ឬបន្ថយល្បឿននៃគ្រូនិម្មិតរបស់អ្នក។ អ្នកអាចចូលរួមក្នុងការប្រឈមមុខជាមួយមិត្តភក្តិ និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នក ព្រមទាំងរីករាយនឹងការធ្វើលំហាត់ប្រាណជាមួយពួកគេ។ WeStretch មានបំណងលើកទឹកចិត្តអ្នកឱ្យលាតសន្ធឹងជារៀងរាល់ថ្ងៃ ខណៈពេលដែលរក្សាទម្លាប់នីមួយៗគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ផងដែរ។
|##| អត្ថប្រយោជន៍នៃកម្មវិធី stretching WORKOUT របស់យើង៖
~ បង្កើនភាពបត់បែន៖ ទម្លាប់នៃការលាតសន្ធឹងប្រចាំថ្ងៃធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពបត់បែន និងការចល័តនៃរាងកាយ និងសាច់ដុំរបស់អ្នក។ សាច់ដុំដែលអាចបត់បែនបានជួយឱ្យអ្នកមានភាពរឹងមាំខាងរាងកាយ និងផ្លូវចិត្ត និងមានសុខភាពល្អ។
~ការពារអតុល្យភាពសាច់ដុំ៖ នៅពេលដែលយើងពង្រីកសាច់ដុំតឹងរបស់យើង ពួកវាសម្រាក ហើយសរសៃរបស់ពួកគេជួសជុល ការពារសាច់ដុំរបស់យើងពីបញ្ហាអតុល្យភាពសាច់ដុំ។
~កាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការរងរបួស៖ ការលាតសន្ធឹងមុនពេលហាត់ប្រាណត្រូវបានណែនាំ ព្រោះវាជួយកាត់បន្ថយភាពតានតឹងនៃសន្លាក់ និងសាច់ដុំ និងការពារយើងពីការរងរបួសដោយការបង្កើនភាពបត់បែននៃសាច់ដុំ និងជួរនៃចលនា។
~ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ៖ ការលាតសន្ធឹងក៏ជួយរក្សាឥរិយាបថនៃរាងកាយរបស់មនុស្សផងដែរ។ ការពង្រីកដើមទ្រូង ខ្នងទាប និងស្មាឱ្យបានទៀងទាត់ គឺមានប្រយោជន៍សម្រាប់ការតម្រឹមខ្នងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ និងធ្វើឱ្យឥរិយាបថរបស់យើងប្រសើរឡើង។
|##| អ្វីដែលអ្នកប្រើឥតគិតថ្លៃនឹងទទួលបាន៖
~ ទម្លាប់ហាត់ប្រាណដោយសេរី ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។
~ រាល់សន្លាក់ផ្លាស់ទីតាមវិធីសាស្រ្តគ្រប់ទិសទី។
~ សមត្ថភាពក្នុងការប្រកួតប្រជែងជាមួយមិត្តភក្តិឬក្រុមគ្រួសារដើម្បីឈានដល់គោលដៅពង្រីកផ្ទាល់ខ្លួន។
|##| អ្នកប្រើប្រាស់ PRO នឹងទទួលបានលក្ខណៈពិសេសទាំងអស់នៃកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង៖
~ ទម្លាប់បង្កើតផ្ទាល់ខ្លួនគ្មានដែនកំណត់។
~ ត្រងតាមទីតាំង និងផ្នែករាងកាយ។
~ ទម្លាប់សម្រាប់បំបាត់ការឈឺចាប់។
~ ពង្រឹងការហាត់ប្រាណ។
~ ការហាត់ប្រាណតាមបែប Aerobic ។
~ ទម្លាប់កម្តៅសាច់ដុំ និងត្រជាក់សម្រាប់អត្តពលិក។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់នៃការមានផ្ទៃពោះ។
~ ទម្លាប់ជាក់លាក់សម្រាប់កន្លែងធ្វើការ។
~ បង្កើតបញ្ហាប្រឈមជាក្រុម។
~ ដំណើរទេសចរណ៍ Alberta
~ ចូលទៅកាន់តារាងពិន្ទុ
~ ចូលទៅកាន់ផ្ទាំងគ្រប់គ្រងដើម្បីតាមដានប្រវត្តិនៃការលាតសន្ធឹងរបស់អ្នក។
ប្រសិនបើការបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិត្រូវបានបិទយ៉ាងហោចណាស់ 24 ម៉ោងមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន ការជាវបន្តដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ ក្នុងរយៈពេល 24 ម៉ោងនៃការបញ្ចប់នៃរយៈពេលបច្ចុប្បន្ន គណនីនឹងត្រូវបានគិតប្រាក់សម្រាប់ការបន្ត ហើយតម្លៃនៃការបន្តនឹងត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណ។ សូមចូលមើលគេហទំព័ររបស់យើងសម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការជាវប្រចាំ westretch.ca
|##|មតិកែលម្អ៖
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តកម្មវិធីហាត់ប្រាណដែលលាតសន្ធឹងរបស់យើង សូមវាយតម្លៃវា។ យើងតែងតែពេញចិត្តចំពោះមតិកែលម្អ និងការផ្ដល់យោបល់។ ផ្ញើមតិកែលម្អរបស់អ្នកទៅ admin@webanas.ca ដូច្នេះយើងអាចបន្តធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវកម្មវិធីហាត់ប្រាណរបស់យើង ហើយផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍ដ៏ល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។
ប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាណាមួយជាមួយកម្មវិធី stretching Workout របស់យើង សូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំ ហើយយើងនឹងដោះស្រាយបញ្ហារបស់អ្នកឱ្យបានឆាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបាន ដើម្បីផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវបទពិសោធន៍លំហាត់ប្រាណដែលល្អបំផុតដែលអាចធ្វើទៅបាន។ អរគុណ!
-----------------------
westretch.ca/disclaimer-terms-and-conditions/
westretch.ca/privacy-policy/
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសន្តិសុខ និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន ព័ត៌មានហិរញ្ញវត្ថុ និង 3 ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្នកអាចស្នើសុំឱ្យលុបទិន្នន័យនោះបាន
ការដាក់ផ្កាយ និងមតិវាយតម្លៃ
3.6
ការវាយតម្លៃ 281
អ្វីដែលថ្មី
This update is for some small improvements to the loading of the app. We've also made a few adjustments to our most popular routines!
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
As always we love hearing from you! If you have feedback let us know at team@westretch.ca. Enjoying your daily stretches? Let us know by leaving a review.
ជំនួយកម្មវិធី
phone
លេខទូរស័ព្ទ
+17808333694
អំពីអ្នកអភិវឌ្ឍន៍
We Bananas Software Inc
team@westretch.ca
104-9824 97 Ave
Grande Prairie, AB T8V 7K2
Canada
+1 780-814-3694
