ஆப்ஸ் உங்களுக்கு பல எடை இழப்பு திட்டங்களை வழங்குகிறது, வேகமானது முதல் மென்மையானது வரை. இந்த ஸ்லிம்மிங் புரோகிராம்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்டு, உங்கள் உடல் நிறை குறியீட்டெண் (பிஎம்ஐ), உங்கள் வயது, உயரம், எடை, பாலினம் மற்றும் உங்கள் உடலமைப்பைக் கூட கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் உகந்த எடையைக் கணக்கிடலாம்.
ஒரு எடை நாட்குறிப்பு உங்கள் தினசரி எடையின் அனைத்து முடிவுகளையும் வைத்திருக்கிறது. உங்கள் எடை மாற்றங்களை விளக்கப்படங்களில் அல்லது எளிமையான, திருத்தக்கூடிய அட்டவணையில் நீங்கள் எப்போதும் பார்க்க முடியும். இதன் விளைவாக, உங்கள் எடை திறம்பட கண்காணிக்கப்பட்டு கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.
மேலும், உங்கள் எடை தொடர்ந்து உங்கள் எடை இழப்பு அல்லது, மாறாக, எடை அதிகரிப்பு திட்டத்துடன் ஒப்பிடப்படுகிறது. உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்காமல் நீங்கள் விரும்பிய எடையை எவ்வாறு அடைவது என்பது குறித்து திறமையான வழிமுறைகள் உங்களுக்கு அறிவுறுத்துகின்றன.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
19 ஆக., 2025
ஆரோக்கியமும் உடற்கட்டுப்பாடும்