YouProject

TRAINERIZE‏

لمحة عن هذا التطبيق

مرحبا بكم في YouProject! 12 عامًا من الخبرة التدريبية في تطبيق واحد. فرانسيسكو لديه نهج فريد في أسلوب الحياة واللياقة البدنية. يتجاوز هذا البرنامج مجرد التدريب وتناول الطعام. هذا هو برنامج تحول كامل لخلق بنية بدنية مذهلة للغاية. هدفي هو أن أقدم لك البروتوكول الأكثر فاعلية لتحسين جسمك ، مع إنتاج التحول العقلي أيضًا لجعل هدفك ممكنًا حقًا. حقق أهداف لياقتك باستخدام طريقتنا المستدامة التي ستجعلك تلتزم بها لبقية حياتك. نحن نؤمن بنهج متوازن للصحة واللياقة وأن سر الحصول على النتائج التي تريدها لا يقتصر على برنامج تمرين: إنه أبعد من ذلك بكثير! هذا يعني أنه لن يكون لديك أي نظام غذائي بدعة أو حل سريع ، ولكن بدلاً من ذلك ، خطة تدريب تقدمية ونظام غذائي مرن سيجعلك تستمتع بالعملية وتشعر بالثقة مع نفسك! هذه خطة نمط حياة تستهدف مجالات تركيز الجسم الرئيسية لمساعدتك على تحقيق أفضل لياقة بدنية ممكنة. سيضمن النهج المرن والبسيط للياقة البدنية زيادة وقتك وإيجاد التوازن المناسب لنمط حياة صحي في جدول مزدحم. سواء في المنزل أو في صالة الألعاب الرياضية ، سيتم إعطاؤك ما بين 3 إلى 5 أيام تدريب خلال الأسبوع. حتى لو كنت تعتقد أنه ليس لديك وقت ، فقد قمنا بتغطيتك في أي سيناريو. قد تتغير ظروفك ، لكن هذا لا يعني أن أهداف لياقتك يجب أن تعاني. ستجد داخل التطبيق: أدلة تدريب تزيل كل التخمينات والحاجة إلى تتبع تقدمك على الورق. يتم تخزين بيانات التمرين ويمكنك العودة ومشاهدة الإحصائيات الخاصة بك ، مثل الممثلين والمجموعات والأوزان وما إلى ذلك. تم تصميم خطط وصفات الوجبات المعدة خصيصًا لمساعدتك على توفير الطاقة والحفاظ على لياقتك البدنية ، وهو أمر لا يمكن تحقيقه إلا من خلال اتباع نظام غذائي متوازن. تعد قوائم الوجبات والمكونات وقائمة التسوق جزءًا من أدلةك. عادات أسلوب الحياة والتدريب التي ستحملك المسؤولية وتجعلك تنجح حرفيًا في رحلة لياقتك.

أحدث الميزات

Bug fixes and performance updates.