YouProject

TRAINERIZE

Apie šią programą

Sveiki atvykę į YouProject! 12 metų mokymo patirtis vienoje programėlėje. Francisco turi unikalų požiūrį į gyvenimo būdą ir kūno rengybą. Ši programa apima ne tik treniruotes ir valgymą. Tai visapusiška transformacijos programa, skirta sukurti nuostabią kūno sudėjimą. Mano tikslas yra pateikti jums veiksmingiausią protokolą, kaip pagerinti jūsų kūną, kartu sukeldamas psichinę transformaciją, kad jūsų tikslas būtų tikrai įmanomas. Pasiekite savo kūno rengybos tikslus naudodami mūsų tvarų metodą, kuris privers jų laikytis visą likusį gyvenimą. Mes tikime subalansuotu požiūriu į sveikatą ir kūno rengybą ir kad norimų rezultatų paslaptis neapsiriboja treniruočių programa: tai kur kas daugiau! Tai reiškia, kad neturėsite jokios madingos dietos ar greito gydymo, o laipsnišką treniruočių planą ir lanksčią dietą, kuri leis jums mėgautis procesu ir pasitikėti savimi! Tai gyvenimo būdo planas, skirtas pagrindinėms kūno sritims, siekiant padėti jums pasiekti geriausią įmanomą kūno sudėjimą. Lankstus ir minimalistinis požiūris į kūno rengybą užtikrins, kad maksimaliai išnaudosite savo laiką ir surasite pusiausvyrą, kad galėtumėte laikytis sveiko gyvenimo būdo pagal įtemptą grafiką. Nesvarbu, ar esate namuose, ar sporto salėje, jums bus skirtos nuo 3 iki 5 dienų treniruotės per savaitę. Net jei manote, kad neturite laiko, mes apėmėme bet kokį scenarijų. Jūsų aplinkybės gali pasikeisti, tačiau tai nereiškia, kad jūsų kūno rengybos tikslai turi nukentėti. Programėlės viduje rasite: Mokymo vadovus, kurie pašalina visus spėliojimus ir poreikį sekti savo pažangą popieriuje. Jūsų treniruočių duomenys yra saugomi ir galite grįžti ir peržiūrėti savo statistiką, pvz., pakartojimus, serijas, svorį ir pan. Sukurti valgymo planai ir receptai yra sukurti taip, kad padėtų jums pamaitinti ir išlaikyti savo kūno sudėjimą, o tai pasiekiama tik valgant subalansuotą mitybą. Patiekalų meniu, ingredientai ir pirkinių sąrašas yra jūsų vadovo dalis. Gyvenimo būdas ir treniravimo įpročiai, kurie privers jus būti atsakingais ir tiesiogine prasme padės jums sėkmingai sportuoti.

Kas naujo

Bug fixes and performance updates.