doze: goodnight mind for teens

Name: doze: goodnight mind for teens
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Author: Tochtech

Tochtech

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Jedes Alter

Über diese App

Speziell für junge Erwachsene konzipiert und entwickelt! doze ist eine kostenlose Schlaf-Selbstcoaching-App, die Sie dabei unterstützen soll, eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Schlafmuster besser zu verstehen und Änderungen für Verbesserungen vorzunehmen. Doze basiert auf einem Forschungsprojekt, das von Schlafwissenschaftlern geleitet und von den Canadian Institutes of Health Research finanziert wird. Diese forschungsbasierte und validierte App wurde gemeinsam mit jungen Erwachsenen entwickelt und auf individuelle Schlafprobleme zugeschnitten.

Wie funktioniert es:
- Führen Sie zwei Wochen lang ein Schlaftagebuch, um Ihre Schlafgewohnheiten kennenzulernen
- Wir geben Ihnen Feedback, wie Sie Ihren Schlaf verbessern können, und Sie können einen Plan für einen besseren Schlaf erstellen
-Probieren Sie Ihren Schlafplan aus und sehen Sie, wie sich Ihr Schlaf nach zwei Wochen verbessert hat!

Die Doze-App ist völlig kostenlos, probiere sie noch heute aus und übernimm die Verantwortung für deine Schlafgesundheit!

Aktualisiert am

26.02.2025

Datensicherheit

Was die Sicherheit angeht, solltest du als Erstes verstehen, wie Entwickler deine Daten erheben und weitergeben. Die Datenschutz- und Sicherheitspraktiken können je nach deiner Verwendung, deiner Region und deinem Alter variieren. Diese Informationen wurden vom Entwickler zur Verfügung gestellt und können jederzeit von ihm geändert werden.