gRobics Training

Dr. Hans-Peter Scheithauer

À propos de l'application

Découvrez l'application de fitness révolutionnaire « G-Robics » avec des composants uniques pour réaliser des phases de supercompensation !
Développé pour les utilisateurs soucieux de leur santé et axés sur l'efficacité.

G-Robics vous permettra de commencer individuellement en fonction de votre propre niveau de performance, déterminé par des requêtes médicalement pertinentes et un test de performance. Que vous ayez peu de temps pour vous, que vous voyagiez beaucoup, que vous souhaitiez optimiser votre apparence ou que vous ayez un horaire de travail chargé, G-Robics vous aide à vous mettre en forme, à rester en forme et à améliorer de manière générale votre santé et votre mobilité. Avec seulement 20 minutes d'entraînement quotidien, vous obtiendrez des résultats optimaux !

Notre méthode d'entraînement à haute intensité (HIT), scientifiquement fondée, basée sur l'entraînement et la théorie du mouvement, renforce votre corps tout entier.
Grâce à des sollicitations contrôlées du système cardiovasculaire et du système musculo-squelettique selon la loi du seuil de stimulation, vous augmentez progressivement vos performances. Grâce à notre logiciel intelligent, qui comprend des algorithmes basés sur la médecine du sport et l'intelligence artificielle (IA), l'intensité de l'entraînement et la sélection des exercices s'adaptent en permanence individuellement à votre niveau de performance croissant ou décroissant (par exemple en raison d'une maladie). L'analyse des données permet un contrôle individuel de l'entraînement.

S'il n'est pas possible d'effectuer un certain exercice, vous pouvez le remplacer par un autre exercice avant le début de l'entraînement.

G-Robics fonctionne avec un capteur de mouvement spécial relié sans fil au smartphone. Afin d'éviter une sous-stimulation ou un surmenage, le capteur et l'application surveillent en permanence vos mouvements, votre fréquence cardiaque et la bonne exécution des exercices. G-Robics mesure le nombre de répétitions d'exercices correctes de manière entièrement automatique.

De plus, le potentiel de récupération de votre système cardiovasculaire, qui dépend de vos performances, est déterminé, vos adaptations physiologiques sont prises en compte dans votre condition physique et les exercices sont ensuite mis en place. Cette approche unique (reconnaître différentes périodes d'adaptation pour les phases de régénération nécessaires avant d'augmenter les performances) permet à l'application de créer un plan d'entraînement sur mesure basé sur vos résultats d'entraînement actuels et précédents et de l'adapter à vos performances en alternance après chaque séance d'entraînement.

À l'aide de graphiques de performances, vous pouvez suivre l'évolution de vos courbes de performances et la façon dont vos phases de régénération en disent long sur votre forme physique personnelle.

L'individualisation constante vous permet de travailler sur vos propres défis personnels, de vous améliorer ou de vous améliorer continuellement.

Les fonctions les plus remarquables de l'application G-Robics HIT en un coup d'œil :
• Requête et utilisation de caractéristiques de santé pertinentes pour la médecine du sport
• Suivi individuel des performances-physiologiques et contrôle de l'entraînement
• Instructions vidéo faciles à comprendre pour les exercices individuels
• Utilisation de l'analyse des phases de performance ET de récupération pour le contrôle du stress
• Contrôle individuel de l'entraînement – ​​à la fois au niveau micro (défini, pendant l'entraînement) ainsi qu'au niveau méso (jour d'entraînement) et au niveau macro (niveau d'intensité/plan d'entraînement)
• Protection contre la surcharge ou un entraînement incorrect grâce au contrôle du stress en analysant la fréquence cardiaque et le nombre de répétitions
• reconnaissance automatisée des exercices effectués
• Enregistrement, évaluation et feedback de la qualité de l'exécution (cela inclut la posture, l'amplitude de mouvement, la vitesse de mouvement et le nombre)

Téléchargez GRobics maintenant, commandez votre capteur et découvrez un programme de remise en forme personnalisé, efficace et optimisé dans le temps qui peut être intégré de manière transparente dans votre vie, quel que soit le lieu et à tout moment !