Valea: Abnehmen Ernährungsplan
යෙදුම-තුළ මිලදී ගැනීම්
ද10+
බාගැනීම්
PEGI 3
info
මෙම යෙදුම ගැන
අසීමිත ආහාර පාලනය සහ යෝ-යොයින් යන චක්‍රය බිඳ දැමීමට ඔබ සූදානම්ද?
බොහෝ බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයන් සැබෑ ගැටලුව මතුපිටින් පමණක් සලකයි. බර අඩු කර ගැනීමේදී Valea සියලු අදාළ අංගයන් සැලකිල්ලට ගනී - වෙනස ඇති කරන පරිපූර්ණ ප්රවේශයක්:
🍽️ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලැස්ම
💭 සෞඛ්‍යයට අහිතකර සිතුවිලි රටා බිඳ දැමීම සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක අභ්‍යාස
🤯 ආතතිය සහ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා පුහුණු සැසි
🏁 ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ නැංවීමට දෛනික ශ්‍රව්‍ය පණිවිඩ
පුද්ගලික පෝෂණ සැලැස්මක් සමඟින්, Valea ඔබව පියවරෙන් පියවර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වලට හුරු කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ඔබේ නව දින චර්යාව බවට පත් වන තුරු සහ ඔබට ඒ ගැන සිතන්නටවත් අවශ්‍ය නැත. එය එක රැයකින් ක්‍රියා නොකරයි, නමුත් ආහාර වේල මෙන් නොව Valea සමඟ බර අඩු කර ගැනීමේ සාර්ථකත්වය ස්ථිරයි.
Valea සමඟ ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක්ද:
⚖️ දිගු කාලීනව නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න
💪 එදිනෙදා ජීවිතයට යෝග්‍යතාවය සහ ශක්තිය
😋 නිරාහාරව සිට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න
🥰 ඔබේ ශරීරය සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක්
🦸♀️ ස්වයං නිර්ණය
➤ සිතීමකින් තොරව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්ද?
කැලරි ගණන් කිරීම, නිරාහාරව සිටීම සහ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම අමතක කරන්න. අපගේ පෝෂණ සැලැස්ම ඔබේ තනි කැලරි අවශ්‍යතා අනුව සකස් කර ඇත, එබැවින් ඔබට බර අඩු කර ගැනීම කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඔබගෙන්ම අසන්නේ නැතිව: "අද මම කන්නේ මොනවාද?"
➤ බඩගින්නක් නැතිව සහ අත් නොහරින්න?
ඔබට බඩගිනි ඇති කරන නීරස බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු අමතක කරන්න. ඔබේ ගැලපෙන පරිදි සාදන ලද පෝෂණ සැලැස්මෙහි හොඳ රසයක් සහ ඔබව තෘප්තිමත් කරන වට්ටෝරු අඩංගු වේ. දැඩි උපවාසයක් නැත, තහනම් නැත.
➤ බර අඩු කර ගන්නා අතරතුර දිරිමත්ව සිටින්න?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ වටිනා දැනුමක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට පෙළඹෙන ශ්‍රව්‍ය පණිවිඩ සෑම දිනකම ඔබ සමඟ ඇත.
ඔබගේ අපේක්ෂිත බර කරා යන මාර්ගය සැමවිටම පහසු නොවන බව අපි දනිමු. ඒකයි අපි හැම වෙලාවෙම ඔයාගෙ පැත්තෙ ඉන්නෙ.
➤ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම ස්ථිරවම ඉවත් කරන්න
අපගේ කෙටි මනෝවිද්‍යාත්මක අභ්‍යාස සමඟින් ඔබ හානිකර චින්තන රටා අනාවරණය කර ගන්නා අතර සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද (චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම වැනි) ස්ථිරවම බිඳ දමනු ඇත.
➤හැමදාම බර අඩු වෙනවාද?
පැයක ආහාර පිසීමේ සැසි අමතක කරන්න. ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ වට්ටෝරු ඉක්මන් සහ පහසු වේ. ඒ වගේම ඒවා ඔබේ සහකරුට සහ පවුලේ අයටත් රසයි. මේ වතාවේ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල Valea සමඟ ඇත.
➤ බර අඩු කර ගැනීමට සහාය?
සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සහාය ලබා ගන්න. මෙය උපකාර වන බව ඔප්පු වී ඇත. අපගේ ආරක්ෂිත ප්‍රජාව තුළ, බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය ඔවුන්ගේ හොඳම ඉඟි ඔබ සමඟ බෙදා ගනී.
➤ නිරපේක්ෂ වෘත්තිකයන් විසින් බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහනක්ද?
Valea පෝෂණවේදීන් සහ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් වර්ධනය කරන ලදී. යෙදුම පැමිණෙන්නේ ජනප්‍රිය ඉවුම් පිහුම් යෙදුම වන SevenCooks හි නිර්මාතෘවරුන්ගෙනි (+ මිලියන 1 බාගැනීම්, ntv විසින් “වසරේ යෙදුම 2023”)
➤ අවදානමකින් තොරව බර අඩු කර ගන්න
ඔබට සතියක් සඳහා Valea නොමිලේ උත්සාහ කළ හැකිය. දායකත්වයක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, අපි සති දෙකක් ඇතුළත මිලදී ගැනීමේ මිල ආපසු ලබා දෙන්නෙමු.
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්න හෝ අදහස් තිබේද? support@getvalea.com හරහා අපගේ පාරිභෝගික සේවයට විද්‍යුත් තැපෑලක් ලියන්න
ඉතින්, ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? අපි එකට බර අඩු කර ගනිමු!
Valea දැන් බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් කරා ඔබේ වික්‍රමය අදම ආරම්භ කරන්න!
බොහෝ බර අඩු කර ගැනීමේ උත්සාහයන් සැබෑ ගැටලුව මතුපිටින් පමණක් සලකයි. බර අඩු කර ගැනීමේදී Valea සියලු අදාළ අංගයන් සැලකිල්ලට ගනී - වෙනස ඇති කරන පරිපූර්ණ ප්රවේශයක්:
🍽️ පුද්ගලීකරණය කළ පෝෂණ සැලැස්ම
💭 සෞඛ්‍යයට අහිතකර සිතුවිලි රටා බිඳ දැමීම සඳහා මනෝවිද්‍යාත්මක අභ්‍යාස
🤯 ආතතිය සහ හැඟීම් සමඟ කටයුතු කිරීම සඳහා පුහුණු සැසි
🏁 ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ නැංවීමට දෛනික ශ්‍රව්‍ය පණිවිඩ
පුද්ගලික පෝෂණ සැලැස්මක් සමඟින්, Valea ඔබව පියවරෙන් පියවර සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර පුරුදු වලට හුරු කරයි. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම ඔබේ නව දින චර්යාව බවට පත් වන තුරු සහ ඔබට ඒ ගැන සිතන්නටවත් අවශ්‍ය නැත. එය එක රැයකින් ක්‍රියා නොකරයි, නමුත් ආහාර වේල මෙන් නොව Valea සමඟ බර අඩු කර ගැනීමේ සාර්ථකත්වය ස්ථිරයි.
Valea සමඟ ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක්ද:
⚖️ දිගු කාලීනව නිරෝගී බරක් පවත්වා ගන්න
💪 එදිනෙදා ජීවිතයට යෝග්‍යතාවය සහ ශක්තිය
😋 නිරාහාරව සිට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න
🥰 ඔබේ ශරීරය සමඟ ධනාත්මක සම්බන්ධතාවයක්
🦸♀️ ස්වයං නිර්ණය
➤ සිතීමකින් තොරව සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක්ද?
කැලරි ගණන් කිරීම, නිරාහාරව සිටීම සහ ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීම අමතක කරන්න. අපගේ පෝෂණ සැලැස්ම ඔබේ තනි කැලරි අවශ්‍යතා අනුව සකස් කර ඇත, එබැවින් ඔබට බර අඩු කර ගැනීම කෙරෙහි සම්පූර්ණයෙන්ම අවධානය යොමු කළ හැකිය. ඔබගෙන්ම අසන්නේ නැතිව: "අද මම කන්නේ මොනවාද?"
➤ බඩගින්නක් නැතිව සහ අත් නොහරින්න?
ඔබට බඩගිනි ඇති කරන නීරස බර අඩු කිරීමේ වට්ටෝරු අමතක කරන්න. ඔබේ ගැලපෙන පරිදි සාදන ලද පෝෂණ සැලැස්මෙහි හොඳ රසයක් සහ ඔබව තෘප්තිමත් කරන වට්ටෝරු අඩංගු වේ. දැඩි උපවාසයක් නැත, තහනම් නැත.
➤ බර අඩු කර ගන්නා අතරතුර දිරිමත්ව සිටින්න?
සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර ගැනීම සහ බර අඩු කර ගැනීම පිළිබඳ වටිනා දැනුමක් ලබා දෙන අතර එමඟින් ඔබේ අභිප්‍රේරණය ඉහළ මට්ටමක තබා ගැනීමට පෙළඹෙන ශ්‍රව්‍ය පණිවිඩ සෑම දිනකම ඔබ සමඟ ඇත.
ඔබගේ අපේක්ෂිත බර කරා යන මාර්ගය සැමවිටම පහසු නොවන බව අපි දනිමු. ඒකයි අපි හැම වෙලාවෙම ඔයාගෙ පැත්තෙ ඉන්නෙ.
➤ සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීමේ හැසිරීම ස්ථිරවම ඉවත් කරන්න
අපගේ කෙටි මනෝවිද්‍යාත්මක අභ්‍යාස සමඟින් ඔබ හානිකර චින්තන රටා අනාවරණය කර ගන්නා අතර සෞඛ්‍යයට අහිතකර ආහාර ගැනීමේ පුරුද්ද (චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම වැනි) ස්ථිරවම බිඳ දමනු ඇත.
➤හැමදාම බර අඩු වෙනවාද?
පැයක ආහාර පිසීමේ සැසි අමතක කරන්න. ඔබේ පෝෂණ සැලැස්මේ වට්ටෝරු ඉක්මන් සහ පහසු වේ. ඒ වගේම ඒවා ඔබේ සහකරුට සහ පවුලේ අයටත් රසයි. මේ වතාවේ බර අඩු කර ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය සියල්ල Valea සමඟ ඇත.
➤ බර අඩු කර ගැනීමට සහාය?
සමාන අදහස් ඇති පුද්ගලයින්ගේ සහාය ලබා ගන්න. මෙය උපකාර වන බව ඔප්පු වී ඇත. අපගේ ආරක්ෂිත ප්‍රජාව තුළ, බර අඩු කර ගැනීමට කැමති අය ඔවුන්ගේ හොඳම ඉඟි ඔබ සමඟ බෙදා ගනී.
➤ නිරපේක්ෂ වෘත්තිකයන් විසින් බර අඩු කර ගැනීමේ වැඩසටහනක්ද?
Valea පෝෂණවේදීන් සහ මනෝවිද්යාඥයින් විසින් වර්ධනය කරන ලදී. යෙදුම පැමිණෙන්නේ ජනප්‍රිය ඉවුම් පිහුම් යෙදුම වන SevenCooks හි නිර්මාතෘවරුන්ගෙනි (+ මිලියන 1 බාගැනීම්, ntv විසින් “වසරේ යෙදුම 2023”)
➤ අවදානමකින් තොරව බර අඩු කර ගන්න
ඔබට සතියක් සඳහා Valea නොමිලේ උත්සාහ කළ හැකිය. දායකත්වයක් ලබා ගැනීමෙන් පසු, ඔබ සෑහීමකට පත් නොවන්නේ නම්, අපි සති දෙකක් ඇතුළත මිලදී ගැනීමේ මිල ආපසු ලබා දෙන්නෙමු.
ඔබට කිසියම් ප්‍රශ්න හෝ අදහස් තිබේද? support@getvalea.com හරහා අපගේ පාරිභෝගික සේවයට විද්‍යුත් තැපෑලක් ලියන්න
ඉතින්, ඔබ බලා සිටින්නේ කුමක් සඳහාද? අපි එකට බර අඩු කර ගනිමු!
Valea දැන් බාගත කර සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් කරා ඔබේ වික්‍රමය අදම ආරම්භ කරන්න!
යාවත්කාලීන කළේ
ආරක්ෂාව ඇරඹෙනුයේ සංවර්ධකයන් ඔබේ දත්ත රැස් කර බෙදා ගන්නා ආකාරය අනුවය. දත්ත රහස්‍යතා හා ආරක්ෂා පරිචයන් ඔබේ භාවිතය, කලාපය හා වයස අනුව වෙනස් විය හැක. සංවර්ධකයා විසින් මෙම තොරතුරු සැපයූ අතර කලින් කලට ඒවා යාවත්කාලීන කරනු ලැබිය හැක.
අලුත් මොනවාද
Dauerhaft Abnehmen und endlich wieder wohl im eigenen Körper fühlen, wird für dich mit diesem Update noch einfacher.
Wir haben kleine Fehler-Steinchen aus dem Weg geräumt, damit wir auf unserer gemeinsamen Abnehmreise nicht darüber stolpern. Außerdem haben wir unser Design an der ein oder anderen Stelle aufpoliert - das Auge isst schließlich mit ;-)
Dir ist noch ein Fehler aufgefallen? Dann zögere nicht, sondern schreib uns an support@getvalea.com. So machen wir Valea gemeinsam besser!
Wir haben kleine Fehler-Steinchen aus dem Weg geräumt, damit wir auf unserer gemeinsamen Abnehmreise nicht darüber stolpern. Außerdem haben wir unser Design an der ein oder anderen Stelle aufpoliert - das Auge isst schließlich mit ;-)
Dir ist noch ein Fehler aufgefallen? Dann zögere nicht, sondern schreib uns an support@getvalea.com. So machen wir Valea gemeinsam besser!
