Plank - 21 Day Challenge
შეიცავს რეკლამას
4,6star
3,03 ათ. მიმოხილვა
100 ათ.+
ჩამოტვირთვები
შეფასებული 3+
info
ამ აპის შესახებ
ქალისა და მამაკაცის 21 – დღიანი აპლიკაცია მიზნად ისახავს მუცლის ღრუს, კუნთების გაძლიერებასა და გაწვრთნას, აგრეთვე მუცლის ცხიმების დაწვას და წონის დაკარგვას.
სავარჯიშო ფიცარი საუკეთესო სავარჯიშოა მუცლის ღრუსთვის და ჩვენი აპლიკაციური დაფა 21 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ვარჯიშოთ მუცლის კუნთები და შეამციროთ წონა.
თუ გსურთ მოამზადოთ აბის გაკეთება სახლში - მაშინ ეს ფიცრის მრიცხველი ერთ – ერთი საუკეთესო იქნება, რადგან ის შესაფერისია სახლის ფიტნეს ვარჯიშებისთვის.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშო ბარი წონის დაკლებისთვის და წონის დაკლებისთვის.
თუ გსურთ ლამაზი წელის, სატუმბი პრესა, თხელი ფიგურა, ბრტყელი მუცელი - მაშინ გამოიყენეთ ეს 5 წუთიანი ვარჯიშის აპლიკი 21 დღის განმავლობაში
მას აქვს planks მუცლის ცხიმის პროგრამა, რომელიც შექმნილია 21 დღის განმავლობაში.
მოამზადეთ აბსი ჩვენი პლანკის აპლიკაციით 21 დღეში და შეგიძლიათ წონაში დაკლება, წონის შემცირება, სხეულის და იარაღის კუნთების ვარჯიში
გააუმჯობესეთ თქვენი ფორმა, გააკეთეთ ბრტყელი კუჭის გაკეთება სახლში ყველა ვარჯიშის დროს.
ივარჯიშეთ სახლში და უკეთ გაითვალისწინეთ ჩვენი სირთულის გამოწვევის აპლიკაცია - ბარი 21 დღეში და შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ბარი.
სავარჯიშო ფიცარი საუკეთესო სავარჯიშოა მუცლის ღრუსთვის და ჩვენი აპლიკაციური დაფა 21 დღის განმავლობაში შეგიძლიათ ვარჯიშოთ მუცლის კუნთები და შეამციროთ წონა.
თუ გსურთ მოამზადოთ აბის გაკეთება სახლში - მაშინ ეს ფიცრის მრიცხველი ერთ – ერთი საუკეთესო იქნება, რადგან ის შესაფერისია სახლის ფიტნეს ვარჯიშებისთვის.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სავარჯიშო ბარი წონის დაკლებისთვის და წონის დაკლებისთვის.
თუ გსურთ ლამაზი წელის, სატუმბი პრესა, თხელი ფიგურა, ბრტყელი მუცელი - მაშინ გამოიყენეთ ეს 5 წუთიანი ვარჯიშის აპლიკი 21 დღის განმავლობაში
მას აქვს planks მუცლის ცხიმის პროგრამა, რომელიც შექმნილია 21 დღის განმავლობაში.
მოამზადეთ აბსი ჩვენი პლანკის აპლიკაციით 21 დღეში და შეგიძლიათ წონაში დაკლება, წონის შემცირება, სხეულის და იარაღის კუნთების ვარჯიში
გააუმჯობესეთ თქვენი ფორმა, გააკეთეთ ბრტყელი კუჭის გაკეთება სახლში ყველა ვარჯიშის დროს.
ივარჯიშეთ სახლში და უკეთ გაითვალისწინეთ ჩვენი სირთულის გამოწვევის აპლიკაცია - ბარი 21 დღეში და შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ ბარი.
განახლდა:
უსაფრთხოება იწყება დეველოპერების მიერ თქვენი მონაცემების შეგროვებისა და გაზიარების წესების გაცნობით. მონაცემთა კონფიდენციალურობისა და უსაფრთხოების პრაქტიკები შეიძლება განსხვავდებოდეს თქვენი აპის ვერსიის, გამოყენების, რეგიონის და ასაკის მიხედვით. ეს ინფორმაცია მოწოდებულია დეველოპერის მიერ და შეიძლება დროთა განმავლობაში განახლდეს.
მონაცემები არ ზიარდება მესამე მხარეებთან
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ პუბლიკაციების გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები შეგროვებული არ არის
შეიტყვეთ მეტი დეველოპერების მიერ კოლექციის გამოქვეყნების შესახებ
მონაცემები დაშიფრულია ტრანზიტის პროცესში
თქვენ შეგიძლიათ მოითხოვოთ მონაცემების წაშლა
შეფასებები და მიმოხილვები
4,6
2,95 ათ. მიმოხილვა
Irakli Skhirtladze
- არაკორექტულად მონიშვნა
25 ოქტომბერი, 2021
მშვენიერი აპია, მეორე დღეა დღეს და უკვე ვგრძნობ მუცლის და მხრის კუნთების დაჭიმულობას. ვაგრძელებ ვარჯიშს 💪
რა არის ახალი
Fixed bugs
