4.1
790 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ
50 ਹਜ਼ਾਰ+
ਡਾਊਨਲੋਡ
ਸਮੱਗਰੀ ਰੇਟਿੰਗ
USK: ਸਭ ਉਮਰਾਂ ਲਈ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ
ਸਕ੍ਰੀਨਸ਼ਾਟ ਚਿੱਤਰ

ਇਸ ਐਪ ਬਾਰੇ

HUMANOO ਯੂਰਪ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਡਿਜੀਟਲ ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਵੈਲਨੈਸ ਪਲੇਟਫਾਰਮ ਹੈ ਜੋ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜਿਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

Humanoo ਐਪ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਦੇ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਾਰਟਨਰ ਛੋਟਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਨਕਦ ਬਦਲੇ ਲੈਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ!

ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸਾਂ, ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਕਲਾਸਾਂ, ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨਾਂ, ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ, ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ ਲਈ 3,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣੋ।

ਸਾਡੇ ਵਿਦਿਅਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਮੈਗਜ਼ੀਨ ਲੇਖਾਂ ਨਾਲ ਸਿਹਤਮੰਦ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾ ਕੇ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ।
ਸਾਡੀ ਟ੍ਰੇਨਰ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਵਾਲੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿੱਚ ਟਿਊਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਰੁਟੀਨ, ਯੋਗਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ!

ਸਾਡੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਭਾਗ ਲਓ: ਗਤੀਵਿਧੀ, ਚੇਤੰਨਤਾ, ਜਾਂ ਸਿੱਖਿਆ। ਸਾਰੇ ਸਵਾਦ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ.
ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜਾਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰੋ? ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ!

ਹਿਊਮਨੂ ਕਿਉਂ?

ਇਨਾਮ: Humanoo ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿੰਨੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨਾਮ ਮਿਲੇਗਾ। ਹਰ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਹੀਰੇ ਕਮਾਓ: ਸੈਰ ਕਰੋ, ਦੌੜੋ, ਕਸਰਤ ਕਰੋ, ਸਾਈਕਲ ਚਲਾਓ, ਸਿੱਖੋ ਜਾਂ ਮਨਨ ਕਰੋ। ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਿਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਵੀ ਹੀਰੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ! ਨਵਾਂ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੀਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਰੀਡੀਮ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ Humanoo ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਛੋਟਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਫਿਟਨੈਸ: ਹਿਊਮਨੂ ਕੋਲ ਹਰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਹੈ: ਭਾਰ ਘਟਾਓ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਓ, ਤੁਹਾਡੀ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਓ। ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵੱਲ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕਦਮ-ਦਰ-ਕਦਮ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵੀਡੀਓ ਟਿਊਟੋਰਿਅਲਸ ਨਾਲ ਫਿੱਟ ਰਹੋ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਓ।
ਸਾਵਧਾਨਤਾ: ਆਟੋਜੈਨਿਕ ਸਿਖਲਾਈ, ਨੀਂਦ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ, ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਅਤੇ ਪਿੱਛੇ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਅਤੇ ਇਕਾਗਰਤਾ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧੇ ਹੋਏ ਫੋਕਸ ਅਤੇ ਡਰਾਈਵ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਧਾਰਣ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸ਼ਣ: ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਪਕਵਾਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਹਾਰਕ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੁਝਾਅ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਿਅੰਜਨ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ।
ਸਿਹਤ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ: ਸਿਹਤ-ਸਬੰਧਤ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਮਾਨਸਿਕ ਫੋਕਸ, ਅਤੇ ਸਵੈ-ਸਿੱਖਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਚਿੰਗ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਾਂ ਪਹਿਨਣਯੋਗ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ। ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰਹੋ, ਆਪਣੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਮਾਪੋ, ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ-ਦਰ-ਹਫ਼ਤੇ ਇਨਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
ਆਪਣੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰੋ: Humanoo ਨੂੰ Google Fit ਜਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਮਰਥਿਤ ਵਿਕਰੇਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਕਨੈਕਟ ਕਰੋ: Fitbit, Garmin, Withings, ਅਤੇ Polar.
ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ: ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟਚਪੁਆਇੰਟ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਔਨਲਾਈਨ, ਔਫਲਾਈਨ, ਅਤੇ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਇਵੈਂਟਸ ਜਾਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕਮਿਊਨਿਟੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਕੈਲੰਡਰ ਦੇ ਯੋਗਦਾਨ ਨਾਲ ਅੱਪਡੇਟ ਰਹੋ!

T&Cs - https://www.humanoo.com/en/terms-and-conditions/
ਗੋਪਨੀਯਤਾ ਨੀਤੀ - https://www.humanoo.com/en/data-security/
ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ
29 ਮਈ 2024

ਡਾਟਾ ਸੁਰੱਖਿਆ

ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਅਤੇ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਡਾਟਾ ਪਰਦੇਦਾਰੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਵਿਹਾਰ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ, ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਉਮਰ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਵਿਕਾਸਕਾਰ ਨੇ ਇਹ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਵਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੀਜੀਆਂ ਧਿਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਸਾਂਝਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਕੋਈ ਡਾਟਾ ਇਕੱਤਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਵਿਕਾਸਕਾਰਾਂ ਵੱਲੋਂ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਇਕੱਤਰ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣੋ
ਡਾਟਾ ਆਵਾਜਾਈ ਵਿੱਚ ਇਨਕ੍ਰਿਪਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
ਤੁਸੀਂ ਬੇਨਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਡਾਟੇ ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ

ਰੇਟਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

4.0
765 ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਨਵਾਂ ਕੀ ਹੈ

This version includes overall improvements to the stability and performance of the app, which aims to make a better experience for everyone.