Mindfulness for Children App

Jannik Holgersen

ഈ ആപ്പിനെക്കുറിച്ച്

കുട്ടികൾക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ആപ്പ് നിങ്ങളുടെ കുടുംബത്തെ ധ്യാന പരിശീലനത്തിലേക്ക് പരിചയപ്പെടുത്തുന്നു. നിങ്ങളുടെ കുട്ടിയെ അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ സൌമ്യമായി പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് ഗൈഡഡ് ധ്യാനങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്. വൈകാരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും ശരീരത്തിലെ വൈകാരിക സമ്മർദ്ദം കണ്ടെത്തുന്നതിനും പുറത്തുവിടുന്നതിനും ശ്വസനം ഉപയോഗിക്കാൻ അവർ പഠിക്കും.

കുട്ടികൾക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ്സ് കുടുംബ സൗഹൃദവും 4 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് അനുയോജ്യവുമാണ്.

എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾ കുട്ടികൾക്കായി മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് ആപ്പ് സൃഷ്ടിച്ചത്?

ധ്യാനത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ നന്നായി രേഖപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.

"നിങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുമ്പോൾ, എല്ലാ ദിവസവും വർദ്ധിക്കുകയും നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്ന വിവരങ്ങളുടെ അമിതഭാരം നിങ്ങൾക്ക് ഇല്ലാതാക്കാം.

ധ്യാനത്തിന്റെ വൈകാരിക നേട്ടങ്ങളിൽ ഉൾപ്പെടാം: സമ്മർദപൂരിതമായ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഒരു പുതിയ വീക്ഷണം നേടുക, നിങ്ങളുടെ സമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവുകൾ വളർത്തിയെടുക്കുക, സ്വയം അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുക, വർത്തമാനകാലത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുക, നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങൾ കുറയ്ക്കുക, ഭാവനയും സർഗ്ഗാത്മകതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, (കൂടാതെ) ക്ഷമയും സഹിഷ്ണുതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക." - മയോ ക്ലിനിക്ക്.

ധ്യാനത്തിലൂടെ വളർന്നുവരുന്ന ഊർജ്ജസ്വലരും വൈകാരികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യമുള്ള മുതിർന്നവർ നിറഞ്ഞ ഒരു ഭാവി ഞങ്ങൾ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. സാധ്യമായ ആ ഭാവി കുട്ടികൾക്കായി മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് സൃഷ്ടിക്കാൻ ഞങ്ങളെ പ്രചോദിപ്പിച്ചു. ഇന്നത്തെ കുട്ടികൾക്ക് അവരുടെ അനുഭവങ്ങൾ പ്രോസസ്സ് ചെയ്യാനുള്ള ഉപകരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നു. ഞങ്ങൾ മാതാപിതാക്കളാണ്. ഓരോ ദിവസവും ലോകത്തെ നാവിഗേറ്റ് ചെയ്യാൻ ഞങ്ങൾ കുട്ടികളെ സഹായിക്കുന്നു.

നമ്മളാരാണ്?

കുട്ടികളുടെ സ്രഷ്‌ടാക്കൾക്കുള്ള മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് പിയയും ജാനിക് ഹോൾഗെർസണുമാണ്.

പിയ ഹോൾഗെർസെൻ
ആപ്പ് പ്രൊഡ്യൂസറും ധ്യാന വിദഗ്ധനും

യുസിസി യൂണിവേഴ്‌സിറ്റി കോളേജിൽ നോർത്ത് സിലാന്റിൽ സൈക്കോമോട്രിസിറ്റിയും ഫിസിയോതെറാപ്പിയും പഠിച്ചു. പിയ സൈക്കോമോട്ടോർ തെറാപ്പിയിലും ഫിസിയോതെറാപ്പിയിലും ബിരുദം നേടിയിട്ടുണ്ട്.

മനസ്സ്-ശരീര ബന്ധത്തെക്കുറിച്ച് പിയയ്ക്ക് താൽപ്പര്യമുണ്ട്. തന്റെ സ്വകാര്യവും തൊഴിൽപരവുമായ ജീവിതത്തിൽ, ഒരാളുടെ ശരീരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള ധ്യാന പരിശീലനത്തിന്റെ ഫലമായുണ്ടാകുന്ന നേട്ടങ്ങളും സന്തോഷങ്ങളും പിയ അനുഭവിക്കുകയും പഠിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. "ശാരീരികവും മാനസികവുമായ സ്ഥിരത സൃഷ്ടിക്കുന്നതിനുള്ള ശക്തമായ ഉപകരണമായും കൂടുതൽ ആന്തരിക സമാധാനവും വർദ്ധിച്ച ഊർജ്ജവും ഉള്ള ദൈനംദിന ജീവിതവും" എന്ന നിലയിൽ അവൾ ശ്രദ്ധാകേന്ദ്രമായ ധ്യാനത്തെ കണക്കാക്കുന്നു.

ജാനിക് ഹോൾഗെർസെൻ
ആപ്പ് പ്രൊഡ്യൂസറും ഡെവലപ്പറും

മൈൻഡ്‌ഫുൾ ഐലൻഡ്, സൗണ്ട് ഓഫ് മൈൻഡ്‌ഫുൾനെസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി വ്യത്യസ്ത ആപ്പുകൾ ജാനിക് വികസിപ്പിക്കുകയും നിർമ്മിക്കുകയും ചെയ്തിട്ടുണ്ട്. ടിവിയിലും എന്റർടെയ്ൻഷനിലും ജോലി ചെയ്തിട്ടുള്ള ജാനിക്കിന് വർഷങ്ങളുടെ സാങ്കേതിക പരിചയമുണ്ട്.

എല്ലാ മനുഷ്യരും വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന സമ്മർദ്ദ നിലകളും അവരുടെ സമയത്തിന്റെ ആവശ്യകതകളും അഭിമുഖീകരിക്കുന്നതിനാൽ, അടുത്ത കാലത്തായി ജാനിക്കിന്റെ മൈൻഡ്ഫുൾനസ് മെഡിറ്റേഷനിലുള്ള താൽപ്പര്യം വർദ്ധിച്ചു. ജോലിസ്ഥലത്തും വീട്ടിലും. “ഞാൻ ധ്യാനിക്കാൻ തുടങ്ങിയ 1999 മുതലാണ് മനസ്സിനെക്കുറിച്ചുള്ള എന്റെ സമീപനം. കുട്ടികൾ ജനിക്കുന്നത് ശ്രദ്ധാലുക്കളാണെന്ന് ഞാൻ മനസ്സിലാക്കി, എന്നാൽ കാലക്രമേണ ബോധവാന്മാരാകാനുള്ള കഴിവ് നഷ്ടപ്പെടും. കുട്ടികൾക്കൊപ്പം ഒരുമിച്ച് ധ്യാനിക്കാൻ മാതാപിതാക്കൾ ഞങ്ങളുടെ ആപ്പ് ഉപയോഗിക്കുക എന്നതാണ് എന്റെ ലക്ഷ്യം, തൽഫലമായി, അവരുടെ കുട്ടികൾ ജീവിതത്തിലുടനീളം ശ്രദ്ധാലുക്കളായിരിക്കാൻ പഠിക്കുന്നു.

ആത്മാർത്ഥതയോടെ,
ജാനിക് & പിയ
നിങ്ങൾക്ക് എന്തെങ്കിലും ചോദ്യങ്ങളുണ്ടെങ്കിൽ ഞങ്ങളെ ബന്ധപ്പെടുക: [e-mail]
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

പുതിയതെന്താണുള്ളത്?

Thanks for using Mindfulness for Children App. New sound of nature added to this app. This update also includes minor bug fixes and performance improvements.

As always, if you run into any troubles or questions, please feel free to let os know at [e-mail]

Sincerely,
Jannik and Pia