Mindfulness for Children App

Jannik Holgersen

ဤအက်ပ်အကြောင်း

ကလေးများအတွက် Mindfulness အက်ပ်သည် တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်နှင့် သင့်မိသားစုကို မိတ်ဆက်ပေးသည်။ သင့်ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများကို ညင်သာစွာ စီမံဆောင်ရွက်ပေးရန် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းများ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဖိစီးမှုများကို ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန်နှင့် လွတ်မြောက်ရန် အသက်ရှုခြင်းကို အသုံးပြုရန် သင်ယူမည်ဖြစ်သည်။

ကလေးများအတွက် သတိပဋ္ဌာန်သည် မိသားစုအတွက် အဆင်ပြေပြီး 4 နှစ်နှင့်အထက် ကလေးများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။

ကလေးများအတွက် Mindfulness အက်ပ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ အဘယ်ကြောင့် ဖန်တီးခဲ့သနည်း။

တရားထိုင်ခြင်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများကို ကောင်းစွာ မှတ်တမ်းတင်ထားပါသည်။

"တရားထိုင်တဲ့အခါ နေ့စဉ်နဲ့အမျှ တိုးလာနေတဲ့ သတင်းအချက်အလက်တွေ ပိုလျှံနေတာကို ရှင်းထုတ်နိုင်ပြီး စိတ်ဖိစီးမှုကို ဖြစ်စေပါတယ်။

တရားထိုင်ခြင်း၏ စိတ်ခံစားမှုဆိုင်ရာ အကျိုးကျေးဇူးများတွင် ပါဝင်နိုင်သည်- စိတ်ဖိစီးမှုအခြေအနေများအတွက် ရှုထောင့်အသစ်တစ်ခုရရှိခြင်း၊ သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုကို စီမံခန့်ခွဲရန် စွမ်းရည်များတည်ဆောက်ခြင်း၊ မိမိကိုယ်ကိုအသိတိုးပွားစေခြင်း၊ ပစ္စုပ္ပန်ကိုအာရုံစိုက်ခြင်း၊ အပျက်သဘောဆောင်သောစိတ်ခံစားမှုများကို လျှော့ချခြင်း၊ စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့် တီထွင်ဖန်တီးနိုင်စွမ်းကို တိုးလာစေခြင်း၊ (နှင့်) စိတ်ရှည်သည်းခံမှုကို တိုးမြှင့်ပေးခြင်း။" - The Mayo Clinic.

တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် ကြီးပြင်းလာသော တက်ကြွသော၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာသန်စွမ်းသော လူကြီးများ၏ အနာဂတ်ကို ကျွန်ုပ်တို့ စိတ်ကူးကြည့်ပါ။ ထိုဖြစ်နိုင်ချေရှိသော အနာဂတ်သည် ကလေးများအတွက် သတိပဋ္ဌာန်တရားကို ဖန်တီးရန် ကျွန်ုပ်တို့ကို လှုံ့ဆော်ပေးခဲ့သည်။ ယနေ့ခေတ်ကလေးများတွင် ၎င်းတို့၏ အတွေ့အကြုံများကို စီမံဆောင်ရွက်ရန် ကိရိယာများ ရှိစေလိုပါသည်။ ငါတို့က မိဘတွေပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကလေးများကို ကမ္ဘာမြေသို့ နေ့စဉ်သွားလာရန် ကူညီပေးပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့ကဘယ်သူတွေလဲ?

ကလေးများ၏ ဖန်တီးရှင်များအတွက် သတိပဋ္ဌာန်များမှာ Pia နှင့် Jannik Holgersen တို့ဖြစ်သည်။

Pia Holgersen
အက်ပ်ထုတ်လုပ်သူနှင့် တရားထိုင်ကျွမ်းကျင်သူ

Pia သည် UCC University College North Zealand တွင် Psychomotricity and Physiotherapy ကို လေ့လာခဲ့သည်။ Pia သည် စိတ်ရောဂါကုထုံးနှင့် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကုထုံးတွင် ဘွဲ့တစ်ခုရရှိထားသည်။

Pia သည် စိတ်-ကိုယ်ခန္ဓာ ချိတ်ဆက်မှုကို နှစ်သက်သည်။ သူမ၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာနှင့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဘဝတွင်၊ Pia သည် လူတစ်ဦး၏ကိုယ်ခန္ဓာ၏အသိဉာဏ်မြင့်မားမှုကို အာရုံစိုက်သည့် တရားထိုင်ခြင်းအလေ့အကျင့်မှ ဖြစ်ပေါ်လာသည့် အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ပျော်ရွှင်မှုများကို တွေ့ကြုံခံစားလေ့လာခဲ့သည်။ သူမသည် "ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ တည်ငြိမ်မှုကို ဖန်တီးရန် အစွမ်းထက်သော ကိရိယာတစ်ခုအဖြစ်၊ အတွင်းစိတ်ငြိမ်းချမ်းမှုနှင့် ခွန်အားများ တိုးပွားစေသည့် နေ့စဉ်ဘ၀ကို ဖန်တီးရန် သတိပဋ္ဌာန်တရားအားထုတ်ခြင်း" ဟု သူမ မှတ်ယူသည်။

Jannik Holgersen
အက်ပ်ထုတ်လုပ်သူနှင့် ဆော့ဖ်ဝဲရေးသားသူ

Jannik သည် Mindful Island နှင့် Sound of Mindfulness အပါအဝင် မတူညီသောအက်ပ်များစွာကို တီထွင်ဖန်တီးထုတ်လုပ်ခဲ့သည်။ Jannik သည် တီဗီနှင့် ဖျော်ဖြေရေးများတွင် နှစ်ပေါင်းများစွာ နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံရှိသူဖြစ်သည်။

လူသားအားလုံးသည် ၎င်းတို့၏အချိန်နှင့်အမျှ ဖိစီးမှုအဆင့်နှင့် တောင်းဆိုမှုများ တိုးမြင့်လာသောကြောင့် မကြာသေးမီနှစ်များအတွင်း သတိပဋ္ဌာန်တရားအားထုတ်ခြင်းအပေါ် Jannik ၏ စိတ်ဝင်စားမှုသည် တိုးလာခဲ့သည်။ အလုပ်မှာရော အိမ်မှာရော။ “သတိပဋ္ဌာန်တရားရဲ့ ချဉ်းကပ်ပုံက ၁၉၉၉ ခုနှစ်တုန်းက တရားထိုင်ချိန်ကို ပြန်သွားခဲ့တယ်။ ကလေးတွေဟာ သတိနဲ့ မွေးဖွားလာပေမယ့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သတိနဲ့ ငြိမ်းချမ်းတဲ့ စွမ်းရည်တွေ ဆုံးရှုံးသွားခဲ့တယ်။ ကျွန်ုပ်၏ ရည်မှန်းချက်မှာ မိဘများသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အက်ပ်ကို ၎င်းတို့၏ သားသမီးများနှင့် အတူတကွ တွေးတောဆင်ခြင်ရန်ဖြစ်ပြီး ရလဒ်အနေဖြင့် ၎င်းတို့၏ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏ ဘဝတစ်လျှောက်လုံး သတိရှိရန် သင်ယူရန်ဖြစ်သည်။”

ရိုးသားစွာ၊
Jannik နှင့် Pia
သင့်တွင်မေးခွန်းများရှိပါက [e-mail] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။
https://mindfulchildren.goodbarber.app/docs/privacy_policy.html

အသစ်ရှိသလား

Thanks for using Mindfulness for Children App. New sound of nature added to this app. This update also includes minor bug fixes and performance improvements.

As always, if you run into any troubles or questions, please feel free to let os know at [e-mail]

Sincerely,
Jannik and Pia