Mindfulness for Children App

Jannik Holgersen

關於這個應用程式

兒童正念應用程序向您的家人介紹冥想練習。其中包括引導冥想，幫助您的孩子溫和地處理他們的經歷。他們將學習使用呼吸來恢復情緒平衡，並定位和釋放體內的情緒壓力。

兒童正念適合全家人一起閱讀，適合 4 歲及以上的兒童。

我們為什麼要創建兒童正念應用程序？

冥想的好處是有據可查的。

“當你冥想時，你可以清除每天積累的、導致你壓力的信息超載。

冥想對情感的好處包括：對壓力情況獲得新的視角，培養管理壓力的技能，提高自我意識，專注於當下，減少負面情緒，增加想像力和創造力，（以及）增加耐心和寬容。”——梅奧診所。

我們想像未來充滿活力、情感和身體健康的成年人都是通過冥想長大的。這個可能的未來激勵我們為兒童創造正念。我們希望今天的孩子有工具來處理他們的經歷。我們是父母。每天我們都幫助我們的孩子探索世界。

我們是誰？

兒童正念的創始人是 Pia 和 Jannik Holgersen。

皮婭·霍爾格森
應用程序製作人和冥想專家

Pia 在北新西蘭 UCC 大學學院學習心理運動學和物理治療。 Pia 擁有精神運動治療和物理治療學士學位。

Pia 對身心聯繫充滿熱情。在她的私人和職業生活中，皮婭體驗並研究了專注於提高個人身體意識的冥想練習所帶來的好處和快樂。她認為正念冥想“是一種強大的工具，可以創造身心穩定，以及讓日常生活更加內心平靜和精力充沛。”

詹尼克·霍爾格森
應用程序製作者和開發者

Jannik 開發並製作了多種不同的應用程序，包括 Mindful Island 和 Sound of Mindativity。 Jannik 在電視和娛樂領域擁有多年的技術經驗。

近年來，隨著所有人都面臨著越來越大的壓力和時間要求，詹尼克對正念冥想的興趣不斷擴大。在工作和家裡。 “我對正念的態度可以追溯到 1999 年，當時我開始冥想。我了解到，孩子生來就有正念，但隨著時間的推移，他們會失去覺知和平靜的能力。我的目標是讓父母使用我們的應用程序與孩子一起冥想，從而讓孩子學會終生保持正念。”

真摯地，
詹尼克和皮亞
如果您有任何疑問，請聯繫我們：[e-mail]
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關於此應用程式

Thanks for using Mindfulness for Children App. New sound of nature added to this app. This update also includes minor bug fixes and performance improvements.

As always, if you run into any troubles or questions, please feel free to let os know at [e-mail]

Sincerely,
Jannik and Pia