Loóna: Bedtime Calm & Sleep
Proqramdaxili satınalmalar
4,2star
36,2K rəyinfo
1 mln+
Endirmələr
PEGI 3
info
Bu tətbiq haqqında
LOÓNA NƏDİR?
Loóna interaktiv rəngləmə seansları, tənəffüs məşqləri, istirahət melodiyaları, müsbət təsdiqlər, meditasiya, rahatlaşdırıcı yuxu oyunları, yuxu musiqisi və yatmadan əvvəl hekayələrin köməyi ilə zehninizin və bədəninizin sağlamlığının qayğısına qalmağa imkan verən ilk proqramdır. Təbiət səsləri, ağ səs-küy, çəhrayı səs-küy və qəhvəyi səs-küy daxil olmaqla melodiyalar sizi rahatlaşdıran musiqi ilə sağlam yuxuya getmək və narahatlıq və yuxusuzluqdan xilas olmaq üçün düzgün əhval-ruhiyyəyə gətirir.
BELƏ, BU SİZƏ TEZ YUXUMAYINIZA KÖMƏK ETMƏK ÜÇÜN BAŞQA TƏTBİQDİR, DEYİL?
Tam yox. Loóna yuxusuzluğu aradan qaldıran birbaşa "yuxuya getmə" üsullarının siyahısı deyil, əksinə, sakitləşdirici pod, yuxuya kömək edən və ya əhval-ruhiyyəni dəyişdirən proqramdır. Okean dalğalarını, külək səslərini və digər rahatlaşdırıcı melodiyaları dinləməklə gün ərzində sakit olun və narahatlığı aradan qaldırın və yuxu mənzərəsi, yatmadan əvvəl hekayələr, yuxu musiqisi və rəngləmə, sakitləşdirici səslər və sakitləşdirici yuxu köməyi ilə axşam asanlıqla yuxuya getməyə hazır olun. oyunlar.
YAXŞI ƏHVİLLİLİK NİYƏ ƏHƏMİYYƏTLİDİR?
Gün ərzində topladığımız neqativ emosiyalar, yuxu zamanı beynimiz tərəfindən işlənir və möhkəmlənir, gələcəkdə yenidən qarşılaşdıqda onlardan ayrılmağı çətinləşdirir və yuxuya getməyi çətinləşdirir. Bundan əlavə, qəzəbli, narahat, aşağı və ya əksinə, həyəcanlı və sevincli hisslər yuxunun başlamasına və REM yuxusuna təsir göstərə bilər. İnsanlar bunu yuxu pozğunluğunun simptomları ilə səhv salırlar, amma əslində onlar yaxşı yatmaq üçün yanlış əhval-ruhiyyədə ola bilərlər.
LOÓNA NECƏ İŞLƏYİR?
Yuxudan oyanandan və gərgin gün ərzində Loóna pleylistlər və sakitləşdirici immersiv hekayələrlə emosional vəziyyətlərinizi dəstəkləyəcək. Hər gecə sizə tövsiyə olunan bir qaçış olacaq. Qaçış CBT, fəaliyyətə əsaslanan istirahət, nağıl izahı, yuxu meditasiyası və yuxu səsləri və yuxu musiqisini unikal şəkildə birləşdirən rəhbər seansdır. Çılğın dünyanı bağlamaq, narahatlığı aradan qaldırmaq, fikrinizi yenidən qurmaq və mükəmməl əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sakitləşdirici podaya addım ataraq onu tamamlayın. Qəzəbli dünyanı söndürmək, narahatlığı aradan qaldırmaq, fikrinizi yenidən qurmaq və yuxu üçün mükəmməl əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sakitləşdirici poda addım ataraq onu tamamlayın. Düşüncələri dayandırmaq və yarış düşüncələrini sakitləşdirmək üçün sakitləşdirici fəaliyyətlərə diqqət yetirin.
Yuxusuzluğa DÖYÜR?
Loóna istifadəçilərinin 87%-i 14 günlük istifadədən sonra yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını bildirdi. Escape seansları istifadəçilərə yuxusuzluğu aradan qaldırmağa və tez yuxuya getməyə kömək edir.
YUXU MEDİTASİYASIDAN FƏRQLİDİR?
Yuxu meditasiya üsullarını mənimsəmək çox səbr və vaxt tələb edir. Loóna səyahətinizə başlamaq gündə cəmi 15 dəqiqə rahatlaşdırıcı yuxu oyunu oynamaq qədər asandır.
YATAM ƏVVƏL TELEFON İSTİFADƏ EDƏ BİLƏRƏM?
Loóna melatonini boğmaq ehtimalı az olan daha tünd, daha isti rənglərdən istifadə edir. Baxmayaraq ki, rəngləmə seansının özünün sakitləşdirici təsiri var və stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər, bu da yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və nəticədə yuxusuzluğu məğlub edə bilər. Bundan əlavə, rənglənməyə diqqət yetirmək zehninizi günün stresindən yayındırmağa kömək edə bilər və zehinlilik və rahatlıq hissini təşviq edə bilər ki, bu, tez yuxuya getməyə əla yuxu kömək edir.
Loóna-nın yuxu vaxtı rejiminə daxil edilməsi sosial şəbəkələrdə gəzməyə sərf olunan vaxtı azaltmağa kömək edir. Çünki yatmazdan əvvəl sosial şəbəkələri sürüşdürmək sizi parlaq ekranlara və mavi işığa məruz qoyur ki, bu da melatonin istehsalını maneə törədə və yuxudan oyanma dövrünüzə mane ola bilər.
Nə əldə edirsiniz:
- 70+ interaktiv yuxu mənzərəsi səyahətləri və yatmaq üçün rahatlaşdırıcı oyunlar
- böyüklər üçün immersive bedtime hekayələr
- sakitləşin və ya istirahət melodiyaları ilə diqqətinizi cəmləyin
- sakitləşdirici yuxu təbiət səsləri kimi yağış səsləri və okean dalğaları, külək, qəhvəyi səs və ya ağ səs-küy və tinnitusun aradan qaldırılması üçün
- uşaqlarınızı yatağa qoymağınıza kömək edəcək laylalar
- nəfəs məşqləri
- zərif zəngli saat
- təsdiqlər, motivasion sitatlar və yuxu meditasiyası
Xidmət şərtləri: http://loona.app/terms
Məxfilik siyasəti: http://loona.app/privacy
Loóna interaktiv rəngləmə seansları, tənəffüs məşqləri, istirahət melodiyaları, müsbət təsdiqlər, meditasiya, rahatlaşdırıcı yuxu oyunları, yuxu musiqisi və yatmadan əvvəl hekayələrin köməyi ilə zehninizin və bədəninizin sağlamlığının qayğısına qalmağa imkan verən ilk proqramdır. Təbiət səsləri, ağ səs-küy, çəhrayı səs-küy və qəhvəyi səs-küy daxil olmaqla melodiyalar sizi rahatlaşdıran musiqi ilə sağlam yuxuya getmək və narahatlıq və yuxusuzluqdan xilas olmaq üçün düzgün əhval-ruhiyyəyə gətirir.
BELƏ, BU SİZƏ TEZ YUXUMAYINIZA KÖMƏK ETMƏK ÜÇÜN BAŞQA TƏTBİQDİR, DEYİL?
Tam yox. Loóna yuxusuzluğu aradan qaldıran birbaşa "yuxuya getmə" üsullarının siyahısı deyil, əksinə, sakitləşdirici pod, yuxuya kömək edən və ya əhval-ruhiyyəni dəyişdirən proqramdır. Okean dalğalarını, külək səslərini və digər rahatlaşdırıcı melodiyaları dinləməklə gün ərzində sakit olun və narahatlığı aradan qaldırın və yuxu mənzərəsi, yatmadan əvvəl hekayələr, yuxu musiqisi və rəngləmə, sakitləşdirici səslər və sakitləşdirici yuxu köməyi ilə axşam asanlıqla yuxuya getməyə hazır olun. oyunlar.
YAXŞI ƏHVİLLİLİK NİYƏ ƏHƏMİYYƏTLİDİR?
Gün ərzində topladığımız neqativ emosiyalar, yuxu zamanı beynimiz tərəfindən işlənir və möhkəmlənir, gələcəkdə yenidən qarşılaşdıqda onlardan ayrılmağı çətinləşdirir və yuxuya getməyi çətinləşdirir. Bundan əlavə, qəzəbli, narahat, aşağı və ya əksinə, həyəcanlı və sevincli hisslər yuxunun başlamasına və REM yuxusuna təsir göstərə bilər. İnsanlar bunu yuxu pozğunluğunun simptomları ilə səhv salırlar, amma əslində onlar yaxşı yatmaq üçün yanlış əhval-ruhiyyədə ola bilərlər.
LOÓNA NECƏ İŞLƏYİR?
Yuxudan oyanandan və gərgin gün ərzində Loóna pleylistlər və sakitləşdirici immersiv hekayələrlə emosional vəziyyətlərinizi dəstəkləyəcək. Hər gecə sizə tövsiyə olunan bir qaçış olacaq. Qaçış CBT, fəaliyyətə əsaslanan istirahət, nağıl izahı, yuxu meditasiyası və yuxu səsləri və yuxu musiqisini unikal şəkildə birləşdirən rəhbər seansdır. Çılğın dünyanı bağlamaq, narahatlığı aradan qaldırmaq, fikrinizi yenidən qurmaq və mükəmməl əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sakitləşdirici podaya addım ataraq onu tamamlayın. Qəzəbli dünyanı söndürmək, narahatlığı aradan qaldırmaq, fikrinizi yenidən qurmaq və yuxu üçün mükəmməl əhval-ruhiyyə yaratmaq üçün sakitləşdirici poda addım ataraq onu tamamlayın. Düşüncələri dayandırmaq və yarış düşüncələrini sakitləşdirmək üçün sakitləşdirici fəaliyyətlərə diqqət yetirin.
Yuxusuzluğa DÖYÜR?
Loóna istifadəçilərinin 87%-i 14 günlük istifadədən sonra yuxu keyfiyyətinin yaxşılaşdığını bildirdi. Escape seansları istifadəçilərə yuxusuzluğu aradan qaldırmağa və tez yuxuya getməyə kömək edir.
YUXU MEDİTASİYASIDAN FƏRQLİDİR?
Yuxu meditasiya üsullarını mənimsəmək çox səbr və vaxt tələb edir. Loóna səyahətinizə başlamaq gündə cəmi 15 dəqiqə rahatlaşdırıcı yuxu oyunu oynamaq qədər asandır.
YATAM ƏVVƏL TELEFON İSTİFADƏ EDƏ BİLƏRƏM?
Loóna melatonini boğmaq ehtimalı az olan daha tünd, daha isti rənglərdən istifadə edir. Baxmayaraq ki, rəngləmə seansının özünün sakitləşdirici təsiri var və stress və narahatlığı azaltmağa kömək edə bilər, bu da yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdıra və nəticədə yuxusuzluğu məğlub edə bilər. Bundan əlavə, rənglənməyə diqqət yetirmək zehninizi günün stresindən yayındırmağa kömək edə bilər və zehinlilik və rahatlıq hissini təşviq edə bilər ki, bu, tez yuxuya getməyə əla yuxu kömək edir.
Loóna-nın yuxu vaxtı rejiminə daxil edilməsi sosial şəbəkələrdə gəzməyə sərf olunan vaxtı azaltmağa kömək edir. Çünki yatmazdan əvvəl sosial şəbəkələri sürüşdürmək sizi parlaq ekranlara və mavi işığa məruz qoyur ki, bu da melatonin istehsalını maneə törədə və yuxudan oyanma dövrünüzə mane ola bilər.
Nə əldə edirsiniz:
- 70+ interaktiv yuxu mənzərəsi səyahətləri və yatmaq üçün rahatlaşdırıcı oyunlar
- böyüklər üçün immersive bedtime hekayələr
- sakitləşin və ya istirahət melodiyaları ilə diqqətinizi cəmləyin
- sakitləşdirici yuxu təbiət səsləri kimi yağış səsləri və okean dalğaları, külək, qəhvəyi səs və ya ağ səs-küy və tinnitusun aradan qaldırılması üçün
- uşaqlarınızı yatağa qoymağınıza kömək edəcək laylalar
- nəfəs məşqləri
- zərif zəngli saat
- təsdiqlər, motivasion sitatlar və yuxu meditasiyası
Xidmət şərtləri: http://loona.app/terms
Məxfilik siyasəti: http://loona.app/privacy
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik tərtibatçıların məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Tərtibatçı bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
Reytinqlər və rəylər
4,2
35K rəy
Yeniliklər
As autumn leaves start to fall, the enchanting world of Loóna is getting ready for a season of cozy moments and warm vibes. We're thrilled to introduce two delightful new escapes:A King’s Nature, The Den of Fairies
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
We can't wait for you to dive into these new adventures! Wishing you the coziest dreams ever!
With love and corgi cuddles,
Team Loóna
