За што служи оваа апликација?
Оваа апликација ви помага да го намалите нивото на стрес со контролирање на дишењето со тоа што прво ќе го направите поредовно, а потоа ќе го намалите бројот на дишење во минута.
Само вдишете кога капката вода расте и дишете кога ќе се намали. Вибрациите ви овозможуваат да го следите темпото со затворени очи.
Менито ви овозможува да го одредите времетраењето на вежбата и бројот на дишење во минута.
Одредување на моменталната стапка на дишење
Можете да ја одредите моменталната стапка на дишење со поместување на водата надолу и надолу. Хронометарот ќе започне, а бројот на циклуси ќе се зголемува секој пат кога ќе ја донесете водата надолу и надолу.
Апликацијата може да се изврши во позадина. Едноставно започнете ја вежбата и притиснете го копчето за почеток и вибрациите или индикаторот за звук ќе ве водат.
Достапен е музички избор кој ќе ви помогне да се опуштите.
Факултативни карактеристики:
Експертскиот режим ви овозможува да го одредите точното време на дишење, дишење и додава време на задржување.
Може да се програмира известување за да ве потсети дека е време да вежбате.
Без реклами, без вознемирувања!
Забелешка: Некои корисници пријавија проблеми со анимацијата. Проверете дали уредот не е во режим на заштеда на енергија или дали го нема параметарот „скала за времетраење на аниматорот“ во менито со опции за програмери. Ова однесување е поврзано со некои промени направени во Android Lollipop (Android 5.0 и +).
Што е срцева кохерентност?
Следејќи ја медицинската истражувачка неврокардиологија, срцевата кохерентност е името што му било дадено на рефлексниот феномен откриен од американски истражувачи пред повеќе од петнаесет години.
Докажано е дека Срцето и Мозокот чујат едногласно: Ако нашиот ум и емоции влијаат на отчукувањата на срцето, отчукувањата на срцето исто така имаат влијание врз нашиот мозок.
Контролирајќи го ритамот на срцето, можете да ги контролирате и вашите емоции, ограничувајќи ја целокупната состојба на стрес.
Најлесен начин да го контролирате срцевиот ритам е да го контролирате дишењето. Побавното, контролирано дишење директно го намалува и контролира срцевиот ритам.