Bravely zure osasun mentalaren ikuspegi holistikoa eta ebidentzian oinarritutakoa da, edozein egunetarako aplikazioa
- Konektatu zure terapeutarekin Bravely terapia etxean, partekatu pista datuak, jaso baliabideak eta ariketak eta hazi zure terapia saioen artean.
- Lortu antsietatea, terapia, loa bezalako osasun mentaleko gaiei buruzko ezagutza baliotsua gure 📚 GIDA-LIBURUAK osasun mentaleko hainbat gairi buruzko mokadu txikian ikasteko.
- Ulertu zure ohiturak 📊 TRACK-rekin. Ikusi zure loak, jarduerak, estresak, gizarte- eta norbere burua zaintzeko mailak nola eragiten dizun eta ezagutu benetako ikerketan oinarritutako aholku baliotsuak. Hobetu gehien borrokatzen ari zaren bizitzaren alderdiak!
- Behatu zure aldartearen atzean dauden ñabardurak 🚦 MOOD-rekin. Hobetu zure burua adierazteko "ona" edo "txarra" bezalako deskribapen generikoen ordez. Gure umore-jarraitzaileak emozioen espektro bat erabiltzen du aldartearen gurpilean eta hobeto egokitzen da zure ingurukoei nola sentitzen zaren adierazteko.
---
Gure aplikazioa ebidentzian oinarritutako terapia trebetasunen eta ikerketa zientifiko fidagarrien oinarrian dago eraikita - Bravely-k bizitza zoriontsu eta osasuntsuagoa izaten laguntzeko ariketak eta ikuspegiak ditu.
Arnasketa ariketak edo oinarri-teknikak nahi dituzun ala ez, Bravely zuretzako zerbait duen osasun mentaleko aplikazioa da.
Gure terapeuta, psikologia eta neuropsikologia adituen taldea beti ari da lanean zure bizitzan dituzun erronkei aurre egiteko modu berriak sortzeko.
Lortu adimentsua zure osasun mentalean eta atera etekinik handiena zure bizitzari. Desestresa, aurre egin zure antsietatea eta jarraipena egin zure loari, hori guztia eragiten dizuten gauzak hobetzeko moduak aurkitzen dituzun bitartean.
Bravely-ko datu guztiak guztiz enkriptatuta daude, ez dizkiogu zure datuak hirugarrenei saltzen. Norekin partekatzen den kontrola duzu eta zure kontua edozein unetan ezaba dezakezu.
Guri buruzko informazio gehiago lortzeko edo Bravely terapeuta batekin erabiltzeak nola funtzionatzen duen jakiteko, zoaz https://bravely.io helbidera
Azken eguneratzea
2023(e)ko uzt. 19(a)