A Bravely az Ön holisztikus és bizonyítékokon alapuló megközelítése a mentális egészséghez, egy alkalmazás bármilyen napra
- Lépjen kapcsolatba terapeutájával a Bravely terápiás otthonában, ossza meg a nyomkövetési adatokat, kapjon forrásokat és gyakorlatokat, és fejlődjön a terápiás ülések között.
- Szerezzen értékes ismereteket a mentális egészséggel kapcsolatos témákról, mint például a szorongás, a terápia, az alvás, a 📚 ÚTMUTATÓKÖNYVEINK segítségével a mentális egészséggel kapcsolatos témakörök falatnyi tanulásához.
- Ismerje meg szokásait a 📊 TRACK segítségével. Tekintse meg, hogy alvási, aktivitási, stressz-, szociális és öngondoskodási szintje milyen hatással van Önre, és fedezzen fel valódi kutatásokon alapuló értékes tippeket. Fejlessze az élet azon területeit, amelyekkel a legjobban küzd!
- Figyelje meg a hangulata mögött rejlő árnyalatokat a 🚦 MOOD funkcióval. Legyen jobb önkifejezése az olyan általános leírások helyett, mint a „jó” vagy „rossz”. Hangulatkövetőnk az érzelmek spektrumát használja a hangulatkeréken, és jobban alkalmazkodik ahhoz, hogy kifejezze érzéseit a körülötte lévőkkel.
---
Alkalmazásunk bizonyítékokon alapuló terápiás készségekre és megbízható tudományos kutatásokra épül – a Bravely gyakorlatokkal és meglátásokkal segít boldogabb, egészségesebb életet élni.
Akár légzőgyakorlatokat, akár földelő technikákat szeretne, a Bravely a mentálhigiénés alkalmazás, amely az Ön számára kínál valamit.
A terapeutákból, pszichológiai és neuropszichológiai szakértőkből álló csapatunk folyamatosan azon dolgozik, hogy új utakat teremtsen az Ön számára, hogy megbirkózzon az élete során felmerülő kihívásokkal.
Legyen okosabb a mentális egészségével kapcsolatban, és hozza ki a legtöbbet az életéből. Destressz, kezelje szorongását és kövesse nyomon az alvását, miközben megtalálja a módját, hogy javítsa azokat a dolgokat, amelyek leginkább befolyásolják Önt.
A Bravely-n lévő összes adat teljesen titkosított, nem adjuk el az adatait harmadik félnek. Ön szabályozhatja, hogy kivel van megosztva, és bármikor törölheti fiókját.
Ha többet szeretne megtudni rólunk, vagy megtudhatja, hogyan működik a Bravely terapeutával való használata, látogasson el a https://bravely.io oldalra.