Bravely - Mental Health Home

Bravely Tech

Köp i appen

Om appen

Bravely är ditt holistiska och evidensbaserade förhållningssätt till mental hälsa, en app för alla slags dagar

- Ta kontakt med din terapeut på ditt Bravely-terapihem, dela spårdata, ta emot resurser och övningar och växt mellan dina terapisessioner.
- Skaffa värdefull kunskap om ämnen för mental hälsa som ångest, terapi, sömn, med våra 📚-GUIDEBÖCKER för att lära sig lite om en rad mentala ämnen.
- Förstå dina vanor med 📊 TRACK. Se hur din sömn, aktivitet, stress, sociala och egenvårdsnivåer påverkar dig och upptäck värdefulla tips baserade på verklig forskning. Förbättra de aspekter av livet du kämpar mest med!
- Observera nyanserna bakom ditt humör med 🚦 MOOD. Bli bättre på att uttrycka dig istället för generiska beskrivningar som "bra" eller "dålig". Vår humörspårare använder ett spektrum av känslor på humörhjulet och blir mer anpassad för att kunna uttrycka hur du känner för dem runt omkring dig.

---

Vår app är byggd på en grund av evidensbaserade terapifärdigheter och pålitlig vetenskaplig forskning – Bravely har övningarna och insikterna som hjälper dig att leva ett lyckligare och hälsosammare liv.

Oavsett om du vill ha andningsövningar eller jordningstekniker är Bravely appen för mental hälsa med något för dig.

Vårt team av terapeuter, psykologi och neuropsykologiska experter arbetar alltid för att skapa nya sätt för dig att hantera de utmaningar du står inför i ditt liv.

Bli smartare om din mentala hälsa och få ut det mesta av ditt liv. Stressa ner, hantera din ångest och spåra din sömn, samtidigt som du hittar sätt att förbättra de saker som påverkar dig mest.

All data på Bravely är helt krypterad, vi säljer inte dina data till någon tredje part. Du har kontroll över vem det delas med och du kan ta bort ditt konto när som helst.

För mer information om oss, eller för att lära dig hur det fungerar att använda Bravely med en terapeut, gå till https://bravely.io

Nyheter

This latest update brings improvements to how you are able to connect with your therapist using Bravely Connect. Get your appointment times, resources, measures and notes from your therapist all in one place. For more information about this functionality, have a look at our website https://bravely.io.