The Breathing Anchor
5 илј.+
Преземања
Категоризација: 3+
info
За апликацијава
Помалку негативен стрес со mindfulness!
Користејќи се со оваа апликација ќе може да учествува во свеста обука (AT) според Andries Ј Kroese. Mindfulness е намерна свест. Затоа mindfulness обука и се тесно поврзани.
AT се занимава со предупредување релаксација на умот и телото, но уште повеќе со репрограмирање на умот / тело од негативни мисли и навики на повеќе стрес намалување начин на живот. AT е само-развој процес со тоа што се свесни за нашите мисли, чувства и однесување. Видот на свеста се користат бил повикан од страна на Ј Кришнамурти "choiceless свест", начин на гледање на настаните на кои живеат со отворен, не-осудувањето во умот.
Со AT ние пракса да го прифати бранови на живот, наместо да протестираат против нив. Ние учиме како да сурфаат на нив, со користење на нивната енергија за да се добие во текот на животот. Клучот за овој живее во сега, сегашниот момент од момент да момент.
Да бидат во можност да ги одржуваме нашите рамнотежа во силно невреме, ние треба да издвои време за да се практикуваат во под Тивко, мирно околности.
Во овој стан ќе најдете практични вежби свеста која можете да го користите за вашите лични обука:
1. Вовед (3:58 мин)
2. свеста медитација (23:42)
3. тело медитација скенирање (18:04)
4. свеста јога (24:11)
5. во секојдневниот живот (03:55)
Користејќи се со оваа апликација ќе може да учествува во свеста обука (AT) според Andries Ј Kroese. Mindfulness е намерна свест. Затоа mindfulness обука и се тесно поврзани.
AT се занимава со предупредување релаксација на умот и телото, но уште повеќе со репрограмирање на умот / тело од негативни мисли и навики на повеќе стрес намалување начин на живот. AT е само-развој процес со тоа што се свесни за нашите мисли, чувства и однесување. Видот на свеста се користат бил повикан од страна на Ј Кришнамурти "choiceless свест", начин на гледање на настаните на кои живеат со отворен, не-осудувањето во умот.
Со AT ние пракса да го прифати бранови на живот, наместо да протестираат против нив. Ние учиме како да сурфаат на нив, со користење на нивната енергија за да се добие во текот на животот. Клучот за овој живее во сега, сегашниот момент од момент да момент.
Да бидат во можност да ги одржуваме нашите рамнотежа во силно невреме, ние треба да издвои време за да се практикуваат во под Тивко, мирно околности.
Во овој стан ќе најдете практични вежби свеста која можете да го користите за вашите лични обука:
1. Вовед (3:58 мин)
2. свеста медитација (23:42)
3. тело медитација скенирање (18:04)
4. свеста јога (24:11)
5. во секојдневниот живот (03:55)
Ажуриранa на
Безбедноста започнува со разбирање како програмерите ги прибираат и споделуваат вашите податоци. Праксата во однос на приватноста и заштитата на податоците може да се разликува според користењето, регионот и вашата возраст. Програмерот ги обезбедил информацииве и може да ги ажурира во иднина.
Не се споделуваат податоци со трети страни
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат споделување податоци
Не се прибираат податоци
Дознајте повеќе како програмерите изјавуваат прибирање податоци
Што има ново
Fixing critical issue with android 13+ and media playback.
