Breathscape: Deep Breathing
1ពាន់+
ការទាញយក
គ្រប់គ្នា
info
អំពីកម្មវិធីនេះ
បំភ្លេចអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដឹងអំពីអ្វីដែលអាចធ្វើទៅបានជាមួយកម្មវិធីមួយ។
ផ្អាក។ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ចេញផ្សាយ... ការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញនេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក ហើយយើងចង់ឱ្យអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ យើងបានបង្កើតក្រុមហ៊ុននេះដោយមានទស្សនវិស័យ៖ "សូមយកបច្ចេកវិទ្យា biofeedback នេះដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង ហើយចែករំលែកវាជាមួយពិភពលោក។" ដំណើរនេះទើបតែចាប់ផ្តើម ហើយយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរភពផែនដីមួយដង្ហើមម្តងៗ។
ដូច្នេះតើកម្មវិធីនេះនិយាយអំពីអ្វី?
Breathscape ប្រើ biofeedback ដើម្បីបង្ហាត់រាងកាយរបស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីដកដង្ហើមវែងៗ និងយឺតៗ។ ការដកដង្ហើមយឺតៗ ជ្រៅ និងដោយចេតនា ធ្វើឱ្យផ្លូវ "សម្រាក និងរំលាយ" ប៉ារ៉ាស៊ីមប៉ាទីទិចនៅក្នុងខួរក្បាល ហើយបញ្ជូនសញ្ញាទៅរាងកាយថាវាមានសុវត្ថិភាព និងយល់ព្រមក្នុងការសម្រាក។ ការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញនេះត្រូវបានបញ្ជាក់តាមគ្លីនិកដើម្បីសម្រាក និងបន្ធូរបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ Breathscape ធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ទាំងមូលនេះរីករាយ និងផ្តល់រង្វាន់។
កុំយកពាក្យរបស់យើងសម្រាប់វា ទាញយកវា ហើយសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។
តើអ្នកដកដង្ហើមនិយាយអ្វីខ្លះ?
“ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែបានធ្វើសមាធិជ្រៅ ២ ម៉ោង ហើយវាគ្រាន់តែ ៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ”។
- សេសេលីយ៉ា
"បរិសុទ្ធ** t"
- ដានីយ៉ែល
"Breathscape គឺល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង - ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។"
- ហ្គីរី
"កម្មវិធីដែលអស្ចារ្យបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួបប្រទះ។"
- ចាស្ទីន
"អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំបាននិយាយថា ពួកគេមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនទៅនឹងភាពរីករាយ ភាពច្នៃប្រឌិត និងការសម្រាកលំហែ ដែលជាលទ្ធផលនៃ Breathscape... មិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដូចវានោះទេ។"
- អាមី
យើងមានអារម្មណ៍ដឹងគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងដែលបានចែករំលែករឿងរបស់ពួកគេ!
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
Breathscape គឺជាបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ដែលលើកកម្ពស់ការធ្វើសមាធិ ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការសម្រាក និងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់តាមរយៈការដកដង្ហើមយឺតជ្រៅដែលគាំទ្រដោយ auditory biofeedback ។ ដោយប្រើតែស្មាតហ្វូន កម្មវិធីនេះភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងដង្ហើមរបស់អ្នក និងគាំទ្រគំរូដង្ហើមពោះដែលមានសុខភាពល្អតាមរបៀបដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា "ការប្រឹងប្រែង" ។ តាមរយៈការស្តាប់តន្ត្រីដែលបង្កើតឡើងដោយដង្ហើមផ្ទាល់របស់អ្នក ក្នុងពេលជាក់ស្តែង អ្នកកាន់តែយល់ដឹងអំពីចង្វាក់ដង្ហើមរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅតាមធម្មជាតិ។
Breathscape តាមដានចលនាដង្ហើមរបស់អ្នកដោយប្រើតែទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយបង្កើតបទពិសោធន៍តន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួន និងអស្ចារ្យក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ គ្រាន់តែអង្គុយ ឬដេកចុះ ហើយដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកប៉ះពោះរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកផ្អៀងឧបករណ៍។ កម្មវិធីនេះដឹកនាំភ្លេងនៃសំឡេងទេវតា បន្លឺសំឡេងខ្យល់ និងបង្កើតឱ្យមានសំឡេងបក់បោកនៃរលកសមុទ្រ។ វគ្គនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយខ្យល់ដង្ហើមធ្វើបទភ្លេង។
ទទួលរងពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង?
ស្ត្រេសគឺជាកត្តាឈានមុខគេសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង ហើយការដកដង្ហើមវែងៗត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់ខួរក្បាល ដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាក។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការអនុវត្តការដកដង្ហើមអាចព្យាបាលការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្រួចស្រាវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការពារការកើតមាននៅពេលក្រោយ និងអាចកាត់បន្ថយចំនួនថ្ងៃនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក។
តើ BREATHSCAPE ឥតគិតថ្លៃទេ?
យើងកំពុងផ្តល់លទ្ធភាពប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យានេះដោយមិនគិតថ្លៃក្នុងរយៈពេលកំណត់។
តើ BREATHSCAPE សម្រាប់ខ្ញុំទេ?
មានកម្មវិធីតន្ត្រីឯកទេសមួយចំនួនដែលអាចប្រើបានរួមមាន Noisili និង Brain fm, breathscape គឺមានតែមួយគត់ដែលវាបង្កើត soundscape ដែលមិនធ្លាប់មានការផ្លាស់ប្តូរជាមួយអ្នកនៅក្នុងពេលនីមួយៗតាមរយៈ breath biofeedback ដែលជាវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ពីកម្មវិធីដកដង្ហើមផ្សេងទៀតដូចជា Breathwrk និង Breethe ។ ខណៈពេលដែលកម្មវិធីផ្សេងទៀតគាំទ្របច្ចេកទេស pranayama ជាច្រើន (ឬរចនាប័ទ្មការងារជាក់លាក់ដូចជាការដកដង្ហើមប្រអប់) Breathscape ផ្តោតលើការដកដង្ហើមជ្រៅ (ចូលទៅក្នុងដ្យាក្រាម) ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic សកម្ម។
មានរាងកាយដ៏រឹងមាំនៃការស្រាវជ្រាវសរសៃប្រសាទដែលគាំទ្រដល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្ងប់ស្ងាត់ (ឧ. ការបន្ធូរភាពតានតឹង បន្ថយសម្ពាធឈាម) នៃការដកដង្ហើមយឺតជ្រៅ។ វាល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ ហើយចង់ងងុយគេងលឿន។ អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងរាយការណ៍ថាពួកគេគេងបានស្រួលជាងមុន ហើយ Breathscape ជួយឱ្យពួកគេស្រកយ៉ាងលឿនទៅក្នុងយប់នៃការគេងជ្រៅ។ អ្នកប្រើជាច្រើនក៏រកឃើញថាកម្មវិធីនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់ពួកគេ (និងរោគសញ្ញា aura) វាជាកម្មវិធីដៃគូដ៏ល្អសម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាផ្សេងទៀតដូចជា Migraine Buddy ជាដើម។
ផ្អាក។ ដកដង្ហើមវែងៗ។ ចេញផ្សាយ... ការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញនេះបានផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់មនុស្សរាប់លាននាក់នៅជុំវិញពិភពលោក ហើយយើងចង់ឱ្យអ្នកទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ដូចគ្នា។ យើងបានបង្កើតក្រុមហ៊ុននេះដោយមានទស្សនវិស័យ៖ "សូមយកបច្ចេកវិទ្យា biofeedback នេះដែលកំពុងផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់យើង ហើយចែករំលែកវាជាមួយពិភពលោក។" ដំណើរនេះទើបតែចាប់ផ្តើម ហើយយើងចង់ផ្លាស់ប្តូរភពផែនដីមួយដង្ហើមម្តងៗ។
ដូច្នេះតើកម្មវិធីនេះនិយាយអំពីអ្វី?
Breathscape ប្រើ biofeedback ដើម្បីបង្ហាត់រាងកាយរបស់អ្នកថ្នមៗ ដើម្បីដកដង្ហើមវែងៗ និងយឺតៗ។ ការដកដង្ហើមយឺតៗ ជ្រៅ និងដោយចេតនា ធ្វើឱ្យផ្លូវ "សម្រាក និងរំលាយ" ប៉ារ៉ាស៊ីមប៉ាទីទិចនៅក្នុងខួរក្បាល ហើយបញ្ជូនសញ្ញាទៅរាងកាយថាវាមានសុវត្ថិភាព និងយល់ព្រមក្នុងការសម្រាក។ ការអនុវត្តដ៏សាមញ្ញនេះត្រូវបានបញ្ជាក់តាមគ្លីនិកដើម្បីសម្រាក និងបន្ធូរបន្ថយប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ Breathscape ធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍ទាំងមូលនេះរីករាយ និងផ្តល់រង្វាន់។
កុំយកពាក្យរបស់យើងសម្រាប់វា ទាញយកវា ហើយសាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង។
តើអ្នកដកដង្ហើមនិយាយអ្វីខ្លះ?
“ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំទើបតែបានធ្វើសមាធិជ្រៅ ២ ម៉ោង ហើយវាគ្រាន់តែ ៥ នាទីប៉ុណ្ណោះ”។
- សេសេលីយ៉ា
"បរិសុទ្ធ** t"
- ដានីយ៉ែល
"Breathscape គឺល្អសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង - ផ្លាស់ប្តូរពិភពលោករបស់ខ្ញុំយ៉ាងពិតប្រាកដ។"
- ហ្គីរី
"កម្មវិធីដែលអស្ចារ្យបំផុតដែលខ្ញុំធ្លាប់ជួបប្រទះ។"
- ចាស្ទីន
"អ្នកជំងឺរបស់ខ្ញុំបាននិយាយថា ពួកគេមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនទៅនឹងភាពរីករាយ ភាពច្នៃប្រឌិត និងការសម្រាកលំហែ ដែលជាលទ្ធផលនៃ Breathscape... មិនមានអ្វីផ្សេងទៀតដូចវានោះទេ។"
- អាមី
យើងមានអារម្មណ៍ដឹងគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅចំពោះអ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងដែលបានចែករំលែករឿងរបស់ពួកគេ!
តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?
Breathscape គឺជាបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ដែលលើកកម្ពស់ការធ្វើសមាធិ ការកាត់បន្ថយការថប់បារម្ភ ការសម្រាក និងការគេងលក់ស្កប់ស្កល់តាមរយៈការដកដង្ហើមយឺតជ្រៅដែលគាំទ្រដោយ auditory biofeedback ។ ដោយប្រើតែស្មាតហ្វូន កម្មវិធីនេះភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងដង្ហើមរបស់អ្នក និងគាំទ្រគំរូដង្ហើមពោះដែលមានសុខភាពល្អតាមរបៀបដែលត្រូវបានពិពណ៌នាថាជា "ការប្រឹងប្រែង" ។ តាមរយៈការស្តាប់តន្ត្រីដែលបង្កើតឡើងដោយដង្ហើមផ្ទាល់របស់អ្នក ក្នុងពេលជាក់ស្តែង អ្នកកាន់តែយល់ដឹងអំពីចង្វាក់ដង្ហើមរបស់អ្នក ហើយចាប់ផ្តើមដកដង្ហើមយឺតៗ និងជ្រៅតាមធម្មជាតិ។
Breathscape តាមដានចលនាដង្ហើមរបស់អ្នកដោយប្រើតែទូរសព្ទរបស់អ្នក ហើយបង្កើតបទពិសោធន៍តន្ត្រីផ្ទាល់ខ្លួន និងអស្ចារ្យក្នុងពេលវេលាជាក់ស្តែង។ គ្រាន់តែអង្គុយ ឬដេកចុះ ហើយដាក់ទូរសព្ទរបស់អ្នកប៉ះពោះរបស់អ្នក ដើម្បីឱ្យដង្ហើមរបស់អ្នកផ្អៀងឧបករណ៍។ កម្មវិធីនេះដឹកនាំភ្លេងនៃសំឡេងទេវតា បន្លឺសំឡេងខ្យល់ និងបង្កើតឱ្យមានសំឡេងបក់បោកនៃរលកសមុទ្រ។ វគ្គនីមួយៗមានលក្ខណៈប្លែកពីគេ ហើយខ្យល់ដង្ហើមធ្វើបទភ្លេង។
ទទួលរងពីជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង?
ស្ត្រេសគឺជាកត្តាឈានមុខគេសម្រាប់ការឈឺក្បាលប្រកាំង ហើយការដកដង្ហើមវែងៗត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញដើម្បីកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបស្ត្រេសរបស់ខួរក្បាល ដែលកាត់បន្ថយការរលាក និងធ្វើឱ្យរាងកាយសម្រាក។ ការសិក្សាបង្ហាញថាការអនុវត្តការដកដង្ហើមអាចព្យាបាលការវាយប្រហារនៃជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំងស្រួចស្រាវបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស ការពារការកើតមាននៅពេលក្រោយ និងអាចកាត់បន្ថយចំនួនថ្ងៃនៃការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់អ្នក។
តើ BREATHSCAPE ឥតគិតថ្លៃទេ?
យើងកំពុងផ្តល់លទ្ធភាពប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យានេះដោយមិនគិតថ្លៃក្នុងរយៈពេលកំណត់។
តើ BREATHSCAPE សម្រាប់ខ្ញុំទេ?
មានកម្មវិធីតន្ត្រីឯកទេសមួយចំនួនដែលអាចប្រើបានរួមមាន Noisili និង Brain fm, breathscape គឺមានតែមួយគត់ដែលវាបង្កើត soundscape ដែលមិនធ្លាប់មានការផ្លាស់ប្តូរជាមួយអ្នកនៅក្នុងពេលនីមួយៗតាមរយៈ breath biofeedback ដែលជាវិធីសាស្រ្តតែមួយគត់ពីកម្មវិធីដកដង្ហើមផ្សេងទៀតដូចជា Breathwrk និង Breethe ។ ខណៈពេលដែលកម្មវិធីផ្សេងទៀតគាំទ្របច្ចេកទេស pranayama ជាច្រើន (ឬរចនាប័ទ្មការងារជាក់លាក់ដូចជាការដកដង្ហើមប្រអប់) Breathscape ផ្តោតលើការដកដង្ហើមជ្រៅ (ចូលទៅក្នុងដ្យាក្រាម) ដើម្បីធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ parasympathetic សកម្ម។
មានរាងកាយដ៏រឹងមាំនៃការស្រាវជ្រាវសរសៃប្រសាទដែលគាំទ្រដល់អត្ថប្រយោជន៍នៃការស្ងប់ស្ងាត់ (ឧ. ការបន្ធូរភាពតានតឹង បន្ថយសម្ពាធឈាម) នៃការដកដង្ហើមយឺតជ្រៅ។ វាល្អឥតខ្ចោះប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាគេងមិនលក់ ហើយចង់ងងុយគេងលឿន។ អ្នកប្រើប្រាស់របស់យើងរាយការណ៍ថាពួកគេគេងបានស្រួលជាងមុន ហើយ Breathscape ជួយឱ្យពួកគេស្រកយ៉ាងលឿនទៅក្នុងយប់នៃការគេងជ្រៅ។ អ្នកប្រើជាច្រើនក៏រកឃើញថាកម្មវិធីនេះជួយកាត់បន្ថយការឈឺក្បាលប្រកាំងរបស់ពួកគេ (និងរោគសញ្ញា aura) វាជាកម្មវិធីដៃគូដ៏ល្អសម្រាប់បច្ចេកវិទ្យាផ្សេងទៀតដូចជា Migraine Buddy ជាដើម។
បានដំឡើងកំណែនៅ
សុវត្ថិភាពចាប់ផ្ដើមពីការយល់ដឹងអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រមូល និងចែករំលែកទិន្នន័យរបស់អ្នក។ ការអនុវត្តចំពោះសុវត្ថិភាព និងឯកជនភាពទិន្នន័យអាចខុសគ្នាទៅតាមការប្រើប្រាស់ តំបន់ និងអាយុរបស់អ្នក។ អ្នកអភិវឌ្ឍន៍បានផ្ដល់ព័ត៌មាននេះ និងអាចធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពវានៅពេលខាងមុខ។
មិនចែករំលែកទិន្នន័យជាមួយភាគីទីបីឡើយ
ស្វែងយល់បន្ថែមអំពីរបៀបដែលអ្នកអភិវឌ្ឍន៍ប្រកាសអំពីការចែករំលែកទិន្នន័យ
កម្មវិធីនេះអាចប្រមូលប្រភេទទិន្នន័យទាំងនេះ
ព័ត៌មានផ្ទាល់ខ្លួន, សុខភាព និងសម្បទា និង ឧបករណ៍ ឬលេខសម្គាល់ផ្សេងទៀត
ទិន្នន័យត្រូវបានអ៊ីនគ្រីបសម្រាប់ការផ្ទេរ
អ្វីដែលថ្មី
Fixed a bug that prevented the users' phone from going to sleep.
