Breathscape: Deep Breathing

Auralab

ဤအက်ပ်အကြောင်း

အက်ပ်တစ်ခုဖြင့် သင်သိနိုင်သမျှအားလုံးကို မေ့ပစ်လိုက်ပါ။

ခဏရပ်ပါ။ အသက်ပြင်းပြင်းရှူပါ။ လွှတ်ပေးပါ… ဤရိုးရှင်းသောအလေ့အကျင့်သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ သန်းပေါင်းများစွာသောလူနေမှုဘဝကို ပြောင်းလဲစေခဲ့ပြီး ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အား အလားတူအကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားစေလိုပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ဤကုမ္ပဏီကို မျှော်မှန်းချက်ဖြင့် တည်ထောင်ခဲ့သည်- "ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝများကို ပြောင်းလဲနေသော ဤ biofeedback နည်းပညာကိုယူပြီး ကမ္ဘာနှင့် မျှဝေကြပါစို့။" ဒီခရီးက အစပဲရှိသေးပြီး ဂြိုဟ်ကြီးကို တစ်ကြိမ်တည်း အသက်ရှုသွင်းပြီး အသွင်ပြောင်းချင်တယ်။

ဒါဆို ဒီအက်ပ်က ဘာအကြောင်းလဲ။

Breathscape သည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာ ရှူရှိုက်ရန် ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်လည်လေ့ကျင့်ရန် biofeedback ကို အသုံးပြုသည်။ နှေးနှေး၊ နက်နဲသော၊ ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ အသက်ရှုသွင်းခြင်းသည် ဦးနှောက်အတွင်းရှိ parasympathetic "အနားယူခြင်းနှင့် အစာချေခြင်း" လမ်းကြောင်းကို နိုးကြားလာစေပြီး ၎င်းသည် ဘေးကင်းပြီး အနားယူရန် ခန္ဓာကိုယ်ထံသို့ အချက်ပြမှုတစ်ခု ပေးပို့သည်။ ဤရိုးရှင်းသောအလေ့အကျင့်သည် အာရုံကြောစနစ်ကို ပြေလျော့စေပြီး ပြေလျော့စေကြောင်း သက်သေပြထားသည်။ Breathscape သည် ဤအတွေ့အကြုံတစ်ခုလုံးကို ပျော်စရာကောင်းပြီး ဆုလာဘ်ဖြစ်စေသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားလုံးကို မယူလိုက်ပါနှင့်၊ ၎င်းကို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး သင်ကိုယ်တိုင် စမ်းသပ်ကြည့်ပါ။

Breathers တွေဘာတွေပြောနေကြတာလဲ။

“တရားထိုင်တာ ၂ နာရီလောက် လုပ်ပြီးသွားပြီလို့ ခံစားရတယ်။
-Cecelia

“သန့်ရှင်းသောဘုရား။”
- ဒံယေလ

"Breathscape သည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ရောဂါအတွက် ကောင်းမွန်သည် - ကျွန်ုပ်၏ကမ္ဘာကို စာသားအတိုင်းပြောင်းလဲစေပါသည်။"
-Geri

"ကျွန်ုပ်ကြုံဖူးသမျှ အထွတ်အထိပ်ဆုံးအက်ပ်။"
-Justin

"ကျွန်မရဲ့လူနာတွေက Breathscape ရဲ့ရလဒ်ကြောင့် ပျော်ရွှင်မှု၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုတွေနဲ့ အပန်းဖြေမှုတွေနဲ့ ပိုဆက်စပ်နေတယ်လို့ ပြောခဲ့တယ်... တခြားဘာမှမရှိပါဘူး။"
-အေမီ

၎င်းတို့၏ ဇာတ်လမ်းများကို မျှဝေပေးခဲ့ကြသော သုံးစွဲသူများအတွက် အထူးပင် ကျေးဇူးတင်ရှိပါသည်။

ဒါကဘယ်လိုမျိုးအလုပ်လုပ်သလဲ?

Breathscape သည် အသံထွက် ဇီဝတုံ့ပြန်မှုမှ ပံ့ပိုးပေးသော နက်ရှိုင်းသော နှေးကွေးသော အသက်ရှုခြင်းမှတစ်ဆင့် တရားထိုင်ခြင်း၊ စိတ်ပူပန်မှု လျော့ပါးစေခြင်း၊ အပန်းဖြေခြင်းနှင့် အိပ်စက်ခြင်းတို့ကို အားပေးသည့် အာရုံခံစားမှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စမတ်ဖုန်းတစ်လုံးတည်းကိုသာ အသုံးပြုခြင်းဖြင့်၊ ဤဆော့ဖ်ဝဲသည် သင့်အသက်ရှုလမ်းကြောင်းနှင့် ချိတ်ဆက်ပေးကာ ကျန်းမာသောဝမ်းဗိုက်၏အသက်ရှူမှုပုံစံများကို "အားစိုက်ထုတ်ခြင်း" ဟုဖော်ပြသည့်နည်းလမ်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင့်ကိုယ်ပိုင် အသက်ရှုသံမှ ထုတ်ပေးသော တေးဂီတကို ကြားလိုက်ခြင်းဖြင့်၊ အချိန်နှင့်တစ်ပြေးညီတွင် သင်သည် သင်၏ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ စည်းချက်ကို ပိုမိုသိရှိလာပြီး ပိုမိုနှေးကွေးကာ နက်ရှိုင်းသော အသက်ရှုခြင်းကို သဘာဝအတိုင်း စတင်လာသည်။

Breathscape သည် သင့်ဖုန်းတစ်ခုတည်းကို အသုံးပြု၍ သင့်အသက်ရှုသံကို ခြေရာခံပြီး အချိန်နှင့်တပြေးညီ စိတ်ကြိုက်နှင့် နှစ်မြှုပ်ထားသော ဂီတအတွေ့အကြုံကို ထုတ်ပေးပါသည်။ ရိုးရိုးထိုင် (သို့) လှဲလျောင်းပြီး ဖုန်းကို ဗိုက်ပေါ်တင်ထားကာ အသက်ရှူကိရိယာကို ညင်သာစွာ စောင်းထားပေးပါ။ အက်ပလီကေးရှင်းသည် နတ်သမီးလေးများ၏ တေးသွားများကို လုပ်ဆောင်ပေးကာ လေတိုက်ခတ်သံများကို နှိုးဆော်ကာ ပင်လယ်လှိုင်းလုံးများ၏ လှိုင်းလုံးသံများကို ဖြစ်ပေါ်စေသည်။ အပိုင်းတိုင်းသည် ထူးထူးခြားခြားဖြစ်ပြီး ထွက်သက်သည် ဆင်ဖိုနီကို လုပ်ဆောင်သည်။

Migraines ဝေဒနာခံစားနေရပါသလား။

စိတ်ဖိစီးမှုသည် ခေါင်းတစ်ခြမ်းကိုက်ခြင်းအတွက် အဓိကအကြောင်းရင်းဖြစ်ပြီး အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်းသည် ဦးနှောက်၏စိတ်ဖိစီးမှုတုံ့ပြန်မှုကို လျှော့ချရန် သက်သေပြပြီး ရောင်ရမ်းမှုကို လျှော့ချပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြေလျော့စေပါသည်။ လေ့လာမှုများက အသက်ရှုလေ့ကျင့်ခန်းသည် ပြင်းထန်သော migraine တိုက်ခိုက်မှုများကို လျင်မြန်စွာ ကုသနိုင်ပြီး၊ နောက်လာမည့် ဝေဒနာများကို ကာကွယ်နိုင်ပြီး သင်၏ migraine ရက်အရေအတွက်ကို လျှော့ချနိုင်သည်ဟု လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။

BREATHSCAPE အခမဲ့ဖြစ်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့သည် အချိန်အကန့်အသတ်မရှိ ဤနည်းပညာကို အခကြေးငွေမယူဘဲ အသုံးပြုခွင့်ပေးထားပါသည်။

ငါ့အတွက် BREATSCAPE လား။

Noisili နှင့် Brain fm အပါအဝင် အထူးပြုဂီတအက်ပ်များစွာကို ရရှိနိုင်သော အက်ပ်များစွာရှိပြီး၊ Breathwrk နှင့် Breethe ကဲ့သို့သော အခြားအသက်ရှုအက်ပ်များမှ ထူးခြားသောချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည့် Breathwrk နှင့် Breethe ကဲ့သို့သော အခိုက်အတန့်တိုင်းတွင် သင်နှင့်အတူ အမြဲပြောင်းလဲနေသော soundscape ကို ဖန်တီးပေးသည့်အတွက် breathscape သည် ထူးခြားပါသည်။ အခြားသောအက်ပ်များသည် pranayama နည်းစနစ်အမျိုးမျိုး (သို့မဟုတ် ဘောက်စ်အသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့သော သတ်သတ်မှတ်မှတ်အသက်ရှုမှုပုံစံများ) ကို ပံ့ပိုးပေးသော်လည်း Breathscape သည် parasympathetic အာရုံကြောစနစ်ကိုအသက်သွင်းရန်အတွက် နက်ရှိုင်းသောအသက်ရှုခြင်း (diaphragm) ကိုအာရုံစိုက်သည်။

အသက်ပြင်းပြင်းရှူခြင်း၏ ငြိမ်သက်ခြင်းအကျိုးကျေးဇူးများ (ဥပမာ စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာခြင်း၊ သွေးပေါင်ကျခြင်း) ကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြင်းထန်သော အာရုံကြောသိပ္ပံသုတေသနအဖွဲ့တစ်ခု ရှိပါသည်။ အိပ်မပျော်တာနဲ့ အမြန်အိပ်ချင်နေတယ်ဆိုရင် ပြီးပြည့်စုံပါတယ်။ ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့သည် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာအိပ်စက်ကြောင်း သတင်းပို့ကြပြီး Breathscape သည် ၎င်းတို့အား နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်ပျော်သည့်ညတွင် လျင်မြန်စွာ ပျံ့လွင့်စေပါသည်။ အသုံးပြုသူများစွာသည် ၎င်းတို့၏ migraines (နှင့် aura လက္ခဏာများ) ကို လျော့ပါးသက်သာစေရန် ကူညီပေးသည့် အက်ပ်ဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် Migraine Buddy ကဲ့သို့သော အခြားနည်းပညာအတွက် အဖော်ကောင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

အသစ်ရှိသလား

Fixed a bug that prevented the users' phone from going to sleep.