Myndfulness: Self Care Journal
Achiziții în aplic.
3,7star
119 recenzii
10 K+
Descărcări
Vârsta 3+
info
Despre aplicație
Myndfulness este o aplicație care vă ajută să acordați prioritate îngrijirii de sine. Aplicația vă este adusă de mințile din spatele Let’s Talk Mental Health, o comunitate de peste 1,2 milioane de oameni dedicată îmbunătățirii bunăstării lor mentale.
Construirea obiceiurilor
Myndfulness îi ajută pe utilizatori să-și construiască obiceiuri mai bune care promovează îngrijirea de sine. Obiceiurile tale joacă un rol major în bunăstarea ta mentală, așa că facem mai ușor să rămâi responsabil pentru construirea de obiceiuri și rutine sănătoase prin sistemul nostru unic de reamintire a obiceiurilor. Puteți alege din biblioteca noastră în continuă creștere de obiceiuri de îngrijire personală și puteți crea obiceiuri personalizate care să se potrivească obiectivelor dvs. de viață.
Urmărirea jurnalului și a dispoziției
Myndfulness vă oferă un jurnal zilnic pe care îl puteți folosi oriunde și oricând. Înregistrați-vă gândurile și sentimentele în jurnalul nostru zilnic pentru a vă înțelege la un nivel mai profund. Urmărirea dispoziției noastre vă permite să evaluați situațiile și contextele care declanșează o reacție emoțională pozitivă sau negativă.
Reflecții de sine
Pe baza conceptelor de terapie cognitiv-comportamentală, întrebările noastre de auto-reflecție sunt concepute pentru a vă ajuta să reflectați și să conștientizați ceea ce vă face să vă simțiți pozitiv sau negativ. Sondajele noastre de auto-reflecție sunt actualizate frecvent, astfel încât să puteți afla în mod constant despre dvs. Auto-reflecția vă împuternicește să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre și vă deschide căi de viață vii pe care să le alegeți.
Myndfulness permite:
1. Să reluezi controlul asupra obiceiurilor pentru a deveni o versiune mai bună a ta.
2. Să te auto-reflectezi pentru a-ți înțelege acțiunile și pentru a-ți elibera spațiul de cap.
3. Să-ți înregistrezi inima pentru a lua decizii în cunoștință de cauză pentru a îmbrățișa ceea ce ai nevoie în timp ce renunți la ceea ce generează toxicitate, o zi la un moment dat.
Credem că fiecare dintre noi are dorința de a înflori într-o prezență puternică. Tot ce avem nevoie este puțină încurajare. Și asta prezintă Myndfulness.
Continuați să reflectați cu sondajele noastre de auto-reflecție actualizate frecvent. Auto-reflecția vă împuternicește să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre și vă deschide căi de viață vii pe care să le alegeți.
Spațiul nostru dedicat jurnalului vă ajută să vă obișnuiți să țineți un jurnal personal. Tot ce ai nevoie este să începi cu un test de dispoziție și apoi să-ți revarsă inima.
Myndfulness vă permite să vă uitați înapoi la înregistrările mai vechi din jurnal. Vă ajută să mapați toate căile pe care ați mers și deciziile pe care le-ați luat în trecut și să luați decizii care duc la creștere, prosperitate și fericire.
Pentru fiecare utilizator nou, avem oferta noastră de încercare gratuită de 7 zile. Oferă acces la tot conținutul premium timp de șapte zile și libertatea de a anula oricând în acea perioadă. La sfârșitul perioadei de încercare gratuită de 7 zile, utilizatorul va fi taxat cu prețul planului de abonament.
Inclus în abonamentul premium:
● Lucrați la un număr nelimitat de obiceiuri concomitente
● Acces deplin la anchetele de auto-reflecție
● Apare pe clasamentul nostru și deveniți următorul lider Myndful
Pentru experiența completă Myndfulness, puteți opta pentru a alege oricare dintre cele trei planuri de abonament:
● 19,99 USD/lună
● 49,99 USD/ 3 luni
● 79,99 USD/an
Aflați mai multe despre termenii și condițiile noastre:
Termeni și condiții: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Politica de confidențialitate: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Să lucrăm împreună la obiceiurile tale.
Construirea obiceiurilor
Myndfulness îi ajută pe utilizatori să-și construiască obiceiuri mai bune care promovează îngrijirea de sine. Obiceiurile tale joacă un rol major în bunăstarea ta mentală, așa că facem mai ușor să rămâi responsabil pentru construirea de obiceiuri și rutine sănătoase prin sistemul nostru unic de reamintire a obiceiurilor. Puteți alege din biblioteca noastră în continuă creștere de obiceiuri de îngrijire personală și puteți crea obiceiuri personalizate care să se potrivească obiectivelor dvs. de viață.
Urmărirea jurnalului și a dispoziției
Myndfulness vă oferă un jurnal zilnic pe care îl puteți folosi oriunde și oricând. Înregistrați-vă gândurile și sentimentele în jurnalul nostru zilnic pentru a vă înțelege la un nivel mai profund. Urmărirea dispoziției noastre vă permite să evaluați situațiile și contextele care declanșează o reacție emoțională pozitivă sau negativă.
Reflecții de sine
Pe baza conceptelor de terapie cognitiv-comportamentală, întrebările noastre de auto-reflecție sunt concepute pentru a vă ajuta să reflectați și să conștientizați ceea ce vă face să vă simțiți pozitiv sau negativ. Sondajele noastre de auto-reflecție sunt actualizate frecvent, astfel încât să puteți afla în mod constant despre dvs. Auto-reflecția vă împuternicește să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre și vă deschide căi de viață vii pe care să le alegeți.
Myndfulness permite:
1. Să reluezi controlul asupra obiceiurilor pentru a deveni o versiune mai bună a ta.
2. Să te auto-reflectezi pentru a-ți înțelege acțiunile și pentru a-ți elibera spațiul de cap.
3. Să-ți înregistrezi inima pentru a lua decizii în cunoștință de cauză pentru a îmbrățișa ceea ce ai nevoie în timp ce renunți la ceea ce generează toxicitate, o zi la un moment dat.
Credem că fiecare dintre noi are dorința de a înflori într-o prezență puternică. Tot ce avem nevoie este puțină încurajare. Și asta prezintă Myndfulness.
Continuați să reflectați cu sondajele noastre de auto-reflecție actualizate frecvent. Auto-reflecția vă împuternicește să vă asumați responsabilitatea pentru acțiunile voastre și vă deschide căi de viață vii pe care să le alegeți.
Spațiul nostru dedicat jurnalului vă ajută să vă obișnuiți să țineți un jurnal personal. Tot ce ai nevoie este să începi cu un test de dispoziție și apoi să-ți revarsă inima.
Myndfulness vă permite să vă uitați înapoi la înregistrările mai vechi din jurnal. Vă ajută să mapați toate căile pe care ați mers și deciziile pe care le-ați luat în trecut și să luați decizii care duc la creștere, prosperitate și fericire.
Pentru fiecare utilizator nou, avem oferta noastră de încercare gratuită de 7 zile. Oferă acces la tot conținutul premium timp de șapte zile și libertatea de a anula oricând în acea perioadă. La sfârșitul perioadei de încercare gratuită de 7 zile, utilizatorul va fi taxat cu prețul planului de abonament.
Inclus în abonamentul premium:
● Lucrați la un număr nelimitat de obiceiuri concomitente
● Acces deplin la anchetele de auto-reflecție
● Apare pe clasamentul nostru și deveniți următorul lider Myndful
Pentru experiența completă Myndfulness, puteți opta pentru a alege oricare dintre cele trei planuri de abonament:
● 19,99 USD/lună
● 49,99 USD/ 3 luni
● 79,99 USD/an
Aflați mai multe despre termenii și condițiile noastre:
Termeni și condiții: https://www.myndfulness.app/terms-of-service
Politica de confidențialitate: https://www.myndfulness.app/privacy-policy
Să lucrăm împreună la obiceiurile tale.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Evaluări și recenzii
3,7
118 recenzii
Noutăți
~ New Self Reflection “library”
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
~ Journal functionality enhancement
~ Bug fixes
