Sprowt: Emotion Meditation

Sprowt Tech

Қолданба арқылы сатып алу

Осы қолданба туралы

Sprowt қазір тікелей эфирде!

Қиындықтарға тап болсаңыз немесе кері байланысыңыз болса, бізге [e-mail] электрондық поштасына хат жіберіңіз

Күнделікті өмірде бейімделгіш, бейбіт және икемді сезініңіз. Эмоционалды интеллект медитациясы арқылы өзін-өзі тануды, өзін-өзі реттеуді және әлеуметтік хабардарлықты күшейтіңіз.

Әр түрлі зерттелген құралдар мен әдістердің көмегімен эмоцияларды басқарыңыз және жүйке жүйеңізді реттеңіз. Әрбір тәжірибе тақырыпқа байланысты келесі модальділердің элементтерін қамтиды:

* ЗАҢ: денені сканерлеу, визуализация, басшылыққа алынатын бейнелеу, қабылдау, пайымдамау, ұмтылмау, босату, қазіргі сәтті білу

*ТЫНЫС ЖҰМЫСЫ: көңіл-күйіңізге байланысты денені тыныштандыру немесе белсендіру үшін тыныс алу әдістерін қолданыңыз. Тыныс алу арқылы дене мен ақыл-ойды тыныштандырыңыз.

*СОМАТИКАЛЫҚ СҰРАУ ЖӘНЕ ИНТЕРОЦЕПЦИЯ: эмоциялардың денеде қалай пайда болатынын байқаңыз. Жүйке жүйесінің күйін және эмоцияның физикалық әсерін көру қабілетін жақсарту.

* ДЫБЫС, МУЗЫКА ЖӘНЕ ЖИІЛІКТІ ТЕРЕПИЯСЫ: әр бөлік бинуральды соққылармен, тыныштандыратын табиғат дыбыстарымен, дыбыс пейзаждарымен, қоңыр, ақ немесе қызғылт ескертулермен жұптастырылған

*КОГНИТивті мінез-құлық терапиясы: шектейтін сенімдер мен ойлау үлгілерін қайта құру.

*ТЫНЫШТАНДЫРУ, РЕФЛЕКЦИЯ ЖӘНЕ ИНСАЙТ МЕДИТАЦИЯСЫ: жеке тәжірибелер мен субъективті перспективалар туралы ойланыңыз. Танымдық деңгейін кеңейту.

*ФИЛОСОФИЯ: тақырыпқа байланысты философияның әртүрлі салаларындағы практикалық даналық.

*ГИПНОТЕРАПИЯ/ГИПНОЗ: сана мен релаксацияның тереңірек күйлерін жеңілдету үшін релаксация әдістері.

Эмоциялардың маңыздылығын сезіну кезінде олар арқылы жұмыс істеу арқылы ашыңыз. Сезіңіз, түсініңіз және сау процесс. Деструктивті ойлар мен зиянды әдеттерден сауықтырыңыз. Өзіңізді эмоционалды түрде жақсы сезінуге және өмірдегі қиындықтарды жеңуге қабілетті сезінуге көмектесетін сезімге бағытталған тәжірибелер арқылы өсіңіз.

ЖЕТІЛДІРІЛГЕН СЫЙЫҚТАРДЫ АЛ:

ӨЗІН-ӨЗІ САНАУ
Бақытты, сау және қанағаттанарлық өмір сүру үшін құндылықтарыңызға сәйкес ойларды, сезімдерді және мінез-құлықты жақсырақ түсініңіз.

ӨЗІН-ӨЗІ РЕТТЕУ
Жағдайға қарамастан сабырлы, байсалды және маңызды нәрсеге шоғырлану үшін қиын эмоциялармен тиімдірек күресіңіз.

ӘЛЕУМЕТТІК ХАБАРЛАР
Басқалардың эмоцияларын, ниеттерін және мінез-құлқын түсіну үшін хабардарлықты кеңейтіңіз. Салауатты өзара әрекеттесу, өз ойын білдіру және мағыналы байланыстар орнату дағдыларын дамыту.

ҚАТЫНАСТАР
Жанжалды азайту және сау, сенімді қарым-қатынастарды құру үшін басқалармен түсіністік, қарым-қатынас және эмпатияны арттырыңыз.

НҰСҚАУЛЫ ТӘЖІРИБЕЛЕРДІ ЗЕРТТЕҢІЗ:
*Қабылдау
* Ашу
* Мазасыздық
* Хабардарлық
*Тыныштық
* Жанашырлық
* Батылдық
*Эмоционалды интеллект
* Эмпатия
* Қорқыныш
* Фокус
*Кешірімділік
*Рахмет
*Кінә
* Қуаныш
*Жіберу
* Жалғыздық
*Махаббат
*Зейін
* Бейтараптық
*Тіркеме емес
*Үкімсіздік
* Сабыр
*Мұң
* Сезімталдық
*Ұйқы
* Стресстен құтылу
+ апта сайын қосылатын жаңа мазмұнмен көп нәрсе


СІЗ НЕ АЛАСЫЗ:
- шектеулі медитацияларға тегін қол жеткізу
- Сезімдер, эмоциялар, көңіл-күйлер, күйлер мен ақыл-ойға арналған жетекші медитациялар
- Жаңа медитациялар апта сайын қосылады
- Өмірдің барлық дерлік аспектілеріне әсер ететін эмоционалдық интеллект жақсарды
- Таңдаулыларды сақтау және бөлісу мүмкіндігі.


ЖАЗЫЛУ ОПЦИЯЛАРЫ:
Айына $9,99 CAD
Жылына $79,99 CAD

Кез келген уақытта бас тарту. Қосымша салық.


Қиындықтарға тап болсаңыз немесе [e-mail] мекенжайы бойынша кері байланысыңыз болса, БІЗГЕ ХАТТА ЖІберіңіз

Пайдалану шарттары: https://www.sprowt.io/terms
Құпиялық саясаты: https://www.sprowt.io/privacy-policy