QuitNow: Quit smoking for good
விளம்பரங்கள் உள்ளனஆப்ஸ் சார்ந்த வாங்கல்கள்
4.7star
64.6ஆ கருத்துகள்info
1மி+
பதிவிறக்கியவை
PEGI 3
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட முயற்சிக்கிறீர்களா? புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது உங்களுக்கு கடினமாக இருந்தால், QuitNow உங்களுக்காக உருவாக்கப்பட்டது.
முதல் விஷயங்கள் முதலில்: புகைபிடித்தல் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இருப்பினும், பலர் புகைபிடிப்பதைத் தொடர்கின்றனர். எனவே நீங்கள் ஏன் விலக வேண்டும்? நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையின் தரம் மற்றும் நீளம் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் புகையில்லா வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாகத் தொடங்குவதற்குத் தயாராவதற்கான ஒரு வழி QuitNow மூலம் உங்கள் மொபைலைச் செயல்படுத்துவதாகும்.
QuitNow என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட பயன்பாடாகும், இது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களை ஈடுபடுத்துகிறது. உங்களைப் பற்றிய ஒரு படத்தைக் கொடுப்பதன் மூலம் புகையிலையைத் தவிர்ப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நான்கு பிரிவுகளில் உங்கள் முயற்சியை நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எளிது:
🗓️ உங்கள் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர் நிலை: நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், கவனம் உங்கள் மீது இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வெளியேறிய நாளை நினைவில் வைத்து, கணிதத்தைப் பெறுங்கள்: நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் புகைபிடிக்காமல் இருக்கிறீர்கள், எவ்வளவு பணத்தைச் சேமித்தீர்கள், எத்தனை சிகரெட்டுகளைத் தவிர்த்தீர்கள்.
🏆 சாதனைகள்: புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான உந்துதல்கள்: வாழ்க்கையில் எல்லாப் பணிகளைப் போலவே, சிறிய மற்றும் எளிதான பணிகளாகப் பிரிக்கும்போது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எளிதானது. எனவே, நீங்கள் தவிர்த்த சிகரெட்டுகள், கடைசியாக சிகரெட் எடுத்த நாட்கள் மற்றும் சேமித்த பணம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் QuitNow உங்களுக்கு 70 இலக்குகளை வழங்குகிறது. அதனால், முதல் நாளிலிருந்தே சாதனைகளைக் கொண்டாடத் தொடங்குவீர்கள்.
💬 சமூகம்: முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் அரட்டை: நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், புகைபிடிக்காத பகுதிகளில் இருக்க வேண்டும். QuitNow உங்களைப் போன்றவர்கள் புகையிலைக்கு குட்பை சொன்னவர்கள் நிறைந்த அரட்டையை வழங்குகிறது. புகைபிடிக்காதவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் வழியை எளிதாக்கும்.
❤️ உங்கள் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் உடல்நலம்: QuitNow உங்கள் உடல் எவ்வாறு நாளுக்கு நாள் மேம்படுகிறது என்பதை விளக்க, ஆரோக்கிய குறிகாட்டிகளின் பட்டியலை வழங்குகிறது. அவை உலக சுகாதார நிறுவனத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, மேலும் W.H.O. செய்யும்.
கூடுதலாக, விருப்பத்தேர்வுகள் திரையில் அதிகப் பிரிவுகள் உள்ளன, அவை புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களுக்கு உதவும்.
🙋 அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்த சில குறிப்புகள் உள்ளன, நேர்மையாக, அவற்றை எங்கு வைப்பது என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை. பெரும்பாலான வெளியேறுபவர்கள் இணையத்தில் உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறார்கள், மேலும் நிறைய போலி உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. அவர்கள் மேற்கொண்ட விசாரணைகள் மற்றும் அவர்கள் பெற்ற முடிவுகளைக் கண்டறிய உலக சுகாதார அமைப்பின் காப்பகத்தில் ஆய்வு செய்தோம். அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது பற்றி உங்களிடம் உள்ள அனைத்து கேள்விகளுக்கான பதில்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
🤖 The QuitNow bot: சில நேரங்களில், F.A.Q இல் தோன்றாத விசித்திரமான கேள்விகள் உங்களிடம் இருக்கும். அந்த சமயங்களில், நீங்கள் போட்டிடம் கேட்கலாம்: அந்த விசித்திரமானவர்களுக்கு பதிலளிக்க நாங்கள் அவளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறோம். அவளிடம் சரியான பதில் இல்லை என்றால், அவள் QuitNow குழுவைத் தொடர்புகொள்வாள், அவர்கள் அவர்களின் அறிவுத் தளத்தைப் புதுப்பிப்பார்கள், அதனால் உங்கள் கேள்விகளுக்கான சிறந்த பதில்களைக் கற்றுக்கொள்வார். மூலம், ஆம்: அனைத்து போட் பதில்களும் W.H.O இலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது. காப்பகங்கள், F.A.Q. குறிப்புகள்.
📚 புகைபிடிப்பதை நிறுத்த புத்தகங்கள்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது குறித்த சில நுட்பங்களை அறிந்துகொள்வது பணியை எளிதாக்குகிறது. அரட்டையில் எப்பொழுதும் புத்தகங்களைப் பற்றி யாராவது பேசுவார்கள், எனவே எது மிகவும் பிரபலமானது, எவை புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களுக்கு உதவலாம் என்பதை அறிய நாங்கள் விசாரணை செய்தோம்.
QuitNow ஐ இன்னும் சிறப்பாக்க உங்களுக்கு ஏதேனும் யோசனை உள்ளதா? அப்படியானால், android@quitnow.app இல் எங்களுக்கு எழுதவும்
முதல் விஷயங்கள் முதலில்: புகைபிடித்தல் உங்கள் உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என்பதை நீங்கள் அறிவீர்கள். இருப்பினும், பலர் புகைபிடிப்பதைத் தொடர்கின்றனர். எனவே நீங்கள் ஏன் விலக வேண்டும்? நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், உங்கள் வாழ்க்கையின் தரம் மற்றும் நீளம் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் வாழ்க்கை ஆகியவற்றை மேம்படுத்துகிறீர்கள். உங்கள் புகையில்லா வாழ்க்கையை வெற்றிகரமாகத் தொடங்குவதற்குத் தயாராவதற்கான ஒரு வழி QuitNow மூலம் உங்கள் மொபைலைச் செயல்படுத்துவதாகும்.
QuitNow என்பது நிரூபிக்கப்பட்ட பயன்பாடாகும், இது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களை ஈடுபடுத்துகிறது. உங்களைப் பற்றிய ஒரு படத்தைக் கொடுப்பதன் மூலம் புகையிலையைத் தவிர்ப்பதை இது நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. இந்த நான்கு பிரிவுகளில் உங்கள் முயற்சியை நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எளிது:
🗓️ உங்கள் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர் நிலை: நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், கவனம் உங்கள் மீது இருக்க வேண்டும். நீங்கள் வெளியேறிய நாளை நினைவில் வைத்து, கணிதத்தைப் பெறுங்கள்: நீங்கள் எத்தனை நாட்கள் புகைபிடிக்காமல் இருக்கிறீர்கள், எவ்வளவு பணத்தைச் சேமித்தீர்கள், எத்தனை சிகரெட்டுகளைத் தவிர்த்தீர்கள்.
🏆 சாதனைகள்: புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவதற்கான உந்துதல்கள்: வாழ்க்கையில் எல்லாப் பணிகளைப் போலவே, சிறிய மற்றும் எளிதான பணிகளாகப் பிரிக்கும்போது புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது எளிதானது. எனவே, நீங்கள் தவிர்த்த சிகரெட்டுகள், கடைசியாக சிகரெட் எடுத்த நாட்கள் மற்றும் சேமித்த பணம் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் QuitNow உங்களுக்கு 70 இலக்குகளை வழங்குகிறது. அதனால், முதல் நாளிலிருந்தே சாதனைகளைக் கொண்டாடத் தொடங்குவீர்கள்.
💬 சமூகம்: முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவர்கள் அரட்டை: நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட்டால், புகைபிடிக்காத பகுதிகளில் இருக்க வேண்டும். QuitNow உங்களைப் போன்றவர்கள் புகையிலைக்கு குட்பை சொன்னவர்கள் நிறைந்த அரட்டையை வழங்குகிறது. புகைபிடிக்காதவர்களுடன் நேரத்தை செலவிடுவது உங்கள் வழியை எளிதாக்கும்.
❤️ உங்கள் முன்னாள் புகைப்பிடிப்பவரின் உடல்நலம்: QuitNow உங்கள் உடல் எவ்வாறு நாளுக்கு நாள் மேம்படுகிறது என்பதை விளக்க, ஆரோக்கிய குறிகாட்டிகளின் பட்டியலை வழங்குகிறது. அவை உலக சுகாதார நிறுவனத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, மேலும் W.H.O. செய்யும்.
கூடுதலாக, விருப்பத்தேர்வுகள் திரையில் அதிகப் பிரிவுகள் உள்ளன, அவை புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களுக்கு உதவும்.
🙋 அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்த சில குறிப்புகள் உள்ளன, நேர்மையாக, அவற்றை எங்கு வைப்பது என்று எங்களுக்குத் தெரியவில்லை. பெரும்பாலான வெளியேறுபவர்கள் இணையத்தில் உதவிக்குறிப்புகளைத் தேடுகிறார்கள், மேலும் நிறைய போலி உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன. அவர்கள் மேற்கொண்ட விசாரணைகள் மற்றும் அவர்கள் பெற்ற முடிவுகளைக் கண்டறிய உலக சுகாதார அமைப்பின் காப்பகத்தில் ஆய்வு செய்தோம். அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகளில், புகைபிடிப்பதை விட்டுவிடுவது பற்றி உங்களிடம் உள்ள அனைத்து கேள்விகளுக்கான பதில்களையும் நீங்கள் காணலாம்.
🤖 The QuitNow bot: சில நேரங்களில், F.A.Q இல் தோன்றாத விசித்திரமான கேள்விகள் உங்களிடம் இருக்கும். அந்த சமயங்களில், நீங்கள் போட்டிடம் கேட்கலாம்: அந்த விசித்திரமானவர்களுக்கு பதிலளிக்க நாங்கள் அவளுக்கு பயிற்சி அளிக்கிறோம். அவளிடம் சரியான பதில் இல்லை என்றால், அவள் QuitNow குழுவைத் தொடர்புகொள்வாள், அவர்கள் அவர்களின் அறிவுத் தளத்தைப் புதுப்பிப்பார்கள், அதனால் உங்கள் கேள்விகளுக்கான சிறந்த பதில்களைக் கற்றுக்கொள்வார். மூலம், ஆம்: அனைத்து போட் பதில்களும் W.H.O இலிருந்து பிரித்தெடுக்கப்பட்டது. காப்பகங்கள், F.A.Q. குறிப்புகள்.
📚 புகைபிடிப்பதை நிறுத்த புத்தகங்கள்: புகைபிடிப்பதை நிறுத்துவது குறித்த சில நுட்பங்களை அறிந்துகொள்வது பணியை எளிதாக்குகிறது. அரட்டையில் எப்பொழுதும் புத்தகங்களைப் பற்றி யாராவது பேசுவார்கள், எனவே எது மிகவும் பிரபலமானது, எவை புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட உங்களுக்கு உதவலாம் என்பதை அறிய நாங்கள் விசாரணை செய்தோம்.
QuitNow ஐ இன்னும் சிறப்பாக்க உங்களுக்கு ஏதேனும் யோசனை உள்ளதா? அப்படியானால், android@quitnow.app இல் எங்களுக்கு எழுதவும்
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
தரவு எதுவும் மூன்றாம் தரப்புடன் பகிரப்படாது
பகிர்தலை டெவெலப்பர்கள் எப்படி அறிவிக்கிறார்கள் என்பது குறித்து மேலும் அறிக
இந்த ஆப்ஸ் பயனரின் தரவு வகைகளைச் சேகரிக்கக்கூடும்
தனிப்பட்ட தகவல், மெசேஜ்கள், மேலும் 4 வகையான தரவு
தரவு அனுப்பப்படும்போது என்க்ரிப்ட் செய்யப்படும்
அந்தத் தரவை நீக்குவதற்கு நீங்கள் கோரலாம்
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
63.3ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Welcome to QuitNow 8.0.0! This version brings exciting changes that pave the way for amazing new features... shh, it's still a secret! Stay tuned for updates, and share your feedback at feedback@quitnow.app. Thanks for joining us on this journey, and congratulations on your quit!
