Fitify: Evde egzersiz programı

Fitify Workouts s.r.o.

Uygulama içi satın alma

Bu uygulama hakkında

Fitify antrenmanları ve planları ile egzersiz yapan 20 milyonu aşkın kişi arasına katılın. Bizim sayemizde evinizde vücut ağırlığınızı kullanarak (ekipmana gerek kalmadan!) antrenman yapabilirsiniz. Bununla birlikte, şu gibi fitness aletleri içeren antrenman ve eğitim programları sunan tek uygulama biziz:

• Direnç Bandı
• Kettlebell (Girya)
• TRX
• Jimnastik topu
• Sağlık topu
• Bosu
• Dambıl
• Halter
• Savaş Halatı
• Köpük rulo
• Barfiks Demiri

Fitify kilo vermek, yağları yakmak ve kas/güç kazanmak için eksiksiz bir antrenman uygulamasıdır. 900'den fazla egzersizin yer aldığı bu antrenman uygulaması sayesinde günlük antrenmanlarınız her zaman yeni, eğlenceli ve verimli olacak! İstediğiniz yerde antrenman yapabilir ve istediğiniz fitness aletini kullanabilirsiniz. Hiçbir ekipman gerekmez, ancak elinizde ekipman varsa tabi ki kullanabilirsiniz!

Sizin için neler sunuyoruz?
• 900'den fazla vücut ağırlığı ve forma girme aracı egzersizi, yani antrenman her zaman eğlenceli, benzersiz ve verimli olacak
• Kişiye özel fitness planı sayesinde deneyim, hedef ve sahip olduğunuz zamana uygun özel eğitim planları elde edeceksiniz. Her antrenman kişisel fitness düzeyinize uygun olacak ve en iyi sonucu elde edebileceksiniz.
• 20'den fazla önceden hazırlanmış antrenman arasında vücut bölgeleri, eğitim türü ve süresine göre istediğinizi seçin
• 15'ten fazla önceden hazırlanmış dinlenme seansı arasından seçim yapın: Esneme, Yoga ve Masaj Rulosu dersleri
• Geniş egzersiz veritabanımızda kendi "Özel antrenmanınızı" oluşturma olanağo
• Çevrimdışı çalışır
• Sesli rehberlik
• Net ve açık HD video gösterimleri

Fitness Planları
• Antrenman ve Dinlenme seanslarıyla dolu haftalık eğitim planları
• Antrenmanları 15-25 dakika içinde tamamlayabilirsiniz.
• HIIT, Tabata ve Güç Kazanma Eğitimleri, Kardiyo ve Dinlenme seanslarını kolay anlaşılır video egzersizleri ile takip edebilirsiniz.
• Geçmişi görebilir ve olağanüstü ilerleme durumunuzu takip edebilirsiniz!

Bağımsız Antrenmanlar
İster vücut ağırlığınızla spor yapın ister girya (Kettlebell) gibi aletler kullanın, bir planı takip edebilir veya önceden hazırlanmış antrenmaları yapabilirsiniz. Vücut bölgesini, eğitim türünü ve süresini seçmeniz yeterli. İşte bu kadar.


Güç
• Tam Vücut Gücü
• Çılgın 6 Kas
• Karmaşık Çekirdek
• Güçlü Sırt
• Karmaşık Üst Vücut
• Göğüs & Kollar
• Omuzlar & Üst Sırt
• Karmaşık Alt Vücut
• Brezilyalı Kalçası
• Patlayıcı Güç Atlayışlar


Aralıklı, Yoğun Egzersiz ve Kardiyo
• Yüksek Yoğunluk
• Hafif Kardiyo
• Tabata
• Kardiyo-Güç Aralıkları
• Pliometrik Atlayışlar
• Ortak Dost

Yoga ve Esneme
• Tam Vücut Esnekliği
• Koşucular için Yoga
• Sağlıklı Sırt Yogası
• Yoga matinal
• Uyku için Yoga
• Tüm Vücut Germe
• Üst Vücut Germe
• Alt Vücut Germe
• Sırt Germe

Özel
• Isın
• Gevşe
• Tüm Vücut Yuvarlama
• Bacakları Yuvarlama
• Sırt Yuvarlama
• Boyun Açma
• Denge & Kordinasyon
• Bilimsel 7 Dakika

Kullanıcı puanları ve yorumlar

● Egzersizlerin saniyesi ve dakikası manuel olarak ayarlanabilmeli çok önemli. ● Bir egzersiz bittiğinde ki hazırlan kısmı geçiş süresi çok kısa. Hareketleri yakalayacağım diye maymuna döndüm:) ● Vücudu çok kötü durumda olan insanlar için (benim o, sıfır egzersiz:) daha fazla antreman seçeneği olmalı. Çok daha hafif bir egzersizle başlamak isterdim.

Sanal kart ve ya farklı kredi kartları ile abonelik alamıyorum. Sürekli hata veriyor. Uygulama güzeldi. Fakat abonelik alamadığım için kullanamıyorum

Kendimden örnek vermek gerekirse spora ilk baslayacaklar başka program yada bu program olsun ekipmansiz basladinlar daha sonra bu programda evde olan ekipmanları secsinler veyahut bütçelerini zorlamayacak ekipmanlar alsinlar. Ekipmanli olarak devam etsinler. Programın bana çok faydası oldu. Kişiyi disipline ediyor. Bu programı 1 yıllık satın aldım Geçen ağustos ayından beri aktif kullanıyorum. Diğer popüler programlara göre hem aktivite yoğunluğu hem ekipman esnekliği ile çok iyi program.