FODMAP pomoćnik - dijetalna pratitelj
Ova aplikacija olakšava prepoznavanje visokih i niskih FODMAP hrane kako bi vam pomogao u vašoj FODMAP prijateljskoj prehrani. To može biti korisno u smanjenju simptoma kod osoba s IBS-om, iritabilnog crijevnog sindroma, Crohnove bolesti, kolitisa, intolerancije laktoze i raznih drugih nedostataka hrane, osjetljivosti na hranu i problema s trbuhom.
Značajke uključuju:
- Sveobuhvatni popis namirnica i je li njihova hrana niska FODMAP, kako bi vam olakšalo pronalaženje hrane koja neće pogoršati vaš IBS.
- Traži prema nazivu hrane i kategoriji.
- Opći FODMAP dijet i iritabilni crijevni sindrom, IBS, Crohnova bolest, kolitis i -
- Intolerancija laktoze i ostale informacije o osjetljivosti na hranu.
- Dodatne pojedinosti o specifičnim kvarovima svake hrane i jesu li visoke, srednje ili niske u glavnim kategorijama poliola, oligosa, fruktoze i laktoze.
Premium značajke uključuju:
Moje iskustvo - Prijavite svoje osobno iskustvo s hranom kako biste utvrdili radi li vam hrana bez obzira na njegov FODMAP sadržaj. Ocijenite jeste li imali dobru ili lošu reakciju na hranu nakon što ste ga jeli, a zatim ostavite detaljne bilješke kako biste znali za sljedeći put kako će vam hrana utjecati na vas.
Iskustvo zajednice - pogledajte kako je zajednica reagirala na hranu putem anonimnih ocjena Moje iskustvo. Ovo će vas obavijestiti je li većina korisnika aplikacije imala dobru ili lošu reakciju na hranu.
Analiza podataka o mojem iskustvu i zajednici - Napredni grafikoni i analiza podataka prikazuju moje iskustvo i podatke o iskustvu zajednice u korisnom i intuitivnom obliku koji vam pokazuje kvarove dobrih i loših reakcija na različite kategorije hrane, kao i ono što vam je najgora hrana su.
Izazov - FODMAP dijeta je eliminatorna dijeta za IBS, GI bolesti i osjetljivost na hranu. Nakon što eliminirate sve visoke FODMAP hrane iz svoje prehrane, možete izazvati hranu kako biste utvrdili rade li za vas. To vam omogućuje da unesete hranu natrag u redovite obroke jedan po jedan i pratite svoje iskustvo sa svakom hranom nakon tri dana kako biste utvrdili hoće li raditi u vašoj FODMAP prijateljskoj prehrani. Više pojedinosti o izazovima sadržane su unutar aplikacije.
O FODMAP i IBS
FODMAP-ovi su ugljikohidrati kratkog lanca koji se slabo apsorbiraju u tankom crijevu, osobito kod osoba s iritirajućim crijevnim sindromom, IBS-om, Crohn-ovom bolešću, kolitisom, intolerancom laktoze, glatkom netrpeljivosti, drugim nedostatnostima hrane i osjetljivosti želuca. One uključuju kratkolančane oligo-saharidne polimere fruktoze i galaktooligosaharide, disaharide (laktoza), monosaharide (fruktoze) i šećerne alkohole (poliole).
Pojam je akronim, izveden iz:
* probavljive
* oligo-
* di-
* mono-saharidi
*I
* Polioli
Iako su ti specifični ugljikohidrati prirodno prisutni u hrani koju jedemo, otkriveno je da ograničenje ishrane poboljšava kontrolu simptoma kod ljudi s sindromom razdražljivih crijeva (IBS) i drugih funkcionalnih gastrointestinalnih poremećaja (FGID), kao što su intolerancija laktoze, intolerancija glutena, Crohnova bolest , Kolitis i druge osjetljivosti na želudac. Prije stvaranja FODMAP koncepta, dijeta je rijetko korištena kao prva linija terapija za upravljanje IBS, Crohnova, Colitis, netolerancije laktoze i drugih FGID.
Iritirajući crijevni sindrom (IBS) je skupina simptoma - uključujući bol u trbuhu i promjene u obrascu kretanja crijeva bez dokaza o oštećenju. Glavni simptomi IBS-a su bolovi u trbuhu, nemir u vezi s čestim proljevom ili zatvorom i promjenom u navikama crijeva.
ODRICANJE:
Ne obavljamo nikakva testiranja. Svi prikupljeni podaci trebali bi se koristiti kao smjernice ne kao temelj činjenice. Posavjetujte se s liječnikom prije početka bilo kakve nove prehrane. Ove općenite informacije ne namjeravaju dijagnosticirati bilo kakvo zdravstveno stanje ili zamijeniti savjete svog zdravstvenog radnika.