Zihi
ઍપમાંથી ખરીદી
4.4star
90 રિવ્યૂ
5 હજાર+
ડાઉનલોડ
3+ માટે રેટ કરેલુ
info
આ ઍપનું વર્ણન
શું તમે હજુ પણ કોઈ બીજાની તાલીમ યોજનાને અનુસરી રહ્યા છો?
ઝીહી તમારા માટે વ્યક્તિગત યોજના વિકસાવશે! અમારી નિષ્ણાત સિસ્ટમ 978 કોચિંગ નિયમો અને પેટર્ન પર આધારિત છે જે નવા નિશાળીયાથી PRO સુધીના દરેક માટે રમતગમતના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે માસ્ટરપીસ તાલીમ યોજના પ્રદાન કરે છે.
1) તમારા ધ્યેય માટે ખાસ રચાયેલ વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના પ્રાપ્ત કરો.
2) તમારી તાલીમ યોજના તમારી સાથે બદલાય છે. તમારી તાલીમ યોજનાને અપડેટ કરતી વખતે અમે તમારા પૂર્ણ કરેલ વર્કઆઉટ્સની દરેક મિનિટનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ
3) તમારા તાલીમ ઇતિહાસ, મુખ્ય રમતો, તીવ્રતા ઝોન*, ફિટનેસ સ્તર અને પસંદગીની રેસના આધારે એક યોજના મેળવો.
4) એક તાલીમ યોજના પ્રાપ્ત કરો, જે તમારી વિશિષ્ટ જરૂરિયાતો, લાક્ષણિકતાઓ અને શક્તિઓ અને નબળાઈઓને ધ્યાનમાં લે છે, જેમાં તમારું - લિંગ, વજન, ઉંમર, પુનઃપ્રાપ્તિ સ્તર, મહત્તમ હૃદય દર અને FTP*નો સમાવેશ થાય છે.
5) તમારા શેડ્યૂલ પર આધારિત ટ્રેનિન પ્લાન મેળવો. જ્યારે પણ તમારું વ્યક્તિગત સમયપત્રક અને તાલીમમાં ફેરફાર માટે ઉપલબ્ધ સમય હોય ત્યારે ઝીહી એક નવો પ્લાન બનાવશે.
તમે પૂર્ણ કરો છો તે દરેક વર્કઆઉટ તમારી ફિટનેસમાં સુધારો કરે છે જ્યારે તમારી તાલીમ યોજનાને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનાવવા માટે ZIhi ને વધુ માહિતી પણ આપે છે.
*તીવ્રતા ઝોન = વર્કઆઉટની તીવ્રતા સૂચવવા માટે વપરાતી લક્ષ્ય શ્રેણી.
*FTP = સૌથી વધુ સરેરાશ શક્તિનો અંદાજ જે તમે એક કલાક સાયકલ ચલાવવા માટે ટકાવી શકો છો.
ઝીહી એક્સપર્ટ સિસ્ટમ માટેનો #1 ધ્યેય એ છે કે તમને તમારા એથ્લેટિક લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરવી. ઝીહી શિખાઉ માણસથી ચુનંદા લોકો સુધીના વિવિધ સ્તરના એથ્લેટ્સ માટે લગભગ 20 સેકન્ડમાં વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના બનાવે છે. ઝીહી સાથે, તમે તાલીમ તેમજ તમારા એથ્લેટિક લક્ષ્યો માટે તમારો ઉપલબ્ધ સમય આપો છો, અને ઝિહીને ઝડપ, વધુ અંતર, શક્તિ અને અન્ય વર્કઆઉટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ દિવસો પસંદ કરવા દો અને આ તમામ વર્કઆઉટ્સ માટે સમયગાળો અને તીવ્રતા સૂચવો.
તમારી પ્રથમ તાલીમ યોજના મફતમાં મેળવો, અને:
- મફતમાં અમારી સપોર્ટ સુવિધાનો ઉપયોગ કરીને 24/7 ઉપલબ્ધ લાઇવ કોચની સલાહ લો!
- તમારી ગાર્મિન, પોલર, સુન્ટો, વહુ અથવા કોરોસ ઘડિયાળને કનેક્ટ કરો.
- ધ્રુવીકરણ તાલીમ સાથે નોર્વેજીયન ચેમ્પિયન જેવી ટ્રેન (80% ઓછી-તીવ્રતા, 20% ઉચ્ચ-તીવ્રતા).
- બે સ્પોર્ટ્સ માટે પ્લાન મેળવો: રનિંગ, એક્સસી સ્કીઇંગ (મે મહિનામાં સાયકલિંગ ટીબીએ, જૂનમાં ટ્રાયથલોન ટીબીએ).
- ઈજાના જોખમને ઘટાડે છે. ઝીહીનો અભિગમ એકવિધતા અને તાલીમના ભારમાં અચાનક વધારો ટાળે છે. અમે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખીએ છીએ.
- દિવસમાં બે વાર તાલીમ લઈને તમારી કાર્યક્ષમતા બમણી કરો. ઝીહી નક્કી કરે છે કે તમારે સવારે અને/અથવા સાંજે તાલીમ લેવી જોઈએ.
Zihiનું AI ભલામણ એન્જિન વર્કઆઉટ પસંદ કરે છે જે તમારા માટે ઉચ્ચ પુનઃપ્રાપ્તિ સ્તર લાવે છે. તમારા શરીરને સૌથી વધુ પ્રિય હોય તેવી ઉચ્ચ તીવ્રતાની તાલીમ કરો.
ઝીહી પ્રીમિયમ - ઝીહી સાથે એક મહિનાનો ખર્ચ કોચ સાથેના એક કલાક જેટલો જ છે.
ઝિહીનો ઉપયોગ વિશ્વભરના હજારો એથ્લેટ્સ દ્વારા પહેલેથી જ કરવામાં આવે છે. સમીક્ષાઓ છે, અને એથ્લેટ્સ ઝિહીની રમત વિજ્ઞાન-આધારિત તાલીમ યોજનાઓ અને ZIhiના રમતવીર શેડ્યૂલ-કેન્દ્રિત અભિગમની સુગમતાની પ્રશંસા કરે છે.
ઝીહી તમારા માટે વ્યક્તિગત યોજના વિકસાવશે! અમારી નિષ્ણાત સિસ્ટમ 978 કોચિંગ નિયમો અને પેટર્ન પર આધારિત છે જે નવા નિશાળીયાથી PRO સુધીના દરેક માટે રમતગમતના લક્ષ્યો સુધી પહોંચવા માટે માસ્ટરપીસ તાલીમ યોજના પ્રદાન કરે છે.
1) તમારા ધ્યેય માટે ખાસ રચાયેલ વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના પ્રાપ્ત કરો.
2) તમારી તાલીમ યોજના તમારી સાથે બદલાય છે. તમારી તાલીમ યોજનાને અપડેટ કરતી વખતે અમે તમારા પૂર્ણ કરેલ વર્કઆઉટ્સની દરેક મિનિટનું મૂલ્યાંકન કરીએ છીએ
3) તમારા તાલીમ ઇતિહાસ, મુખ્ય રમતો, તીવ્રતા ઝોન*, ફિટનેસ સ્તર અને પસંદગીની રેસના આધારે એક યોજના મેળવો.
4) એક તાલીમ યોજના પ્રાપ્ત કરો, જે તમારી વિશિષ્ટ જરૂરિયાતો, લાક્ષણિકતાઓ અને શક્તિઓ અને નબળાઈઓને ધ્યાનમાં લે છે, જેમાં તમારું - લિંગ, વજન, ઉંમર, પુનઃપ્રાપ્તિ સ્તર, મહત્તમ હૃદય દર અને FTP*નો સમાવેશ થાય છે.
5) તમારા શેડ્યૂલ પર આધારિત ટ્રેનિન પ્લાન મેળવો. જ્યારે પણ તમારું વ્યક્તિગત સમયપત્રક અને તાલીમમાં ફેરફાર માટે ઉપલબ્ધ સમય હોય ત્યારે ઝીહી એક નવો પ્લાન બનાવશે.
તમે પૂર્ણ કરો છો તે દરેક વર્કઆઉટ તમારી ફિટનેસમાં સુધારો કરે છે જ્યારે તમારી તાલીમ યોજનાને તમારી જરૂરિયાતોને અનુરૂપ બનાવવા માટે ZIhi ને વધુ માહિતી પણ આપે છે.
*તીવ્રતા ઝોન = વર્કઆઉટની તીવ્રતા સૂચવવા માટે વપરાતી લક્ષ્ય શ્રેણી.
*FTP = સૌથી વધુ સરેરાશ શક્તિનો અંદાજ જે તમે એક કલાક સાયકલ ચલાવવા માટે ટકાવી શકો છો.
ઝીહી એક્સપર્ટ સિસ્ટમ માટેનો #1 ધ્યેય એ છે કે તમને તમારા એથ્લેટિક લક્ષ્યો હાંસલ કરવામાં મદદ કરવી. ઝીહી શિખાઉ માણસથી ચુનંદા લોકો સુધીના વિવિધ સ્તરના એથ્લેટ્સ માટે લગભગ 20 સેકન્ડમાં વ્યક્તિગત તાલીમ યોજના બનાવે છે. ઝીહી સાથે, તમે તાલીમ તેમજ તમારા એથ્લેટિક લક્ષ્યો માટે તમારો ઉપલબ્ધ સમય આપો છો, અને ઝિહીને ઝડપ, વધુ અંતર, શક્તિ અને અન્ય વર્કઆઉટ્સ માટે શ્રેષ્ઠ દિવસો પસંદ કરવા દો અને આ તમામ વર્કઆઉટ્સ માટે સમયગાળો અને તીવ્રતા સૂચવો.
તમારી પ્રથમ તાલીમ યોજના મફતમાં મેળવો, અને:
- મફતમાં અમારી સપોર્ટ સુવિધાનો ઉપયોગ કરીને 24/7 ઉપલબ્ધ લાઇવ કોચની સલાહ લો!
- તમારી ગાર્મિન, પોલર, સુન્ટો, વહુ અથવા કોરોસ ઘડિયાળને કનેક્ટ કરો.
- ધ્રુવીકરણ તાલીમ સાથે નોર્વેજીયન ચેમ્પિયન જેવી ટ્રેન (80% ઓછી-તીવ્રતા, 20% ઉચ્ચ-તીવ્રતા).
- બે સ્પોર્ટ્સ માટે પ્લાન મેળવો: રનિંગ, એક્સસી સ્કીઇંગ (મે મહિનામાં સાયકલિંગ ટીબીએ, જૂનમાં ટ્રાયથલોન ટીબીએ).
- ઈજાના જોખમને ઘટાડે છે. ઝીહીનો અભિગમ એકવિધતા અને તાલીમના ભારમાં અચાનક વધારો ટાળે છે. અમે તમારા સ્વાસ્થ્યની કાળજી રાખીએ છીએ.
- દિવસમાં બે વાર તાલીમ લઈને તમારી કાર્યક્ષમતા બમણી કરો. ઝીહી નક્કી કરે છે કે તમારે સવારે અને/અથવા સાંજે તાલીમ લેવી જોઈએ.
Zihiનું AI ભલામણ એન્જિન વર્કઆઉટ પસંદ કરે છે જે તમારા માટે ઉચ્ચ પુનઃપ્રાપ્તિ સ્તર લાવે છે. તમારા શરીરને સૌથી વધુ પ્રિય હોય તેવી ઉચ્ચ તીવ્રતાની તાલીમ કરો.
ઝીહી પ્રીમિયમ - ઝીહી સાથે એક મહિનાનો ખર્ચ કોચ સાથેના એક કલાક જેટલો જ છે.
ઝિહીનો ઉપયોગ વિશ્વભરના હજારો એથ્લેટ્સ દ્વારા પહેલેથી જ કરવામાં આવે છે. સમીક્ષાઓ છે, અને એથ્લેટ્સ ઝિહીની રમત વિજ્ઞાન-આધારિત તાલીમ યોજનાઓ અને ZIhiના રમતવીર શેડ્યૂલ-કેન્દ્રિત અભિગમની સુગમતાની પ્રશંસા કરે છે.
આ રોજ અપડેટ કર્યું
ડેવલપર તમારો ડેટા કેવી રીતે એકત્રિત અને શેર કરે છે, તે સમજવાથી સુરક્ષાની શરૂઆત થાય છે. તમારા દ્વારા ઍપનો ઉપયોગ, ઉપયોગ થાય તે પ્રદેશ અને તમારી ઉંમરના આધારે ડેટાની પ્રાઇવસી અને સુરક્ષા પદ્ધતિઓ અલગ-અલગ હોઈ શકે છે. ડેવલપર દ્વારા આ માહિતી પ્રદાન કરવામાં આવી છે અને તેઓ સમયાંતરે તેને અપડેટ કરી શકે છે.
રેટિંગ્સ અને સમીક્ષાઓ
4.4
88 રિવ્યૂ
નવું શું છે?
Bug Fixes
