Zihi
Pirkumi lietotnē
4,4star
90 atsauksmes
5 tūkst.+
Lejupielādes
Piemērots personām no 3 gadu vecuma
info
Par šo lietotni
VAI JŪS JOPROJĀM SEKO KĀDA CITA TRENIŅU PLĀNU?
Zihi izstrādās jums personīgo plānu! Mūsu ekspertu sistēma ir balstīta uz 978 treneru noteikumiem un modeļiem, lai nodrošinātu šedevru treniņu plānu sporta mērķu sasniegšanai ikvienam no iesācējiem līdz PRO.
1) Saņemiet individuālu treniņu plānu, kas īpaši izstrādāts jūsu mērķim.
2) Tavs treniņu plāns mainās līdz ar tevi. Atjauninot treniņu plānu, mēs novērtējam katru jūsu pabeigto treniņu minūti
3) Saņemiet plānu, pamatojoties uz jūsu treniņu vēsturi, galvenajiem sporta veidiem, intensitātes zonām*, fitnesa līmeni un vēlamajām sacīkstēm.
4) Saņemiet treniņu plānu, kurā ņemtas vērā JŪSU ĪPAŠĀS VAJADZĪBAS, RAKSTUROJUMS UN STIPRĀS UN VĀJĀS PUSES, ieskaitot jūsu dzimumu, svaru, vecumu, atveseļošanās līmeni, maksimālo sirdsdarbības ātrumu un FTP*.
5) Saņemiet treniņu plānu, kas ir balstīts uz jūsu grafiku. Zihi izveidos jaunu plānu katru reizi, kad mainīsies jūsu personīgais grafiks un treniņiem pieejamais laiks.
IKVIENS TRENIŅŠ, ko pabeidzat, uzlabo jūsu fizisko sagatavotību, vienlaikus sniedzot ZIhi vairāk informācijas, lai treniņu plānu vēl vairāk pielāgotu jūsu vajadzībām.
*intensitātes zonas = mērķa diapazoni, ko izmanto, lai noteiktu treniņu intensitāti.
*FTP = aprēķins par lielāko vidējo jaudu, ko varat uzturēt, braucot ar velosipēdu vienu stundu.
Zihi ekspertu sistēmas galvenais mērķis ir palīdzēt jums sasniegt savus sportiskos mērķus. Zihi aptuveni 20 sekundēs izveido individuālus treniņu plānus dažāda līmeņa sportistiem, sākot no iesācēja līdz elitei. Izmantojot Zihi, jūs sniedzat savu laiku, kas pieejams treniņiem, kā arī savus sportiskos mērķus, un ļaujat Zihi izvēlēties labākās dienas ātruma, pārsnieguma, spēka un citiem treniņiem, kā arī noteikt visu šo treniņu ilgumu un intensitāti.
IEGŪT SAVU PIRMO TRENIŅU PLĀNU BEZ MAKSAS UN:
- Konsultējieties ar LIVE treneri, kas ir pieejams visu diennakti, izmantojot mūsu atbalsta funkciju BEZ MAKSAS!
- Pievienojiet savu Garmin, Polar, Suunto, Wahoo vai Coros pulksteni.
- Trenējies kā Norvēģijas čempioni ar polarizētu treniņu (80% zemas intensitātes, 20% augstas intensitātes).
- Iegūstiet plānu diviem sporta veidiem: skriešanai, XC slēpošanai (riteņbraukšanas TBA maijā, triatlona TBA jūnijā).
- Samaziniet ievainojumu risku. Zihi pieeja ļauj izvairīties no vienmuļības un pēkšņas treniņu slodzes palielināšanas. Mums rūp jūsu veselība.
- Divkāršojiet savu efektivitāti, trenējoties divas reizes dienā. Zihi izlemj, vai jātrenējas no rīta un/vai vakarā.
Zihi AI ieteikumu programma atlasa treniņus, kas nodrošina augstāku atveseļošanās līmeni. Veiciet augstas intensitātes treniņu, kas jūsu ķermenim patīk visvairāk.
Zihi Premium - Mēnesis ar Zihi maksāja tikpat, cik stunda ar treneri.
Zihi jau izmanto tūkstošiem sportistu visā pasaulē. Pārskati ir sagatavoti, un sportisti novērtē Zihi sporta zinātnē balstītos treniņu plānus un ZIhi uz sportistu grafiku vērstās pieejas elastību.
Zihi izstrādās jums personīgo plānu! Mūsu ekspertu sistēma ir balstīta uz 978 treneru noteikumiem un modeļiem, lai nodrošinātu šedevru treniņu plānu sporta mērķu sasniegšanai ikvienam no iesācējiem līdz PRO.
1) Saņemiet individuālu treniņu plānu, kas īpaši izstrādāts jūsu mērķim.
2) Tavs treniņu plāns mainās līdz ar tevi. Atjauninot treniņu plānu, mēs novērtējam katru jūsu pabeigto treniņu minūti
3) Saņemiet plānu, pamatojoties uz jūsu treniņu vēsturi, galvenajiem sporta veidiem, intensitātes zonām*, fitnesa līmeni un vēlamajām sacīkstēm.
4) Saņemiet treniņu plānu, kurā ņemtas vērā JŪSU ĪPAŠĀS VAJADZĪBAS, RAKSTUROJUMS UN STIPRĀS UN VĀJĀS PUSES, ieskaitot jūsu dzimumu, svaru, vecumu, atveseļošanās līmeni, maksimālo sirdsdarbības ātrumu un FTP*.
5) Saņemiet treniņu plānu, kas ir balstīts uz jūsu grafiku. Zihi izveidos jaunu plānu katru reizi, kad mainīsies jūsu personīgais grafiks un treniņiem pieejamais laiks.
IKVIENS TRENIŅŠ, ko pabeidzat, uzlabo jūsu fizisko sagatavotību, vienlaikus sniedzot ZIhi vairāk informācijas, lai treniņu plānu vēl vairāk pielāgotu jūsu vajadzībām.
*intensitātes zonas = mērķa diapazoni, ko izmanto, lai noteiktu treniņu intensitāti.
*FTP = aprēķins par lielāko vidējo jaudu, ko varat uzturēt, braucot ar velosipēdu vienu stundu.
Zihi ekspertu sistēmas galvenais mērķis ir palīdzēt jums sasniegt savus sportiskos mērķus. Zihi aptuveni 20 sekundēs izveido individuālus treniņu plānus dažāda līmeņa sportistiem, sākot no iesācēja līdz elitei. Izmantojot Zihi, jūs sniedzat savu laiku, kas pieejams treniņiem, kā arī savus sportiskos mērķus, un ļaujat Zihi izvēlēties labākās dienas ātruma, pārsnieguma, spēka un citiem treniņiem, kā arī noteikt visu šo treniņu ilgumu un intensitāti.
IEGŪT SAVU PIRMO TRENIŅU PLĀNU BEZ MAKSAS UN:
- Konsultējieties ar LIVE treneri, kas ir pieejams visu diennakti, izmantojot mūsu atbalsta funkciju BEZ MAKSAS!
- Pievienojiet savu Garmin, Polar, Suunto, Wahoo vai Coros pulksteni.
- Trenējies kā Norvēģijas čempioni ar polarizētu treniņu (80% zemas intensitātes, 20% augstas intensitātes).
- Iegūstiet plānu diviem sporta veidiem: skriešanai, XC slēpošanai (riteņbraukšanas TBA maijā, triatlona TBA jūnijā).
- Samaziniet ievainojumu risku. Zihi pieeja ļauj izvairīties no vienmuļības un pēkšņas treniņu slodzes palielināšanas. Mums rūp jūsu veselība.
- Divkāršojiet savu efektivitāti, trenējoties divas reizes dienā. Zihi izlemj, vai jātrenējas no rīta un/vai vakarā.
Zihi AI ieteikumu programma atlasa treniņus, kas nodrošina augstāku atveseļošanās līmeni. Veiciet augstas intensitātes treniņu, kas jūsu ķermenim patīk visvairāk.
Zihi Premium - Mēnesis ar Zihi maksāja tikpat, cik stunda ar treneri.
Zihi jau izmanto tūkstošiem sportistu visā pasaulē. Pārskati ir sagatavoti, un sportisti novērtē Zihi sporta zinātnē balstītos treniņu plānus un ZIhi uz sportistu grafiku vērstās pieejas elastību.
Atjaunināta
Drošība sākas ar izpratni par to, kā izstrādātāji vāc un kopīgo jūsu datus. Datu konfidencialitātes un drošības prakse var atšķirties atkarībā no izmantojuma, reģiona un vecuma. Izstrādātājs ir sniedzis šo informāciju un laika gaitā var to atjaunināt.
Vērtējumi un atsauksmes
4,4
88 atsauksmes
Jaunumi
Bug Fixes
