Couch to 5K®
Ina matangazo
4.7star
Maoni elfu 15.7
elfu 100+
Vipakuliwa
Miaka 3 kwenda juu
info
Kuhusu programu hii
Kupata mbali ya kitanda na kupata kuendesha kwa RASMI Couch kwa 5K® mafunzo programu! Hii programu ya Mwenye kuigwa imesaidia maelfu ya wakimbiaji wapya kuondoka kutoka kitanda kwa mstari wa kumalizia. Kutumia dakika ya 20 na 30, mara tatu kwa wiki, kwa muda wa wiki tisa, na wewe utakuwa tayari kwa kumaliza 5K yako ya kwanza (3.1-mile) mbio!
Mshindi wa mwaka 2012 Appy tuzo bora ya afya na Siha App!
Vipengele
✓Training mpango iliyoundwa na wakufunzi Active.com
✓Choose kutoka 4 tofauti kuwahamasisha virtual makocha-Johnny Dead, Constance, Billie au Sergeant Block
✓Hear binadamu cues audio kukuongoza kupitia Workout kila
✓Listen kwenye orodha za kucheza yako favorite na mchezaji muziki wa ndani ya programu
✓Calculate umbali yako & kasi na ramani ya njia yako na simu za GPS msaada
✓Log workouts yako na kushiriki maendeleo yako kwenye Facebook
msaada ✓Get kutoka mbio jumuiya kubwa juu ya Active.com Mkufunzi
✓Repeat workouts na kufuatilia utendaji wako bora
msaada ✓Treadmill inaruhusu maingizo workouts
✓Track maendeleo yako na umbali jumla na wastani kasi
✓Graphs kwa mazoezi ya kulinganisha umbali na kasi
Kumaliza Couch kwa 5K mpango na tayari kuchukua mbio mpango wako katika ngazi nyingine? Angalia 5K yetu kwa programu 10k prep kwa 10K yako ya kwanza katika mashindano hapa https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
sifa
"Couch maarufu kwa programu 5K husaidia wanariadha mpya kuepuka kuumia na kufanya sana, haraka sana."
-Runners World, Juni 2012
"Ni ridiculously rahisi kutumia (ni vigumu si kwa, kama wewe tu kufanya nini wewe ni aliiambia) na ni vizuri mno kwamba una sauti ya kutia moyo kuzungumza kupitia mambo."
-Engadget, Juni 2012
"Couch Active.com wa 5K ni moja ya favorite yangu ... programu. Na sifa yake customizable, interactivity, na interface zilizofanyiwa, naweza kweli kukaa mbali ya kitanda wakati huu."
-148Apps, Oktoba 2011
"Mimi nilijua mara tu niliamua kuanza Couch kwa 5K mpango huo napenda unahitaji kitu kuweka me kuwajibika-si tu na kujitokeza kwa ajili ya mafunzo yangu, lakini kwa kweli kufanya hivyo vizuri. Bila shaka kuna programu kwa hilo."
-CalorieLab, Aprili ya 2012
"Kama wewe kuwa wakijitahidi kupata buns yako mbali ya kitanda na kwa kiasi fulani katika sura kabla hits majira ya joto, mafunzo kwa 5K si njia mbaya kuanza. Kama wewe ni kuangalia kwa ajili ya programu ya kuwasaidia kupata wewe huko, kisha" Couch kwa 5K "mbio mpango na CoolRunning pengine ni bet wako bora kama hujafanya Ounce ya shughuli riadha kwa miaka kadhaa."
-Droid Maisha, Aprili ya 2012
Kupata taarifa zaidi kuhusu Couch kwa programu 5K hapa: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notes
• Mara baada ya kununua programu, ni yako ya kutunza. Hakiishi baada ya wiki 9.
Kwa msaada zaidi tafadhali wasiliana nasi kwa: MobileSupport@activenetwork.com. Tunataka upendo kusikia kutoka kwako.
APP HII NA YOYOTE taarifa iliyotolewa na IT AU NETWORK ACTIVE, LLC, NI KWA habari Madhumuni tu. Wao si nia NOR KUHISI kuwa mbadala wa mtaalamu wa matibabu USHAURI. Unapaswa daima kushauriana HEALTHCARE YOUR PROVIDER kabla ya kuanza yoyote ya Fitness mpango. Hasa, SHUGHULI NA MAZOEZI ilivyoelezwa katika mipango MAFUNZO NA MAKALA KUHUSU ACTIVE ni hatari na yanaweza kusababisha kuumia au kifo. LAZIMA kushauriana na daktari leseni kabla ya kushiriki katika mojawapo ya shughuli zilizoelezwa kwenye APPLICATION.
Mshindi wa mwaka 2012 Appy tuzo bora ya afya na Siha App!
Vipengele
✓Training mpango iliyoundwa na wakufunzi Active.com
✓Choose kutoka 4 tofauti kuwahamasisha virtual makocha-Johnny Dead, Constance, Billie au Sergeant Block
✓Hear binadamu cues audio kukuongoza kupitia Workout kila
✓Listen kwenye orodha za kucheza yako favorite na mchezaji muziki wa ndani ya programu
✓Calculate umbali yako & kasi na ramani ya njia yako na simu za GPS msaada
✓Log workouts yako na kushiriki maendeleo yako kwenye Facebook
msaada ✓Get kutoka mbio jumuiya kubwa juu ya Active.com Mkufunzi
✓Repeat workouts na kufuatilia utendaji wako bora
msaada ✓Treadmill inaruhusu maingizo workouts
✓Track maendeleo yako na umbali jumla na wastani kasi
✓Graphs kwa mazoezi ya kulinganisha umbali na kasi
Kumaliza Couch kwa 5K mpango na tayari kuchukua mbio mpango wako katika ngazi nyingine? Angalia 5K yetu kwa programu 10k prep kwa 10K yako ya kwanza katika mashindano hapa https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk!
sifa
"Couch maarufu kwa programu 5K husaidia wanariadha mpya kuepuka kuumia na kufanya sana, haraka sana."
-Runners World, Juni 2012
"Ni ridiculously rahisi kutumia (ni vigumu si kwa, kama wewe tu kufanya nini wewe ni aliiambia) na ni vizuri mno kwamba una sauti ya kutia moyo kuzungumza kupitia mambo."
-Engadget, Juni 2012
"Couch Active.com wa 5K ni moja ya favorite yangu ... programu. Na sifa yake customizable, interactivity, na interface zilizofanyiwa, naweza kweli kukaa mbali ya kitanda wakati huu."
-148Apps, Oktoba 2011
"Mimi nilijua mara tu niliamua kuanza Couch kwa 5K mpango huo napenda unahitaji kitu kuweka me kuwajibika-si tu na kujitokeza kwa ajili ya mafunzo yangu, lakini kwa kweli kufanya hivyo vizuri. Bila shaka kuna programu kwa hilo."
-CalorieLab, Aprili ya 2012
"Kama wewe kuwa wakijitahidi kupata buns yako mbali ya kitanda na kwa kiasi fulani katika sura kabla hits majira ya joto, mafunzo kwa 5K si njia mbaya kuanza. Kama wewe ni kuangalia kwa ajili ya programu ya kuwasaidia kupata wewe huko, kisha" Couch kwa 5K "mbio mpango na CoolRunning pengine ni bet wako bora kama hujafanya Ounce ya shughuli riadha kwa miaka kadhaa."
-Droid Maisha, Aprili ya 2012
Kupata taarifa zaidi kuhusu Couch kwa programu 5K hapa: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
Notes
• Mara baada ya kununua programu, ni yako ya kutunza. Hakiishi baada ya wiki 9.
Kwa msaada zaidi tafadhali wasiliana nasi kwa: MobileSupport@activenetwork.com. Tunataka upendo kusikia kutoka kwako.
APP HII NA YOYOTE taarifa iliyotolewa na IT AU NETWORK ACTIVE, LLC, NI KWA habari Madhumuni tu. Wao si nia NOR KUHISI kuwa mbadala wa mtaalamu wa matibabu USHAURI. Unapaswa daima kushauriana HEALTHCARE YOUR PROVIDER kabla ya kuanza yoyote ya Fitness mpango. Hasa, SHUGHULI NA MAZOEZI ilivyoelezwa katika mipango MAFUNZO NA MAKALA KUHUSU ACTIVE ni hatari na yanaweza kusababisha kuumia au kifo. LAZIMA kushauriana na daktari leseni kabla ya kushiriki katika mojawapo ya shughuli zilizoelezwa kwenye APPLICATION.
Ilisasishwa tarehe
Usalama huanza kwa kuelewa jinsi wasanidi programu wanavyokusanya na kushiriki data yako. Faragha ya data na mbinu za usalama zinaweza kutofautiana kulingana na matumizi yako, eneo ulilopo na umri wako. Msanidi programu ametoa maelezo haya na anaweza kuyasasisha kadiri muda unavyopita.
Ukadiriaji na maoni
4.7
Maoni elfu 15.6
Mapya
Bug fix.
