Couch to 5K®
விளம்பரங்கள் உள்ளன
4.7star
15.7ஆ கருத்துகள்
100ஆ+
பதிவிறக்கியவை
3+ வயதுக்கு
info
இந்த ஆப்ஸ் பற்றி
உட்கார்ந்த இடத்தை விட்டு எழுந்து 5K® பயிற்சி பயன்பாட்டை அதிகாரபூர்வ கோச் இயங்கும் பெற! இந்த அடிக்கடி பின்பற்றப்பட்ட திட்டம் புதிய இரண்டாம் ஆயிரக்கணக்கான பூச்சு வரி சாய்வுஇருக்கையில் நகர்த்த உதவியிருக்கிறது. ஒன்பது வாரங்கள், ஒரு வாரம் வெறும் 20 30 நிமிடங்கள், மூன்று முறை செலவு, மற்றும் நீங்கள் உங்கள் முதல் 5K (3.1 மைல்) இனம் முடிக்க தயாராக இருக்க வேண்டும்!
சிறந்த ஹெல்த்கேர் மற்றும் ஃபிட்நெஸை க்கான 2012 இதைப் பற்றி ஆப்பி கீழ்கண்டவாறு விருது வென்றவர்!
அம்சங்கள்
Active.com பயிற்சியாளர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டது ✓Training திட்டம்
✓Choose இருந்து 4 வெவ்வேறு ஊக்குவிக்கும் மெய்நிகர் பயிற்சியாளர்கள்-ஜானி டெட், கான்ஸ்டன்ஸ், பில்லி அல்லது சார்ஜென்ட் பிளாக்
மனித ஆடியோ கூஸ் ஒவ்வொரு பயிற்சி மூலம் நீங்கள் வழிகாட்ட ✓Hear
பயன்பாடு சார்ந்த மியூசிக் பிளேயர் உங்கள் பிடித்த பட்டியல்களில் ✓Listen
உங்கள் தொலைவு மற்றும் வேகத்தில் ✓Calculate மற்றும் இலவச ஜிபிஎஸ் ஆதரவுடன் உங்கள் யாவும் கண்டறிவதில்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ✓Log மற்றும் ஃபேஸ்புக் உங்கள் முன்னேற்றம் பகிர்ந்து
Active.com பயிற்சியாளர் பற்றி பெரிய இயங்கும் சமூகத்திலிருந்து ✓Get ஆதரவு
✓Repeat உடற்பயிற்சிகளையும் மற்றும் உங்கள் சிறந்த செயல்திறன் கண்காணிக்க
✓Treadmill ஆதரவு உடற்பயிற்சிகளையும் கையேடு நுழைவு அனுமதிக்கிறது
மொத்த தூரம் மற்றும் சராசரி வேகத்தில் உங்கள் முன்னேற்றம் ✓Track
உடற்பயிற்சிகளையும் க்கான ✓Graphs தூரம், வேகம் ஒப்பிட்டு
5K திட்டத்திற்கு கோச் முடித்து அடுத்த நிலைக்கு உங்கள் இயங்கும் நிரலுக்கு எடுக்க தயாராக? இங்கே உங்கள் முதல் 10K இனம் https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk க்கான தனியார் 10K பயன்பாட்டை எங்கள் 5K பாருங்கள்!
பாராட்டு
"5K பயன்பாட்டை பிரபலமான கோச் புதிய இரண்டாம் மிக விரைவில், அதிகமாக செய்வதிலிருந்து காயம் தவிர்க்க உதவுகிறது."
-Runners வேர்ல்டு, ஜூன் 2012
"அது பயன்படுத்த அபத்தமான எளிது (அது முடியாது கடின, நீங்கள் தான் சொன்னேன் என்ன செய்வது போல் தான்) மற்றும் அது நீங்கள் ஒரு ஊக்குவிக்கும் குரல் விஷயங்களை மூலம் நீங்கள் பேசி வேண்டும் என்று அற்புதம்."
-Engadget, ஜூன் 2012
"5K செய்ய Active.com ன் கோச் எனக்கு பிடித்த ஒன்று பயன்பாடுகள். அதன் வாடிக்கையாளர்களின் அம்சங்கள், பரிமாற்றத்திற்கான, மற்றும் நன்கு வட்டமான இடைமுகத்தின் மூலமாக, நான் உண்மையில் உட்கார்ந்த இடத்தை விட்டு தங்கலாம் இந்த நேரம் ...."
-148Apps, அக்டோபர் 2011
"நான் என் பயிற்சி வரை காண்பிக்கப்படுகிறது என்னை கணக்கு அல்ல வைக்க ஏதாவது தேவை என்று 5K திட்டத்திற்கு கோச் தொடங்க முடிவு நான் விரைவில் தெரியும், ஆனால் உண்மையில் அதை சரியாக செய்து. நிச்சயமாக அங்கு என்று ஒரு பயன்பாடு தான்."
-CalorieLab, ஏப்ரல் 2012
"நீங்கள் படுக்கையில் ஆஃப் மற்றும் ஓரளவு கோடை வெற்றி முன் வடிவில் உங்கள் பன் பெற போராடி வருகின்றன என்றால், ஒரு 5K பயிற்சி இல்லை தொடங்க ஒரு கெட்ட வழி. நீங்கள் அங்கு நீங்கள் உதவ ஒரு திட்டத்தை தேடும் என்றால், பின்னர்" கோச் 5K "உன்னை ஆண்டுகள் பல தடகள நடவடிக்கை ஒரு அவுன்ஸ் செய்யாதிருந்தால் திட்டம் இயங்கும் CoolRunning மூலம் ஒருவேளை உங்கள் சிறந்த பந்தயம் ஆகும்."
-Droid வாழ்க்கை, ஏப்ரல் 2012
இங்கே 5K பயன்பாட்டை கோச் பற்றி மேலும் தகவல்களைப் பெறுங்கள்: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
குறிப்புக்கள்
• நீங்கள் பயன்பாட்டை வாங்க ஒருமுறை, அதை வைத்து உன்னுடையது உள்ளது. அது 9 வாரங்கள் கழித்து காலாவதி ஆகாது.
MobileSupport@activenetwork.com: கூடுதல் ஆதரவிற்கு எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும். உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறேன்.
இந்தப் பயன்பாடு மற்றும் ஐ.டி அல்லது செயலில் உள்ள நெட்வொர்க்குடன், எல்எல்சி வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலும், தகவல் தெரிவிக்கும் நோக்கங்களுக்கு மட்டுமே. அவர்கள் நோக்கமாக மற்றும் அதன் தொழில்பூர்வ மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்று வேண்டுமென்று மறைமுகமான இல்லை. நீங்கள் எப்போதும் ஏதாவது Fitness திட்டத்தை தொடங்கி முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிசீலிக்க வேண்டும். குறிப்பாக சொல்லவேண்டுமெனில், செயல்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான விவரித்தார் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கத்தில் கட்டுரைகளை ஆபத்தானது மற்றும் காயம் அல்லது மரணம் ஏற்படலாம். பயன்பாட்டில் நீங்கள் விவரித்தார் செயல்பாடுகள் ஏதேனும் ஒன்றில் பங்கேற்க முன் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவர் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
சிறந்த ஹெல்த்கேர் மற்றும் ஃபிட்நெஸை க்கான 2012 இதைப் பற்றி ஆப்பி கீழ்கண்டவாறு விருது வென்றவர்!
அம்சங்கள்
Active.com பயிற்சியாளர்கள் வடிவமைக்கப்பட்டது ✓Training திட்டம்
✓Choose இருந்து 4 வெவ்வேறு ஊக்குவிக்கும் மெய்நிகர் பயிற்சியாளர்கள்-ஜானி டெட், கான்ஸ்டன்ஸ், பில்லி அல்லது சார்ஜென்ட் பிளாக்
மனித ஆடியோ கூஸ் ஒவ்வொரு பயிற்சி மூலம் நீங்கள் வழிகாட்ட ✓Hear
பயன்பாடு சார்ந்த மியூசிக் பிளேயர் உங்கள் பிடித்த பட்டியல்களில் ✓Listen
உங்கள் தொலைவு மற்றும் வேகத்தில் ✓Calculate மற்றும் இலவச ஜிபிஎஸ் ஆதரவுடன் உங்கள் யாவும் கண்டறிவதில்
உங்கள் உடற்பயிற்சிகளையும் ✓Log மற்றும் ஃபேஸ்புக் உங்கள் முன்னேற்றம் பகிர்ந்து
Active.com பயிற்சியாளர் பற்றி பெரிய இயங்கும் சமூகத்திலிருந்து ✓Get ஆதரவு
✓Repeat உடற்பயிற்சிகளையும் மற்றும் உங்கள் சிறந்த செயல்திறன் கண்காணிக்க
✓Treadmill ஆதரவு உடற்பயிற்சிகளையும் கையேடு நுழைவு அனுமதிக்கிறது
மொத்த தூரம் மற்றும் சராசரி வேகத்தில் உங்கள் முன்னேற்றம் ✓Track
உடற்பயிற்சிகளையும் க்கான ✓Graphs தூரம், வேகம் ஒப்பிட்டு
5K திட்டத்திற்கு கோச் முடித்து அடுத்த நிலைக்கு உங்கள் இயங்கும் நிரலுக்கு எடுக்க தயாராக? இங்கே உங்கள் முதல் 10K இனம் https://play.google.com/store/apps/details?id=com.active.aps.tenk க்கான தனியார் 10K பயன்பாட்டை எங்கள் 5K பாருங்கள்!
பாராட்டு
"5K பயன்பாட்டை பிரபலமான கோச் புதிய இரண்டாம் மிக விரைவில், அதிகமாக செய்வதிலிருந்து காயம் தவிர்க்க உதவுகிறது."
-Runners வேர்ல்டு, ஜூன் 2012
"அது பயன்படுத்த அபத்தமான எளிது (அது முடியாது கடின, நீங்கள் தான் சொன்னேன் என்ன செய்வது போல் தான்) மற்றும் அது நீங்கள் ஒரு ஊக்குவிக்கும் குரல் விஷயங்களை மூலம் நீங்கள் பேசி வேண்டும் என்று அற்புதம்."
-Engadget, ஜூன் 2012
"5K செய்ய Active.com ன் கோச் எனக்கு பிடித்த ஒன்று பயன்பாடுகள். அதன் வாடிக்கையாளர்களின் அம்சங்கள், பரிமாற்றத்திற்கான, மற்றும் நன்கு வட்டமான இடைமுகத்தின் மூலமாக, நான் உண்மையில் உட்கார்ந்த இடத்தை விட்டு தங்கலாம் இந்த நேரம் ...."
-148Apps, அக்டோபர் 2011
"நான் என் பயிற்சி வரை காண்பிக்கப்படுகிறது என்னை கணக்கு அல்ல வைக்க ஏதாவது தேவை என்று 5K திட்டத்திற்கு கோச் தொடங்க முடிவு நான் விரைவில் தெரியும், ஆனால் உண்மையில் அதை சரியாக செய்து. நிச்சயமாக அங்கு என்று ஒரு பயன்பாடு தான்."
-CalorieLab, ஏப்ரல் 2012
"நீங்கள் படுக்கையில் ஆஃப் மற்றும் ஓரளவு கோடை வெற்றி முன் வடிவில் உங்கள் பன் பெற போராடி வருகின்றன என்றால், ஒரு 5K பயிற்சி இல்லை தொடங்க ஒரு கெட்ட வழி. நீங்கள் அங்கு நீங்கள் உதவ ஒரு திட்டத்தை தேடும் என்றால், பின்னர்" கோச் 5K "உன்னை ஆண்டுகள் பல தடகள நடவடிக்கை ஒரு அவுன்ஸ் செய்யாதிருந்தால் திட்டம் இயங்கும் CoolRunning மூலம் ஒருவேளை உங்கள் சிறந்த பந்தயம் ஆகும்."
-Droid வாழ்க்கை, ஏப்ரல் 2012
இங்கே 5K பயன்பாட்டை கோச் பற்றி மேலும் தகவல்களைப் பெறுங்கள்: http://www.active.com/mobile/couch-to-5k-app
குறிப்புக்கள்
• நீங்கள் பயன்பாட்டை வாங்க ஒருமுறை, அதை வைத்து உன்னுடையது உள்ளது. அது 9 வாரங்கள் கழித்து காலாவதி ஆகாது.
MobileSupport@activenetwork.com: கூடுதல் ஆதரவிற்கு எங்களை தொடர்பு கொள்ளவும். உங்களிடமிருந்து கேட்க விரும்புகிறேன்.
இந்தப் பயன்பாடு மற்றும் ஐ.டி அல்லது செயலில் உள்ள நெட்வொர்க்குடன், எல்எல்சி வழங்கப்பட்ட எந்த தகவலும், தகவல் தெரிவிக்கும் நோக்கங்களுக்கு மட்டுமே. அவர்கள் நோக்கமாக மற்றும் அதன் தொழில்பூர்வ மருத்துவ ஆலோசனைக்கு மாற்று வேண்டுமென்று மறைமுகமான இல்லை. நீங்கள் எப்போதும் ஏதாவது Fitness திட்டத்தை தொடங்கி முன் உங்கள் சுகாதார வழங்குநர் பரிசீலிக்க வேண்டும். குறிப்பாக சொல்லவேண்டுமெனில், செயல்பாடுகள் மற்றும் பயிற்சித் திட்டங்களுக்கான விவரித்தார் உடற்பயிற்சிகள் மற்றும் இயக்கத்தில் கட்டுரைகளை ஆபத்தானது மற்றும் காயம் அல்லது மரணம் ஏற்படலாம். பயன்பாட்டில் நீங்கள் விவரித்தார் செயல்பாடுகள் ஏதேனும் ஒன்றில் பங்கேற்க முன் ஒரு உரிமம் பெற்ற மருத்துவர் கலந்தாலோசிக்க வேண்டும்.
புதுப்பிக்கப்பட்டது:
டெவெலப்பர்கள் உங்கள் தரவை எப்படிச் சேகரிக்கிறார்கள் பகிர்கிறார்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்வதிலிருந்தே 'பாதுகாப்பு' தொடங்குகிறது. உங்கள் உபயோகம், பிராந்தியம், வயது ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தரவுத் தனியுரிமை மற்றும் பாதுகாப்பு நடைமுறைகள் வேறுபடலாம். இந்தத் தகவலை டெவெலப்பர் வழங்கியுள்ளார். அவர் காலப்போக்கில் இதைப் புதுப்பிக்கக்கூடும்.
மதிப்பீடுகளும் மதிப்புரைகளும்
4.7
15.6ஆ கருத்துகள்
புதியது என்ன
Bug fix.
