7-Minutters Træningsprogram
Indeholder annoncer
4,8star
394 t anmeldelser
10 mio.+
Downloads
Uegnet for børn under 3 år
info
Om denne app
7-Minutters træningsprogram støtte Google Fit nu!
Over 3.000.000 brugere elsker 7 minutter træning, Videnskabeligt bevist at tabe & forbedre hjerte-kar-funktion
Hvis du vil tabe sig, har en flad Slikmund. Det vil hjælpe dig med at styrke abs, også med videoer om, hvordan du udfører hver øvelse.
Så er det mest populære 7-minutters træningsprogram her. De mest passende øvelser for almindelige mennesker som dig og mig; du kan gøre det hvor som helst, når som helst, det tager kun 7 minutter.
Denne 7-minutters trænings er baseret på HICT-kuren (high intensity circuit training) som bevist er den “sikreste og mest effektive” måde at forbedre din muskulære og generelle kondition. Prøv vores 7-minutters træning og bliv sundere.
Det tager dig kun består af 12 øvelser, der hver skal gøres i omkring 30 sekunder, med 10 sekunders pauser mellem hver øvelse. Alt hvad du behøver er en stol og en væg; gentag hele serien omkring 2-3 gange, i forhold til hvor meget tid du har.
Funktioner:
Stemme der guider;
Juster serietid i henhold til din situation;
Juster hviletid;
Hold skærmen tændt når du træner;
Smukt tegn- og UI-design;
Træningslog viser din komplette tid trænet;
Mulighed for at holde pause i træningen, og springe til forrige eller næste øvelse;
Meddelelser om daglig træning;
Tilladelser beskrivelse:
Opbevaring:
Til gemme data til SD-kort eller på telefonen;
Netværkskommunikation:
Støtte gemme dataene til Google fit;
Telefonopkald:
Du kan få vigtig telefonopkald selv ved øvelserne;
Systemværktøjer:
Denne om tilladelse er til opstart anmeldelsen endda genstarte telefonen;
Hardwarekontroller:
Til anmeldelsen vibrationer;
Over 3.000.000 brugere elsker 7 minutter træning, Videnskabeligt bevist at tabe & forbedre hjerte-kar-funktion
Hvis du vil tabe sig, har en flad Slikmund. Det vil hjælpe dig med at styrke abs, også med videoer om, hvordan du udfører hver øvelse.
Så er det mest populære 7-minutters træningsprogram her. De mest passende øvelser for almindelige mennesker som dig og mig; du kan gøre det hvor som helst, når som helst, det tager kun 7 minutter.
Denne 7-minutters trænings er baseret på HICT-kuren (high intensity circuit training) som bevist er den “sikreste og mest effektive” måde at forbedre din muskulære og generelle kondition. Prøv vores 7-minutters træning og bliv sundere.
Det tager dig kun består af 12 øvelser, der hver skal gøres i omkring 30 sekunder, med 10 sekunders pauser mellem hver øvelse. Alt hvad du behøver er en stol og en væg; gentag hele serien omkring 2-3 gange, i forhold til hvor meget tid du har.
Funktioner:
Stemme der guider;
Juster serietid i henhold til din situation;
Juster hviletid;
Hold skærmen tændt når du træner;
Smukt tegn- og UI-design;
Træningslog viser din komplette tid trænet;
Mulighed for at holde pause i træningen, og springe til forrige eller næste øvelse;
Meddelelser om daglig træning;
Tilladelser beskrivelse:
Opbevaring:
Til gemme data til SD-kort eller på telefonen;
Netværkskommunikation:
Støtte gemme dataene til Google fit;
Telefonopkald:
Du kan få vigtig telefonopkald selv ved øvelserne;
Systemværktøjer:
Denne om tilladelse er til opstart anmeldelsen endda genstarte telefonen;
Hardwarekontroller:
Til anmeldelsen vibrationer;
Opdateret
For at du kan beskytte dine data, er det vigtigt at sætte sig ind i, hvordan udviklere indsamler og deler disse data. Databeskyttelses- og sikkerhedsprocedurer kan variere afhængigt af din brug, din region og din alder. Udvikleren har leveret disse oplysninger og kan løbende opdatere dem.
Der deles ikke data med tredjeparter
Få flere oplysninger om, hvordan udviklere angiver, at de deler data
Denne app indsamler muligvis disse datatyper
Personlige oplysninger, Sundhed og motion og 3 andre datatyper
Data krypteres under overførsel
Du kan anmode om sletning af data
Bedømmelser og anmeldelser
4,7
372 t anmeldelser
lau jensen
- Markér som upassende
20. maj 2024
Nice and free 🤘
Bent Vitek Christensen
- Markér som upassende
- Se anmeldelseshistorikken
12. maj 2024
Fungere perfekt
1 person fandt denne anmeldelse nyttig
Laila Edsberg
- Markér som upassende
15. december 2023
Elsker denne app. Ville dog ønske man kunne lægge en dag ind tilbage rettet. Ellers rummer den alt hvad jeg kunne ønske at en trænings app. Tak
2 personer fandt denne anmeldelse nyttig
