Breathe • Calm down • Meditate

Joachim Nohl

Thông tin về ứng dụng này

Ứng dụng thiền định hơi thở tối giản (nhưng có khả năng tùy biến cao) không có quảng cáo hoặc phiền nhiễu. Bao gồm cả một bộ đếm thời gian thiền định.

Chọn từ các nhịp thở đã được khám phá kỹ lưỡng - hoặc tạo nhịp thở của riêng bạn - để kích hoạt hệ thần kinh đối giao cảm của bạn.

Học cách thư giãn cũng giống như rèn luyện cơ bắp (trong não) - bạn càng luyện tập nhiều, nó sẽ càng trở nên khỏe hơn.

Xây dựng khả năng phục hồi ngay bây giờ và hưởng lợi từ một tâm trí minh mẫn và hoạt động tốt khi trải qua căng thẳng. Trở thành một con người ít căng thẳng hơn, từ bi hơn, khỏe mạnh hơn.

Xếp hạng và đánh giá

Đơn giản, dễ sử dụng, quá tuyệt vời

Simple yet useful. Beautiful animation.

Tính năng mới

If you're reading this, release your shoulders from your ears, unclench your jaw and remove your tongue from the roof of your mouth. We physically tend to hold on to stress in least noticeable ways. Relax.

This update brings several improvements. For full details, please see the release notes in the app.

Have a wonderful day!