체육관 홈 운동-피트니스 및 보디 빌딩 PRO

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앱 정보

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건강 및 피트니스 앱 운동과 신체 진화를 안내하는 개인 트레이너입니다.
하루에 단 몇 분만에 근육을 키우고 체중을 줄이며 집이나 체육관에서 바벨과 덤벨 홈 트레이닝에서 건강을 유지할 수 있습니다.
모든 웨이트 트레이닝은 전문 피트니스 및 보디 빌딩 트레이너가 설계했습니다.

장비가 필요하지 않고 근육을 만들고 집에서 몸을 단련하세요!
근육을 키우고, 탄력을 유지하고, 건강을 유지하고 싶으신가요? Home Workout for Men-보디 빌딩 앱에서 제공하는 에어로빅 루틴을 사용하여 몸을 강화하고 강화하고, 장비없이 집에서 6 팩 복근을 얻으십시오.

최고의 근력 운동 앱-가정이나 체육관에서 웨이트 트레이닝

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🥇 효과적인 덤벨 운동
● 효과적으로 체중 감량, 근육 강화 및 힘 얻기
● 덤벨 운동은 남성, 여성, 초보자, 프로 모두에게 적합합니다.
● 집이나 체육관에서 효율적으로 운동
● 집중 영역을 타겟팅하고 운동 결과를 극대화하세요.
● 운동 데이터베이스에 지속적으로 새로운 운동 추가
● 팔을위한 덤벨 운동, 가슴을위한 덤벨 운동, 덤벨 등 운동, 덤벨 다리 운동, 덤벨 숄더 운동, 덤벨 스쿼트, 덤벨 데 드리프트로 근육량을 늘리세요.

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🥇 초보자를위한 덤벨 운동 집에서 바벨 및 덤벨 운동

● 9 일-체중 감량 및 지방 감량
● 21 일-근육 만들기
● 30 일-건강 유지, 지방 감소 및 근육 증가

남성을위한 덤벨 운동 💪
☆ 단단한 근육을 만들고 파쇄하십시오
☆ 큰 팔, 강한 이두근 및 삼두근, 더 넓은 어깨, 펌핑 된 가슴, 찢어진 식스 팩 복근, 강철처럼 단단한 등, 강한 다리를 얻으십시오.

여성을위한 덤벨 운동 👙
☆ 근육과 힘을 키우고 완벽한 몸매를 만드십시오.
☆ 아름다운 마른 팔, 날씬한 다리, 기운 가슴, 90 ° 어깨, 멋진 복근을 얻으십시오.

피트니스 코치
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