How We Feel
4,6star
995 կարծիք
100 հզր+
Ներբեռնումներ
Բոլորի համար
info
Հավելվածի մասին
How We Feel-ը անվճար հավելված է, որը ստեղծվել է գիտնականների, դիզայներների, ինժեներների և թերապևտների կողմից՝ օգնելու մարդկանց ավելի լավ հասկանալ իրենց հույզերը և գտնել ռազմավարություններ, որոնք կօգնեն նրանց նավարկելու իրենց զգացմունքները տվյալ պահին: Ինչպես ենք մենք զգում, ստեղծվել է Յեյլի համալսարանի Զգացմունքային ինտելեկտի կենտրոնի հետ համատեղ և հիմնված է դոկտոր Մարկ Բրաքեթի աշխատանքի վրա, «Ինչպես ենք մենք զգում» մարդկանց օգնում է գտնել ճիշտ բառը նկարագրելու համար, թե ինչպես են նրանք զգում՝ հետևելով իրենց քնի, ֆիզիկական վարժությունների և առողջության միտումներին՝ օրինաչափությունները նկատելու համար: ժամանակ.
Ինչպես ենք մենք զգում, հիմնադրված որպես գիտության վրա հիմնված շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն՝ «Ինչ ենք զգում» հնարավոր է դարձել մարդկանց նվիրատվությունների շնորհիվ, ովքեր կրքոտ են՝ հնարավորինս լայն լսարանին մտավոր բարեկեցություն բերելով: Մեր տվյալների գաղտնիության քաղաքականությունը թույլ է տալիս վերահսկել, թե ինչպես են ձեր տվյալները պահվում և համօգտագործվում: Տվյալները պահվում են ձեր սարքում, քանի դեռ չեք որոշել ուղարկել ձեր տվյալները պահեստավորման այլընտրանքային լուծում: Տվյալները հասանելի են միայն ձեզ, քանի դեռ չեք որոշել դրանք կիսել ուրիշների հետ: Տվյալները չեն օգտագործվում հետազոտության համար, քանի դեռ դուք չեք մասնակցում ձեր տվյալների անանուն տարբերակի ներդրմանը հետազոտական հետազոտությունների համար, որոնք նախատեսված են ավելի շատ մարդկանց օգնելու համար:
Անկախ նրանից, թե դուք ներբեռնում եք այս հավելվածը՝ ավելի լավ հարաբերություններ կառուցելու, ձեր զգացմունքները գործելու համար, ոչ թե ձեր դեմ, բարելավելու, թե ինչպես եք վարվում սթրեսի և անհանգստության հետ կամ պարզապես ավելի լավ զգալու համար, «Ինչ ենք մենք զգում» կօգնի ձեզ բացահայտել օրինաչափությունները և գտնել հուզական կարգավորումը: ռազմավարություններ, որոնք կաշխատեն ձեզ համար: «Ինչպես ենք մենք զգում ընկերներ» գործառույթը թույլ է տալիս իրական ժամանակում կիսվել այն մարդկանց հետ, ում վստահում եք, ինչ եք զգում՝ ամրապնդելով ձեր ամենակարևոր հարաբերությունները:
Լցված քայլ առ քայլ վիդեո ռազմավարություններով, դուք կարող եք անել ընդամենը մեկ րոպեի ընթացքում այնպիսի թեմաներով, ինչպիսին է «Փոխիր քո մտածողությունը», որպեսզի օգնի քեզ ճանաչողական ռազմավարություններով անդրադառնալ բացասական մտածողության օրինաչափություններին. «Շարժիր մարմինդ»՝ շարժման ռազմավարությունների միջոցով զգացմունքներ արտահայտելու և ազատելու համար. «Եղիր զգույշ»՝ հեռանկարներ ձեռք բերելու և չհասկացված հույզերի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու մտախոհության ռազմավարությունների միջոցով. «Ձեռք մեկնիր»՝ ստեղծելու մտերմություն և վստահություն, որոնք երկու կարևոր գործիքներ են հուզական բարեկեցության համար՝ սոցիալական ռազմավարություններով:
Ինչպես ենք մենք զգում, հիմնադրված որպես գիտության վրա հիմնված շահույթ չհետապնդող կազմակերպություն՝ «Ինչ ենք զգում» հնարավոր է դարձել մարդկանց նվիրատվությունների շնորհիվ, ովքեր կրքոտ են՝ հնարավորինս լայն լսարանին մտավոր բարեկեցություն բերելով: Մեր տվյալների գաղտնիության քաղաքականությունը թույլ է տալիս վերահսկել, թե ինչպես են ձեր տվյալները պահվում և համօգտագործվում: Տվյալները պահվում են ձեր սարքում, քանի դեռ չեք որոշել ուղարկել ձեր տվյալները պահեստավորման այլընտրանքային լուծում: Տվյալները հասանելի են միայն ձեզ, քանի դեռ չեք որոշել դրանք կիսել ուրիշների հետ: Տվյալները չեն օգտագործվում հետազոտության համար, քանի դեռ դուք չեք մասնակցում ձեր տվյալների անանուն տարբերակի ներդրմանը հետազոտական հետազոտությունների համար, որոնք նախատեսված են ավելի շատ մարդկանց օգնելու համար:
Անկախ նրանից, թե դուք ներբեռնում եք այս հավելվածը՝ ավելի լավ հարաբերություններ կառուցելու, ձեր զգացմունքները գործելու համար, ոչ թե ձեր դեմ, բարելավելու, թե ինչպես եք վարվում սթրեսի և անհանգստության հետ կամ պարզապես ավելի լավ զգալու համար, «Ինչ ենք մենք զգում» կօգնի ձեզ բացահայտել օրինաչափությունները և գտնել հուզական կարգավորումը: ռազմավարություններ, որոնք կաշխատեն ձեզ համար: «Ինչպես ենք մենք զգում ընկերներ» գործառույթը թույլ է տալիս իրական ժամանակում կիսվել այն մարդկանց հետ, ում վստահում եք, ինչ եք զգում՝ ամրապնդելով ձեր ամենակարևոր հարաբերությունները:
Լցված քայլ առ քայլ վիդեո ռազմավարություններով, դուք կարող եք անել ընդամենը մեկ րոպեի ընթացքում այնպիսի թեմաներով, ինչպիսին է «Փոխիր քո մտածողությունը», որպեսզի օգնի քեզ ճանաչողական ռազմավարություններով անդրադառնալ բացասական մտածողության օրինաչափություններին. «Շարժիր մարմինդ»՝ շարժման ռազմավարությունների միջոցով զգացմունքներ արտահայտելու և ազատելու համար. «Եղիր զգույշ»՝ հեռանկարներ ձեռք բերելու և չհասկացված հույզերի բացասական ազդեցությունը նվազագույնի հասցնելու մտախոհության ռազմավարությունների միջոցով. «Ձեռք մեկնիր»՝ ստեղծելու մտերմություն և վստահություն, որոնք երկու կարևոր գործիքներ են հուզական բարեկեցության համար՝ սոցիալական ռազմավարություններով:
Վերջին թարմացումը՝
Անվտանգությունը որոշվում է նրանով, թե ինչպես են մշակողները հավաքում և փոխանցում ձեր տվյալները։ Տվյալների գաղտնիության և անվտանգության ապահովումը կախված է հավելվածի օգտագործումից, օգտատիրոջ տարիքից և բնակության երկրից։ Այս տեղեկությունները տրամադրվել են մշակողի կողմից և ժամանակի ընթացքում կարող են թարմացվել։
Գնահատականներ և կարծիքներ
4,6
980 կարծիք
Ինչ նոր բան կա
We're thrilled to announce the release of our newest app version, packed with interactive tools to enhance your emotional wellbeing! Thanks to your valuable feedback, we've also identified and fixed performance issues. We are eager to share the following updates:
New
New! A library of emotional regulation tools available when you need them. Save your favorite tools to your toolbox for quick access!
Fixes
Fixed an issue where shared check-ins were not visible.
New
New! A library of emotional regulation tools available when you need them. Save your favorite tools to your toolbox for quick access!
Fixes
Fixed an issue where shared check-ins were not visible.
