Volg die hoeveelheid water wat u elke dag drink met behulp van die Water Me-app.
* Daar is 4 vinnige toegangsknoppies om 8/16/20/24 onse by te voeg, of u kan 'n pasgemaakte bedrag invoer.
* Pas die sneltoevoegingsknoppies aan na bedrae wat u wil hê in die instellings-skerm
* Terwyl u meer water drink, word die glas vol as 'n visuele indikator.
* Tik die aantal onse wat u wil drink in die instellingsbladsy in. As u nie seker is nie, voer u liggaamsgewig in en die app bereken 'n skatting op grond daarvan.
Die voordele van die inname van water (vloeistof) is op verskillende plekke gedokumenteer. Hier is 'n wonderlike artikel van WebMD wat die volgende redes noem (http://www.webmd.com/diet/features/6-reasons-to-drink-water)
* Drinkwater help om die balans van liggaamsvloeistowwe te handhaaf
* Water kan help om kalorieë te beheer
* Water help om spiere te laat energiek
* Water help om die vel goed te laat lyk
* Water help u niere
* Water help om normale dermfunksie te handhaaf
Toekomstige verbeterings waaraan gewerk word, sluit die volgende in:
* Stel elke dag outomaties terug