Mettle: Mental Health for Men
Inprogram-aankope
10 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Bou jou geestelike fiksheid met Mettle en verbeter jou slaap, verminder angs, verlig stres, verhoog motivering en wees uiteindelik meer suksesvol. Mettle, mede-gestig deur Bear Grylls, is die nuwe wetenskap-gesteunde gereedskapstel wat spesifiek ontwerp is om mans se geestesgesondheid wêreldwyd te verbeter. Ons het die beste kundiges ingebring, insluitend Paul McKenna en dr Alex George om alle mans te help om gelukkiger en gesonder lewens te lei.
Ons missie is om alle mans te help om hul uitdagings te hanteer en hul lewens binne net 'n paar minute per dag te optimaliseer. Ons gereedskap; meditasie, bewustheid, asemhaling, breinbraak, hipnose en daaglikse motivering is ontwerp om fokus en energie 'n hupstoot te gee, selfvertroue te verhoog, verhoudings te verbeter en jou algehele geluk te maksimeer. Mettle se daaglikse verstandelike gereedskap en uitdagings pas naatloos in jou roetine om jou te help om met piekprestasie te werk en sukses te behaal, wat jou doelwitte ook al mag wees.
Maak die meeste van ons mans se geestesgesondheidshulpmiddelstel, dit is ontwikkel in vennootskap met vooraanstaande organisasies, kundiges en afrigters, insluitend Imperial College London, en maak gebruik van die nuutste navorsing in sielkunde, neurowetenskap en prestasiemotivering. Mettle se inhoud is empiries gerugsteun, het bewys dat dit werk en is vir jou gepersonaliseer, wat verseker dat, ongeag jou doelwitte, Mettle jou kan help om dit te bereik.
Prioritiseer jou geestelike welstand en begin met jou geestelike fiksheidsreis met Mettle. Laai vandag af en begin jou gratis proeftydperk van 14 dae.
METTLE KENMERKE
MAN SE GEESTELIKE FITSHEID VIR JOU GEMAAK
- Kry persoonlike geestelike fiksheid leiding en gereedskap om jou te help om geluk, fokus en veerkragtigheid te bereik.
- Skep gewoontes met KI-gesteunde verpersoonliking, geleide meditasie, breinkrakery, hipnose en asemhalingsessies om 'n ingesteldheid vir sukses te ontwikkel, op jou hoogtepunt te presteer en enigiets wat die lewe na jou toe gooi, te hanteer.
BEGIN JOU GEESTELIKE OEFENING SOOMLOOS
- Van begeleide meditasie tot slaaphulpmiddels, vind alles wat jy nodig het om jou geestesgesondheid te verhoog.
- Asemhalingsoefeninge om angs te streel en vinnige asemhaling vir effektiewe stresverligting
- Hipnose tegnieke vir dieper, rustige slaap, versterk met spesifieke slaap klanklandskappe
- Begeleide meditasie en gemoedsversterkende insigte om jou uitkyk te transformeer, negatiewe denkkringe te verminder en geluk te versterk
- Krag deur die lewe met behulp van effektiewe tegnieke om angs, stres te kalmeer, jou slaap te verbeter, en nog baie meer.
BOU GEESTELIKE KRAG MET KENNISGERUGSTE LEIDING
- Voldoen aan al die lewe se uitdagings en oorkom geestelike struikelblokke met kundige insig gereedskap.
- Kry die geestesgesondheidsondersteuning wat jy nodig het om 'n bevredigende lewe te lei en vermy selfbeperkende gedrag.
- Bou omvattende geestelike fiksheid met gereedskap en oefensessies wat daarop gemik is om slaap te verbeter, angs te kalmeer, twyfel uit te skakel, en meer.
Laai vandag Mettle af vir 'n praktiese benadering tot mans se geestesgesondheid wat jou sal help om 'n ingesteldheid te bou wat jou op koers plaas om 'n selfversekerde, kommervrye lewe te lei.
Mettle is 'n nuwe toepassing en verwelkom alle terugvoer om ons te help om die ervaring te verskaf wat jy nodig het.
Ons missie is om alle mans te help om hul uitdagings te hanteer en hul lewens binne net 'n paar minute per dag te optimaliseer. Ons gereedskap; meditasie, bewustheid, asemhaling, breinbraak, hipnose en daaglikse motivering is ontwerp om fokus en energie 'n hupstoot te gee, selfvertroue te verhoog, verhoudings te verbeter en jou algehele geluk te maksimeer. Mettle se daaglikse verstandelike gereedskap en uitdagings pas naatloos in jou roetine om jou te help om met piekprestasie te werk en sukses te behaal, wat jou doelwitte ook al mag wees.
Maak die meeste van ons mans se geestesgesondheidshulpmiddelstel, dit is ontwikkel in vennootskap met vooraanstaande organisasies, kundiges en afrigters, insluitend Imperial College London, en maak gebruik van die nuutste navorsing in sielkunde, neurowetenskap en prestasiemotivering. Mettle se inhoud is empiries gerugsteun, het bewys dat dit werk en is vir jou gepersonaliseer, wat verseker dat, ongeag jou doelwitte, Mettle jou kan help om dit te bereik.
Prioritiseer jou geestelike welstand en begin met jou geestelike fiksheidsreis met Mettle. Laai vandag af en begin jou gratis proeftydperk van 14 dae.
METTLE KENMERKE
MAN SE GEESTELIKE FITSHEID VIR JOU GEMAAK
- Kry persoonlike geestelike fiksheid leiding en gereedskap om jou te help om geluk, fokus en veerkragtigheid te bereik.
- Skep gewoontes met KI-gesteunde verpersoonliking, geleide meditasie, breinkrakery, hipnose en asemhalingsessies om 'n ingesteldheid vir sukses te ontwikkel, op jou hoogtepunt te presteer en enigiets wat die lewe na jou toe gooi, te hanteer.
BEGIN JOU GEESTELIKE OEFENING SOOMLOOS
- Van begeleide meditasie tot slaaphulpmiddels, vind alles wat jy nodig het om jou geestesgesondheid te verhoog.
- Asemhalingsoefeninge om angs te streel en vinnige asemhaling vir effektiewe stresverligting
- Hipnose tegnieke vir dieper, rustige slaap, versterk met spesifieke slaap klanklandskappe
- Begeleide meditasie en gemoedsversterkende insigte om jou uitkyk te transformeer, negatiewe denkkringe te verminder en geluk te versterk
- Krag deur die lewe met behulp van effektiewe tegnieke om angs, stres te kalmeer, jou slaap te verbeter, en nog baie meer.
BOU GEESTELIKE KRAG MET KENNISGERUGSTE LEIDING
- Voldoen aan al die lewe se uitdagings en oorkom geestelike struikelblokke met kundige insig gereedskap.
- Kry die geestesgesondheidsondersteuning wat jy nodig het om 'n bevredigende lewe te lei en vermy selfbeperkende gedrag.
- Bou omvattende geestelike fiksheid met gereedskap en oefensessies wat daarop gemik is om slaap te verbeter, angs te kalmeer, twyfel uit te skakel, en meer.
Laai vandag Mettle af vir 'n praktiese benadering tot mans se geestesgesondheid wat jou sal help om 'n ingesteldheid te bou wat jou op koers plaas om 'n selfversekerde, kommervrye lewe te lei.
Mettle is 'n nuwe toepassing en verwelkom alle terugvoer om ons te help om die ervaring te verskaf wat jy nodig het.
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Persoonlike inligting, Programaktiwiteit en Toestel- of ander ID's
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Wat's nuut
Based on all your great user feedback, Mettle Version 2 introduces a completely redesigned user interface, making daily use of your favourite breathwork, meditation and mind-hacking tools even more accessible.
