500 Squats: Home Workout
Bevat advertensiesInprogram-aankope
4,5star
4,53 k resensies
100 k+
Aflaaie
Almal
info
Meer oor hierdie program
Is dit vir jou onmoontlik om 500 hurk te doen? Probeer hierdie fiksheidstoepassing!
★ Sterk bene - liggaamsgewig oefensessies
★ Persoonlike oefensessie planne - jou fiksheid afrigter
★ Vinnige resultate - sien veranderinge in 1 week
★ Kort opleiding - 7 minute oefensessie
★ Aanpasbare opleiding - volgens jou gevoelens
★ Verhoog jou maksimum krag en stamina
★ Been oefensessies - sterk bene, boude oefensessie
★ Tuis oefensessie - geen toerusting nodig nie
★ Slegs 15 min per dag - 3 oefensessies per week
Maak gereed om jou fisiese vermoëns te oortref, spiere en ongelooflike krag te kry.
Sterk bene - Liggaamsgewig-oefensessies
Ons het meer as 20 oefensessies vir bene voorberei. Spesifiek ontwerpte oefeninge vir onderlyf oefensessies sal jou bene krag en stamina in 'n kort tyd verhoog.
Been-oefensessies - Sterk bene, boude-oefensessies
Squats is goeie oefeninge vir bene en boude. Kry 'n beter soek bene met net 'n 7 minute oefensessie per dag! Kort en doeltreffende beenoefeninge wat jou in 'n japtrap 'n beenspier sal gee.
Tuisoefeninge vir mans - Liggaamsgewig-oefeninge
Wil jy effektiewe tuisoefensessies vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefensessies vir mans om tuis te oefen. Die tuisoefensessie vir mans is bewys om jou te help om ses-pak abs te kry, spierkrag in 'n kort tyd te verhoog. Jy sal die tuisoefensessie vir mans vind wat die beste by jou pas. Probeer nou ons tuisoefensessie vir mans!
Persoonlike afrigter - oefensessie en fiksheidsafrigter
Hierdie oefensessies is perfek vir mans en vroue, beginners en professionele persone. Wil jy spiere optel, gewig verloor, krag en stamina verhoog? Op grond van jou fiksheidsvlak sal die toepassing jou persoonlike oefensessieplan genereer wat net vir jou aangepas is. Ons sal help om u doelwitte binne 'n kort tyd te bereik.
Vinnige resultate - oefensessies wat regtig werk
Op soek na oefensessies wat regtig werk? Effektiewe oefensessieplanne wat deur professionele fiksheidsafrigters geskep is, sal jou help om die resultate na 1 week te sien!
Oefeninge gemaak vir jou doelwitte
Hierdie toepassing bied daaglikse oefenroetines en oefeninge vir al jou hoofspiergroepe. Ons het meer as 20 oefensessieplanne geskep wat jou sal help om spiere te kry, vet te verloor, jou krag en stamina te verhoog. Geen toerusting of afrigter nodig nie, alle oefeninge kan net met jou liggaamsgewig uitgevoer word.
Doeltreffende motivering
Ons het 'n verslawende motiveringstelsel voorberei wat jou oefensessie in verslawende speletjie sal verander.
Bereik jou doelwitte
Elke week sal jy jou persoonlike oefensessie doelwitte hê. Bereik dit om na die volgende vlak te kom.
Spoor jou vordering na
Volg jou vordering en sien jou statistieke op die grafieke.
Herinneringe sal jou help om nie die oefensessie mis te loop nie.
Daag jou vriende uit
Nooi jou vriende na die ranglys. Daag jou vriende en gebruikers wêreldwyd uit.
KENMERKE:
● Mooi en eenvoudige UI
● Oefensessies wat regtig werk
● Persoonlike oefensessieplanne gebaseer op jou fiksheidsvlak
● Verslawende motiveringstelsel
● Weeklikse doelwitte en vorderingsopsporing
● Ranglys om vriende en wêreldwye gebruikers uit te daag
● Herinneringe sal jou help om nie 'n oefensessie mis te loop nie
Begin nou en kry 'n perfekte lyf wat jy nog altyd wou gehad het!
★ Sterk bene - liggaamsgewig oefensessies
★ Persoonlike oefensessie planne - jou fiksheid afrigter
★ Vinnige resultate - sien veranderinge in 1 week
★ Kort opleiding - 7 minute oefensessie
★ Aanpasbare opleiding - volgens jou gevoelens
★ Verhoog jou maksimum krag en stamina
★ Been oefensessies - sterk bene, boude oefensessie
★ Tuis oefensessie - geen toerusting nodig nie
★ Slegs 15 min per dag - 3 oefensessies per week
Maak gereed om jou fisiese vermoëns te oortref, spiere en ongelooflike krag te kry.
Sterk bene - Liggaamsgewig-oefensessies
Ons het meer as 20 oefensessies vir bene voorberei. Spesifiek ontwerpte oefeninge vir onderlyf oefensessies sal jou bene krag en stamina in 'n kort tyd verhoog.
Been-oefensessies - Sterk bene, boude-oefensessies
Squats is goeie oefeninge vir bene en boude. Kry 'n beter soek bene met net 'n 7 minute oefensessie per dag! Kort en doeltreffende beenoefeninge wat jou in 'n japtrap 'n beenspier sal gee.
Tuisoefeninge vir mans - Liggaamsgewig-oefeninge
Wil jy effektiewe tuisoefensessies vir mans hê? Ons bied verskillende tuisoefensessies vir mans om tuis te oefen. Die tuisoefensessie vir mans is bewys om jou te help om ses-pak abs te kry, spierkrag in 'n kort tyd te verhoog. Jy sal die tuisoefensessie vir mans vind wat die beste by jou pas. Probeer nou ons tuisoefensessie vir mans!
Persoonlike afrigter - oefensessie en fiksheidsafrigter
Hierdie oefensessies is perfek vir mans en vroue, beginners en professionele persone. Wil jy spiere optel, gewig verloor, krag en stamina verhoog? Op grond van jou fiksheidsvlak sal die toepassing jou persoonlike oefensessieplan genereer wat net vir jou aangepas is. Ons sal help om u doelwitte binne 'n kort tyd te bereik.
Vinnige resultate - oefensessies wat regtig werk
Op soek na oefensessies wat regtig werk? Effektiewe oefensessieplanne wat deur professionele fiksheidsafrigters geskep is, sal jou help om die resultate na 1 week te sien!
Oefeninge gemaak vir jou doelwitte
Hierdie toepassing bied daaglikse oefenroetines en oefeninge vir al jou hoofspiergroepe. Ons het meer as 20 oefensessieplanne geskep wat jou sal help om spiere te kry, vet te verloor, jou krag en stamina te verhoog. Geen toerusting of afrigter nodig nie, alle oefeninge kan net met jou liggaamsgewig uitgevoer word.
Doeltreffende motivering
Ons het 'n verslawende motiveringstelsel voorberei wat jou oefensessie in verslawende speletjie sal verander.
Bereik jou doelwitte
Elke week sal jy jou persoonlike oefensessie doelwitte hê. Bereik dit om na die volgende vlak te kom.
Spoor jou vordering na
Volg jou vordering en sien jou statistieke op die grafieke.
Herinneringe sal jou help om nie die oefensessie mis te loop nie.
Daag jou vriende uit
Nooi jou vriende na die ranglys. Daag jou vriende en gebruikers wêreldwyd uit.
KENMERKE:
● Mooi en eenvoudige UI
● Oefensessies wat regtig werk
● Persoonlike oefensessieplanne gebaseer op jou fiksheidsvlak
● Verslawende motiveringstelsel
● Weeklikse doelwitte en vorderingsopsporing
● Ranglys om vriende en wêreldwye gebruikers uit te daag
● Herinneringe sal jou help om nie 'n oefensessie mis te loop nie
Begin nou en kry 'n perfekte lyf wat jy nog altyd wou gehad het!
Opgedateer op
Veiligheid begin wanneer jy verstaan hoe ontwikkelaars jou data insamel en deel. Praktyke vir dataprivaatheid en -sekuriteit kan verskil op grond van gebruik, streek en ouderdom. Die ontwikkelaar het hierdie inligting verskaf en kan dit mettertyd opdateer.
Geen data word met derde partye gedeel nie
Kom meer te wete oor hoe ontwikkelaars datadeling verklaar
Hierdie program samel dalk hierdie datasoorte in
Gesondheid en fiksheid, Programaktiwiteit en 2 ander data
Data word geënkripteer in oorgang
Jy kan versoek dat data uitgevee word
Graderings en resensies
4,5
4,42 k resensies
Wat's nuut
Android 14 support
